Ngụgụ maka ụmụ ọhụrụ

Nsogbu ndị na- echekarị na ụmụaka na-ewepụ ndị nne na nna, na-ewepụ ọ bụghị nanị ike, kamakwa oge. Ma ọ bụrụ na nwa ahụ ehi ụra ehihie ma n'ehihie, mgbe mgbe ọ na-eteta, mgbe ahụ, ọtụtụ ndị nne na nna na-amalite ịhọrọ nkedo maka ụmụaka. Mana tupu ịmalite inye ndị na-eto eto otu afọ, ị ga-achọpụta ihe kpatara omume a ma ghọta ihe kpatara nsogbu.

O kwere omume na nrọ ọjọọ ma ọ bụ ịkwa ákwá ruo ogologo oge nwere ike ime ka mgbu ahụ, ahụ erughị ala, mmetụ uche ma ọ bụ ọrịa na-adịghị na ahụ. Ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-achọpụta nyocha ziri ezi ma na-etinye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nwatakịrị ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-ebelata onwe ya, na-enweghị ihe ọ bụla tụlee ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ maka ụmụ ọhụrụ.

Karịa inyere nwata ahụ aka?

Ọ na - erukwa na ehighi ura ma ọ bụ ihe na - eme ka nwa ahụ nwee ike ime egwuregwu n'ihu ụra, belata ezé, na - ebute nchekasị n'ehihie ma ọ bụ na enweghi nsogbu n'ụdị ụbọchị. N'okwu a, ịnwere ike ịme tii maka ụmụaka. Ọ nwere ike kwadebere n'ụlọ, dịka ọmụmaatụ, na-ewere akwụkwọ nke lemon balm ma ọ bụ peppermint (1 tsp), wayo okooko osisi (1 tsp) na chamomile (1/2 tsp). A ghaghị itinye ihe niile dị na otu arịa, jupụta na mmiri (1 iko) ma tinye ya na mmiri mmiri, wetara ya na obụpde, gbanyụọ ọkụ ma hapụ ya ka ọ dị jụụ, wee kpochaa na minit 15 tupu ụra na-enye nwa ahụ ihe ọṅụṅụ.

Nhọrọ kachasị mma maka ụmụaka, ga-ahọrọ nchịkọta dị njikere, karịsịa ebe ọ bụ na ndị ahịa ọgwụ taa nwere ụdị dịgasị iche iche nke ngwaahịa, ha na-edozi ha kpam kpam n'ime ihe ha mejupụtara. Umu akwukwo a enweghi akwukwo ohia na ihe ha ji eme ihe, ma obu nani mkpuru osisi di iche iche: valerian, motherwort, dog rose, licorice, mint, etc.

Nakwa uru maka ụmụ ọhụrụ bụ bathing sedation, nke a pụrụ imere ha tupu ha lakpuo ụra. N'okwu a, a na-eji ihe ndozi na decoctions ndị nwere ezumike mee ihe. Maka ụmụ ọhụrụ, a na-atụ aro ka ị jiri ọgaranya, thyme, fennel, motherwort, mint, na ị ga-ahọrọ otu ihe na-enweghị agwakọta. Kwadebe efere dị ka e gosipụtara na ngwugwu ahụ, wụsa ya na bat ahụ na mmiri ịsa ahụ, ma belata nwa ahụ, ebe ị na-eme ihe ọkụkụ nke azụ, azụ na ụkwụ.

Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị na-enye nwa gị nri abalị pụrụ iche tupu ị lakpuo ụra, nke nwere chamomile, Mint, fennel na mkpá akwụkwọ ndị ọzọ nke nwatakịrị, nke nwere mmetụta bara uru na usoro mgbaze, nke mere na nwa ahụ adịghị egbochi ụfụ ahụ n'abalị .

Ọtụtụ ndị nne, n'ihi na ụmụ ọhụrụ na-efesa na ajị anụ owuwu, ndị dị otú ahụ dị ka onye nledo ma ọ bụ nne, na-etinye ya n'isi nwa ọhụrụ.

O kwesiri iburu n'uche na ndi oru ogwu di iche iche maka umuaka nwere ike inwe nsogbu di iche iche. Ya mere, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dochie ha n'enweghị nsogbu.