O kwere omume na nrọ ọjọọ ma ọ bụ ịkwa ákwá ruo ogologo oge nwere ike ime ka mgbu ahụ, ahụ erughị ala, mmetụ uche ma ọ bụ ọrịa na-adịghị na ahụ. Ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-achọpụta nyocha ziri ezi ma na-etinye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nwatakịrị ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-ebelata onwe ya, na-enweghị ihe ọ bụla tụlee ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ maka ụmụ ọhụrụ.
Karịa inyere nwata ahụ aka?
Ọ na - erukwa na ehighi ura ma ọ bụ ihe na - eme ka nwa ahụ nwee ike ime egwuregwu n'ihu ụra, belata ezé, na - ebute nchekasị n'ehihie ma ọ bụ na enweghi nsogbu n'ụdị ụbọchị. N'okwu a, ịnwere ike ịme tii maka ụmụaka. Ọ nwere ike kwadebere n'ụlọ, dịka ọmụmaatụ, na-ewere akwụkwọ nke lemon balm ma ọ bụ peppermint (1 tsp), wayo okooko osisi (1 tsp) na chamomile (1/2 tsp). A ghaghị itinye ihe niile dị na otu arịa, jupụta na mmiri (1 iko) ma tinye ya na mmiri mmiri, wetara ya na obụpde, gbanyụọ ọkụ ma hapụ ya ka ọ dị jụụ, wee kpochaa na minit 15 tupu ụra na-enye nwa ahụ ihe ọṅụṅụ.
Nhọrọ kachasị mma maka ụmụaka, ga-ahọrọ nchịkọta dị njikere, karịsịa ebe ọ bụ na ndị ahịa ọgwụ taa nwere ụdị dịgasị iche iche nke ngwaahịa, ha na-edozi ha kpam kpam n'ime ihe ha mejupụtara. Umu akwukwo a enweghi akwukwo ohia na ihe ha ji eme ihe, ma obu nani mkpuru osisi di iche iche: valerian, motherwort, dog rose, licorice, mint, etc.
Nakwa uru maka ụmụ ọhụrụ bụ bathing sedation, nke a pụrụ imere ha tupu ha lakpuo ụra. N'okwu a, a na-eji ihe ndozi na decoctions ndị nwere ezumike mee ihe. Maka ụmụ ọhụrụ, a na-atụ aro ka ị jiri ọgaranya, thyme, fennel, motherwort, mint, na ị ga-ahọrọ otu ihe na-enweghị agwakọta. Kwadebe efere dị ka e gosipụtara na ngwugwu ahụ, wụsa ya na bat ahụ na mmiri ịsa ahụ, ma belata nwa ahụ, ebe ị na-eme ihe ọkụkụ nke azụ, azụ na ụkwụ.
Ọtụtụ ndị nne, n'ihi na ụmụ ọhụrụ na-efesa na ajị anụ owuwu, ndị dị otú ahụ dị ka onye nledo ma ọ bụ nne, na-etinye ya n'isi nwa ọhụrụ.
O kwesiri iburu n'uche na ndi oru ogwu di iche iche maka umuaka nwere ike inwe nsogbu di iche iche. Ya mere, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dochie ha n'enweghị nsogbu.