Ahụmahụ bụ mmeghachi omume nkịtị nke ahụ na ihe ndị dị egwu ma ọ bụ dị egwu na ndụ anyị. Na usoro nke ịmalite ahụ na-amalite ịmepụta adrenaline, nke na-enyere mmadụ aka ịchịkọta ike na ịchịkọta. Otú ọ dị, obi ụtọ na nchekasị mgbe nile na-eduga n'arụ ahụ na nká na-adịghị ala ala. Iji zere nke a, ị ghaghị ịmụta ịgwọ nsogbu site n'akụkụ dị iche.
Olee otu esi egbochi nchegbu wee malite ibi ndụ?
Enwere otutu uzo esi egbochi nchegbu banyere ihe ojoo. Ma nke kachasị dị irè n'ime ha bụ:
- Iji nweta akwụkwọ edetu nke ịga nke ọma na ihe ịga nke ọma, nke na mgbede ịdekọ ihe ị rụzuru na oge obi ụtọ maka ụbọchị ahụ.
- Iji mara onwe gị ile anya n'ihe ndị mere naanị n'oge a, na-eche banyere ihe dị n'ime ya taa, ọ bụghịkwa ihe ọjọọ echi nwere ike ịbụ.
- Cheta na ahụmahụ anyị na-abụkarị ihe mgbagwoju anya banyere ihe nwere ike ime na-esote ihe omume ahụ merenụ. Otú ọ dị, ọtụtụ n'ime echiche efu adịghị emezu.
- N'oge enwere ihu na ọ bara uru iche echiche ma enwere ohere iji emetụta ọnọdụ ahụ n'ụzọ ụfọdụ. Ọ bụrụ na enwere ike ime otú ahụ, ọ bara uru ịrụ ọrụ na ịgbanwe ọnọdụ ahụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji gbalịsie ike idozi nsogbu ndị ọzọ.
Kedu otu esi egbochi nchegbu banyere nwoke?
Ụmụ nwanyị na-enwe echiche dị omimi karịa nke ndị nwoke siri ike karị, n'ihi ya ha na-echegbu onwe ha ọtụtụ mgbe, gụnyere n'ihi ụmụ nwoke. Ndụmọdụ dị mma banyere otu esi egbochi nchegbu gbasara ụmụ mmadụ bụ iji mee ka nkwanye ùgwù onwe onye na nzụlite onwe ha sikwuo ike. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgbasawanye ọdịdị gị, gbalịsie ike maka ihe ịga nke ọma, mụta ịhụ onwe gị n'anya. N'ezie, ihe a nile ga-arụ ọrụ dị ukwuu, mana usoro ahụ ga-adọpụ uche site n'echiche ndị na-akpali akpali ma bụrụ nke ga-eduga ná ntụgharị dị mma.