Ọbara mgbali elu

Mgbochi ihu (BP) bụ onye na-egosi nke ọ bụla. E kpebisiri ike na ihe kpatara ya. N'agbanyeghi nke a, enwere ugwo onu ogugu onu ogugu nke nwere ike ikpebi ma obara oria ogba obara ma obu ebelata. Ọ bụ nke a na-enye ohere ka onye ọkachamara chee banyere ọrịa na ahụ. Ọ dị mkpa iburu n'obi na afọ ndị ahụ nwere ike ịdị iche na-adabere na afọ ole mmadụ, ọnọdụ ihu igwe ma ọ bụ oge nke ụbọchị.

Kedu ọbara mgbali dị mma?

Site na echiche a bu ike nke ọbara na-agbaba na mmiri. N'ụzọ bụ isi, BP na-adabere na ọsọ nke obi na olu nke mmiri na ọ nwere ike ịfefe onwe ya n'ime otu nkeji. Ndị na-egosi na ha bụ afọ ole na ole na-egosi na ị na-arụ ọrụ dị mma nke isi ike ahụ, ụjọ na endocrine.

A na-ele ọbara mgbali elu dị ka n'etiti 110/70 ruo 130/85 mm Hg. Art. Ihe ndị a na-emetụta ọtụtụ ihe:

• mmekọahụ nke onye;
• ike nke obi na-arụ ọrụ na ikike dị mma iji hụ na ị ga-ebunye ọbara ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị;
• nke buru ibu na mmiri uhie, ihe siri ike ọ na - ọ na - emetụta ọrịa ndị a dịka ọrịa shuga na ụba nchịkwa;
• na-agbanwe agbanwe - ahụ ọkụ ahụ na-adịwanye njọ n'oge - oge nke a bụ ihe kpatara ọbara mgbali n'ahụ ndị agadi;
• Atherosclerotic na-agbanwe nke na-akawanye ike ịgbatị n'ọbara;
• nrụgide siri ike ma ọ bụ ọdịda hormonal ;
• ọrịa ndị metụtara ọrụ nke endocrine glands.

Nrịkota ọbara mgbali na afọ iri anọ

Na ndị nnọchianya nke ezigbo ọkara na afọ iri anọ, ụkpụrụ ahụ bụ ihe ngosi 127/80 mm Hg. Art. N'ime mmadụ, oke a dịtụ iche - 128/81 mm Hg. Art. N'okwu a, ọtụtụ ndị nwere ike ịnwe nọmba dị iche. Onye ọ bụla ha bụ karịsịa onye. N'oge a, nke a nwere ike imetụta ya:

• arụ ọrụ ma ọ bụ ndụ ndụ;
• eji ihe oriri eme ihe mgbe nile, nke nwere ihe ndi nwere mmetuta nke na emetuta ihe ngbaghari;
• àgwà ọjọọ;
• ebe ọrụ;
• nsogbu dị iche iche na ahụ.

Nsogbu ọbara na-emekarị n'ime afọ 50

N'oge a, ọnụ ọgụgụ ndị inyom dị oke ruru 135/83 mm Hg. Art. Na ndị ikom, karị, 137/84 mm Hg. Art. Ọnụ ọgụgụ nke oge a, ọzọ karịa nke dị n'elu, nwere ike ịmetụta ihe ndị ọzọ:

• na-anabata ọgwụ dị iche iche mgbe nile (karịsịa na-emetụta BP);
• nrụgide n'ụlọ na ọrụ;
• ezughị oke nkwurịta okwu (n'oge a ọ na-esiri ike ịchọta ọtụtụ ndị gị na ha ga-ekwurịta ogologo oge).

Nsogbu ọbara na-emekarị na 65 afọ

Nye ndị inyom nke oge a, nrụgide nkịtị bụ 144/85. N'ime mmadụ, ihe ngosi ahụ dị ogo 142/85 mm Hg. Art. Ekwesiri imesi ike na o buru na turu afo iri abuo, ndi na egosiputa mgbanwe di ike ma mara mma. N'ihi ya, n'oge ọ bụ nwata, nrụgide dị elu maka ndị ikom, na ndị agadi maka ụmụ nwanyị. N'okwu a, enwere ọtụtụ ihe na-emetụta usoro ahụ:

• ndụ - agafe ma ọ bụ nọ n'ọrụ;
• ma onye na-etinye aka n'egwuregwu;
• nri o riri tupu ma ugbu a;
• àgwà ọjọọ (ise siga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya);
• ọnọdụ ihu igwe - ọtụtụ nsogbu na-eme n'oge mmiri ozuzo, ifufe ma ọ bụ oké ifufe.

N'ihe banyere mgbanwe na ọbara mgbali elu ọbara, ihe mgbagwoju anya na-apụta n'ime mmadụ. Ya mere, ọtụtụ mgbe ọ na-egosipụta ya dịka:

• ụra ;
• isi ọwụwa, nke nwere ike mgbe ụfọdụ na-eduga na ọgbụgbọ na ọbụna na-agbọ agbọ.