Cucumbers na-enye nwa

Dị ka ị maara, akwụkwọ nri nwere ọtụtụ vitamin, mineral. Ya mere, na mmalite nke oge ahụ, onye ọ bụla na-anwa itinye na nri dị ka o kwere mee. Otú ọ dị, olee otú ị ga-esi bụrụ ụmụ nwanyị na-enye nwa ara? E kwuwerị, ọ bụghị ihe niile a ga-eri n'oge lactation. N'ịmara nke a, ọtụtụ mgbe nne na-eto eto na-eche ma ọ ga-ekwe omume iji cucumbers n'oge ị na-ara ara. Ka anyi gbalịa inye azịza ya, ebe anyi kwuchara ihe niile bara uru nke kukumba na iwu nke mmeghe ya n'enye ya nri.

Gini mere na enweghi ike igbo kukumba?

N'ezie, dị ka ndị dị otú ahụ, ọ dịghị mmachibido iwu itinye ntinye nri dị na ntutu. A na-atụ ụjọ nke ndị dọkịta ọ bụla naanị site na eziokwu ahụ bụ na kukumba, dịka akwụkwọ nri ọ bụla, nwere nnukwu ụba, mgbe a gbaruru ala, e nweela nnukwu ikuku. N'ihi nke a, e nwere nnukwu ihe ịga nke ọma nke ịzụlite nwa na nwa ọhụrụ.

Nakwa, n'ihi iri nri nri kukumba, nwatakịrị nwere ike ịnwe usoro nchịkwa nke nsogbu, nke na-eduga ná mmepe nke afọ ọsịsa na nwa ahụ.

Ọ bụ ya mere cucumbers ohuru n'oge a na-enye ara ara kwesịrị ịmechi na nri. O kwesịkwara icheta na a gwaghị ndị dọkịta ka ha jiri ha mee tupu nwa ahụ adị 4-5 ọnwa.

Gịnị nwere ike ịba uru n'ịgwọ nne?

N'ịbụ ndị na-emeso eziokwu ahụ bụ na mgbe ị na-enye nwa ara ka ị nwere ike iri cucumber, ịkwesịrị ịsị maka mpaghara ha bara uru.

Nke mbụ, ọ bụ potassium, nke dị n'ime akwukwo nri a na-etinye uche na ya. Dị ka ị maara, nke a na-enye micronutrient nwere mmetụta dị mma maka ịrụ ọrụ nke usoro obi, nke chọrọ mgbake mgbe ịtụrụ ime.

Ọzọkwa ọtụtụ cucumbers na ayodiin. Micronutrient a dị nnọọ mkpa maka ahụ mmadụ maka ịrụ ọrụ nke thyroid gland.

N'ime vitamin ahụ, anyị nwere ike ịhụ ọnụnọ nke C, B, PP, E. n'ime kukumba ndị a. Nke a na-eme ka ọ dị mma maka usoro ịkụzi lactation, nke dị mkpa maka ndị nọọsụ.

Kedu ụdị na ụzọ e si eri cucumbers n'ụzọ kwesịrị ekwesị mgbe ọ na-enye nwa ara?

Dika esi kwugoro n'elu, itinye aka na nri nke cucumbers ohuru mgbe adighi anakwere nwa e bu nwa ohuru (1 nke ndu). Nke a nwere ike ibute ọdịdị nke colic, mgbagha nke mgbaze na nwa, mmepe nke dysbiosis. Ya mere, ị nwere ike ịmalite ịgụnye ihe oriri a na nri ọ bụghị karịa ọnwa 4. Otú ọ dị, gịnị ma ọ bụrụ na oge a kara aka ga-ada na ụbịa ma ọ bụ n'oge oyi, mgbe ọ dịghị cucumbers ọhụrụ?

A ghaghị iriju kukumba nke a na-enye nwa ara. N'ihi eziokwu ahụ na ngwaahịa dị otú ahụ nwere nnukwu nnu, oge ha ji eme ihe, iji ha eme ihe nwere ike ime ka nwa ahụ nwee nsogbu nhụjuanya, ọnye mmiri dị na ahụ, nkwonkwo stool, ụba na-arịwanye elu, na akpịrị ịkpọ nkụ. Ya mere, ha ga-ebute nwayọọ nwayọọ n'ime nri nke a nọọsụ nne, na 1-2 kukumba yiri mgbaaka. Mgbe nke ahụ gasị, jide n'aka na ịhụ enweghị mmeghachi omume site n'ahụ ahụ na-acha uhie uhie, ọkụ ọkụ, ọzịza na ogwe aka na ụkwụ nke nwa ọhụrụ ahụ.

Kwa cucumbers na-esiri ike n'oge ị na-ara ara ka a ga-ejikwa nlezianya rie ya. N'agbanyeghị ọdịnaya nnu nnu, ọdịdị ha dị na ntụrụndụ nke ndị nọọsụ pụkwara ịkpata mmeghachi omume site na nwata ahụ.

Na cucumbers pickled, n'ihi na elu ọdịnaya nke mmanya na ha, ụdị ụdị nri ọ bụla, site n'iwe ha n'oge ị na-ara ara, ọ ka mma ịhapụ nwa ahụ kpamkpam.

Ya mere, dị ka enwere ike ịhụ site n'isiokwu a, a gaghị egbochi cucumbers n'oge ị na-aṅụ ara, ma ọ dị ha mkpa iji nlezianya tinye ha n'ime nri. Mgbe enwere mmeghachi omume site na crumbs, a na-ewepụ ihe oriri a kpamkpam.