Oge oge nke ndụ mgbe ụfọdụ adịghị enye ohere izu ike. Ndị mmadụ na-agbasi mbọ ike na-achọ nrọ ha, na-echefu banyere ahụ ike ha, mkpụrụ obi ha. Kwa ụbọchị, a na-ekele gị "na-ekele gị" na ọnọdụ ndị siri ike, na-eche maka ọdịnihu ọzọ. N'ọnọdụ ahụ, ị ga-anwa ịgba nkịtị? Ma, ị maara otú ị ga-esi gbochie esemokwu ụjọ, na-edozi ahụ nke nsogbu nke nsogbu kwa ụbọchị?
Kedu otu esi eme ka nchegbu obi ike dị egwu kwụsị?
- Mgbe ị na-ewe iwe, ị na-akwa emo ọ bụla nke ahụ gị. Ị chọpụtawo na iwe iwe na-eme ka ị maa jijiji n'anụ ahụ gị dum? N'ọtụtụ ọnọdụ, mmadụ anaghị ekwe ka obi ya pụọ, ebe ọ si na esemokwu dị otú a. Mana ekwesighi ịwụpụ ya na gburugburu gị, ma na nzuzo. Mee ihe omume na-esonụ: maka minit 5, ịdọpụ ezé gị, na-ewe iwe, na-ada ụda nke "Y" site na ya.
- Ndị na- atụgharị uche na-aghọ ọrụ kwa ụbọchị, kwadoro mmetụta ọma ya na ndụ mmadụ. Ọ bụrụ na ị ka enweghị ohere maka ọrụ ndị dị otú ahụ, mgbe ụfọdụ ọ bụ naanị itinye uche na ume nke gị, na-atụfu ihe niile na-enweghị isi. Ugbu a, ị ga-eche otú obi gị na-ebili mgbe ị na-ekpo ọkụ, ihe dị mma na-eme n'otu oge ahụ. Cheta na n'oge a, ọ dịghị onye n'ime ụlọ ahụ ma e wezụga gị na ume gị.
- Nye ndị nwere mmasị na ị ga-esi ngwa ngwa gbochie ụjọ na-atụ ụjọ, usoro "Oge nke mkparịta ụka na-arụ ọrụ" ga-adaba. Onye ọ bụla maara asụsụ a na-asụ n'asụsụ dị iche iche site na nwata. Ụdị mkpuchi ị na-etinye na ihu gị, na-eme ka ọnọdụ uche gị dị. Bibie nsogbu, na-etinye ihe dị ka minit 10 iji kparịta ụka dị otú ahụ n'olu dara ụda.
- Mee ka ahụike gị dịkwuo mma. Tinye ụkwụ gị n'ogo nke ubu gị. Na-ehulata ha na ikpere. Obere obere, na-adabere na ala, na-eche otu akụkụ nke ebe obibi gị. Na-eche ntakịrị shiver. Mara na nke a bụ ihe mgbaàmà nke ngosipụta ahụ ziri ezi.