Nri na nri ndi ozo na mpaghara anyi adighi eme ka ndi mmadu ma obu ihe di nma, Ot'odi, nke a aputaghi na ihe dika ihe ndi ozo dika ihe dika anu ohia, kwesiri ka eleghara anya. N'aka nke ozo, uto na udiri nke ngwa a emeela ka o buru ihe ndi ozo. Ntụziaka ole na ole na-adọrọ mmasị na imeju imeju ga-eso gị na anyị.
Ntụziaka maka beef umeji salad na ube oyibo
Efrata:
- amịrị imeju - 350 g;
- Balsamic mmanya - 120 ml;
- arugula - 2 ihe;
- avocados - 1 ibe;
- uhie uhie - 20 g;
- chicory - 1 ibe;
- mkpụrụ (cashew) - 75 g.
Nkwadebe
Ụbọchị tupu nkwadebe ahụ, imeju ga-asachacha nke ọma, kpochapụ, kpochaa ihe nkiri na ntan, wee wụsa 60 ml mmanya na-ahapụ ka ị na-agbanye. Imeju imeju na-asacha ma kpoo, ma jiri nlezianya na oge abụọ.
N'okpo frying, kpoo obere mmanụ na ighe imeju na ya maka nkeji n'otu akụkụ. A na-ebufe imeju na akwa akwa akwa iji nweta oke abụba, na juices ndị fọdụrụ na pan frying na ihe nsure ọkụ ahụ na-adaba na mmanya. Mgbe mmanya ahụ na-ebelata olu site na ọkara - anyị na-ewepụ ọkụ ya.
Iche iche iche fry cashews, fesaa na nnu na ose.
Na efere kewaa rukkola na epupụta nke chicory, na-etinye iberibe ube oyibo na mkpa yabasị yiri mgbaaka. Site n'elu ebe mpekere nke imeju, wụsa ihe oriri niile ma fesa ya na mkpụrụ. Achịcha dị mfe nke imeju imeju dị njikere, ị nwere ike ije ozi na tebụl ozugbo.
Achịcha na-eme achịcha nsị
Ị nwere ike ịsị na salads ndị na-eto eto na-eme ochie, ha ga-adịkwa mma, mana nke a apụtaghị na ha na-adaba. Ịdị mfe, satiety na ọdịdị ọdịdị obi ụtọ na-eme ka salad beef si nri dị ụtọ, ezi ntụziaka ya bụ nnukwu.
Efrata:
- achịcha ọcha - 185 g;
- akwa nsen - 6-7 iberibe;
- amịrị imeju - 600 g;
- anụ (pulp) - 430 g;
- tomato - 80 g;
- elu;
- ọcha yabasị - 100 g;
- carrots - 80 g;
- mmanụ oriri;
- chiiz chiri;
- Mayonezi.
Nkwadebe
A na-agbajujujujujujujujuju imeju na peeled n'ime cubes ma ghere eghe ruo mgbe njikere. Iche iche ighe beef pulp, nakwa tupu-ebipụ n'ime cubes. Echefula banyere condiments! Sliced eyịm ọcha na carrots kwesịkwara ịzọpụta ruo mgbe juu. A na-agafe nri ndị na-eri nri site na anụ nri na akwụkwọ nri ma ọ bụ na anyị na-ete ha na blender ka e wee nweta pate dị iche.
Anyị na-ekewapụ na achịcha na-ekoghị eko, tinye ya na efere salad na otu akwa akwa, griiz na mayonezi, fesa ya na mkpuru osisi ma kpuchie ya. Anyị na-agbasa tomato dị ọhụrụ n'elu ma na-emeghachi n'ígwé ahụ, n'oge ahụ kama tomato, itinye nsen ka ọ bụrụ ihe yiri mgbaaka. Anyị na-agbanye n'ichekwa ruo mgbe ihe niile a na-eme na njedebe. A pụrụ ịkwado salad nke imeju imeju na nghọta gị, mana anyị na-akwado iji kpuchie ya na Mayonezi ma fesaa ya na cheese.
Nri ụtọ nke imeju imeju
Ndị na-ahụ nri dị mma ga-enwe ihe oriri ọzọ na-atọ ụtọ na nke dị ọkụ.
Efrata:
- ọcha yabasị - 90 g;
- arugula - 2 ihe;
- lentil - 400 g;
- ose dị ụtọ - 100 g;
- uhie mmanya mmanya - 20 ml;
- mmanụ olive - 30 ml;
- imeju nke amịrị - 480 g.
Nkwadebe
Bee ihe nkocha chara di nro di iche iche, jikota ya na lentil ndi ozo, ndi mpekere uhie na arugula. Jupụta 15 ml mmanụ ihe oriri na oge ọ na-atọ ụtọ.
Na mmanụ ndị fọdụrụ na-ata achịcha ndị a kpochara ma na-asa ahụ imeju maka ihe dị ka nkeji. Imeju kwesịrị ịghọ ihe siri ike ma na-achagharị agbagharị n'èzí, ma nọgide na-adị nwayọọ n'ime. Gbasaa iberibe amịrị imeju n'elu salad mix wee wụsa ha mmanya mmanya.