Enwere m ike ịnweta oranges maka ndị dị ime?

Ema si na China bịa na Europe. Osisi ahụ agbachaala mgbọrọgwụ, ma ugbu a enwere ike ịchọta ya n'akụkụ osimiri Mediterenian, na Central America. Mkpụrụ aghọwo ihe na-emekarị, ekele ya na ọgwụ ọgwụ ya, ikike ịkwalite nchebe ahụ. Tụlee ya na nkọwa zuru ezu, ma chọpụta: enwere m ike iri oranges ime, na ole, ma mgbe ekwesighi ime nke a.

Kedu ihe bara uru maka oroma?

Dị ka ị maara, mkpụrụ a bara ọgaranya na vitamin C. Ọ bụghị naanị na-eme ka nchebe ahụ dị ike, kama ọ na-etinyekwa aka n'ichepụta ihe ọzọ, ígwè. Mkpụrụ ahụ jupụtara n'ụdị anụ ahụ dị ka calcium, magnesium, potassium. Ngwurugwu, dị na ngwongwo ahụ, nwere ụlọ ọgwụ antibacterial, n'ụzọ zuru oke na-anagide nje.

Ke adianade do, pectins na-akwalite mgbaze, na-eme ka ọrụ mgbochi nke akụkụ eriri afọ ahụ, si otú a belata usoro nke gbaa ụka na putrefaction.

N'inye ihe ndị a kọwara n'elu, a pụrụ iji oroma mee ihe dị ka ngwá ọrụ ọzọ na mgbagwoju anya nke ọrịa na-ekesa ume.

Enwere ike inye orango n'oge gestation?

1. Na ọkara mbụ nke ime ime mkpụrụ a nwere ike iri. Ihe ọdịnaya nke folic acid na ya ga-erite uru nwa ebu n'afọ. Ọ bụ ya mere, mgbe ị na-aza ajụjụ banyere ma oranges nwere ike ime ime n'oge mbụ, ndị dọkịta na-azaghachi. Otú ọ dị, nke a na-adọta uche nke nne n'ọdịnihu na ọnụego nke a ga-eri: ọ bụghị ihe karịrị mkpụrụ 1-2 nke ọkara nha, 2-3 ugboro n'izu. Kpọmkwem, ole orangesi ị nwere ike iri ime, ọ bụghị ihe karịrị 150-200 grams kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na mkpuru mkpụrụ osisi na dayameta karịa 7 cm, otu zuru ezu.
2. Ma malite na izu iri abụọ na abụọ nke gestation, a gwara ndị dọkịta ka ha wepụ mkpụrụ ahụ kpam kpam site na nri nke nne n'ọdịnihu. Ihe bụ na site na oge a, nwa ebu n'afọ na-amalite ịrụ ọrụ, nke na-ekere òkè na mmepe nke mmeghachi omume nfụkasị. N'ihi ya, o nwere ike ịbụ na ọ ga-abụ na ị nwere ike ịmalite ịmalite ịrịa ahụ.
3. N'ụzọ dị iche, ọ dị mkpa ikwu banyere okwu ogologo. Mgbe ịza ajụjụ site n'aka nwanyị banyere ma oranges nwere ike ime n'afọ atọ nke atọ, ndị dọkịta na-egosi na mkpụrụ ahụ ekwesịghị iji ya. Eziokwu a jikọtara ya na ọdịnaya dị elu nke ascorbic acid n'ime ya, nke na-eme ka ụda nke myometrium nke uterine na-amụba. Ọnọdụ a na-emetụta ụbụrụ nke ịrụ ọrụ mbụ.