Ginger bụ ihe ngwọta zuru ụwa ọnụ: ụfọdụ na-aṅụ ya iji bulie ike, ndị ọzọ "na-aga n'ụlọ ikpe" iji nwekwuo metabolism ma belata ibu, ndị ọzọ na-emeri oyi. Nke a pụrụ iche pụrụ iche osisi ga-ekwe ka ị dozie ọtụtụ nsogbu n'otu oge, ma maka nke a ị ga-achọ ezigbo ntụziaka, na ginger na nke bụ isi ihe.
Kedu esi esi nri ginger iji ghara ibu ibu?
Maka ịla arọ, ṅụọ mmanya dị iche iche a na-ejighị aka ya na ginger ugboro ugboro n'ụbọchị - mgbe agụụ na-agụ, nakwa nkeji 20-30 tupu nri. I kwesịrị ịmalite iji nlezianya na - aṅụ ọgwụ a - malite na otu iko maka ụbọchị dum, ma ọ bụrụ na ahụ na - ewe ya nke ọma, na - aga n'ihu. Nne nwere ọtụtụ ihe ị na-eme, ọ gaghị agakwa. Ọ bụrụ na ị nwere imeju, afọ, ọrịa obi, a gaghị enye gị ohere iji ya.
Tụlee otú e si esi ginger na-ebelata ibu site na nnata ya. Echefula na uto nke ihe ọṅụṅụ kwesịrị ịkwado gị - ma ọ bụ belata nhazi nke ginger ma ọ bụ gbalịa nhọrọ ndị ọzọ. Anyị ga-ele ụfọdụ n'ime ndị kasị ewu ewu.
Ginger tii
Ghichaa mgbọrọgwụ ginger, gụọ ya na mma grater. Were 1-2 teaspoons nke ndị na-esi na ibe, tinye na a teapot, wunye esi mmiri. Mgbe nkeji iri anọ na ise gasịrị, a kwadebela ihe ọṅụṅụ ahụ maka ojiji!
Ginger tii na lemon na pawuda
Hichaa mgbọrọgwụ nke ginger, gụọ ya na mma ma ọ bụ jiri atụmatụ dị mma. Were 1-2 teaspoons nke ndị na-esi na ya pụta, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke osisi pawuda, tinye ya na teapot, wụsa mmiri esi. Ghichapu ọkara nke lemon ahụ, tinye ihe fọdụrụ na tii. Mgbe nkeji iri anọ na ise gasịrị, mmanya ahụ dị njikere!
Tea na ginger na Mint na melissa
Ghichaa mgbọrọgwụ ginger, gụọ ya na mma grater. Were 1-2 teaspoons nke ndị na-esi na ya pụta, obere mint epupụta, lemon balm ma tinye ya na teapot, wụsa mmiri esi. Mgbe nkeji iri anọ na ise gasịrị, a kwadebela ihe ọṅụṅụ ahụ maka ojiji! Ọ dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ tupu ị lakpuo ụra, nakwa n'oge nsogbu, ọ na-eme ka ihe dị jụụ.
Na-aṅụ ihe ọ bụla tii ị ga-atọ ụtọ, gbanwee ọnụ ọgụgụ ginger ma gee anụ ahụ ntị. Ọ bụrụ na ọ pụta na mgbe ị natachara ị na-arịa ọrịa afọ, a ga-atụfu nke a. Maka mmetụta kachasị elu, jikọta ikuku nke ginger na ịjụ ntụ ọka, ụtọ na abụba.
Kedu esi esi nri ginger maka oyi?
Ihe bụ isi bụ ọdịiche dị n'etiti teas nke oyi na-atụ aro maka ọnwụ ọnwụ - ha nwere ike na ọbụna mkpa itinye mmanụ aṅụ. Ụfọdụ ihe jikọrọ ọnụ ọgụgụ n'ime afọ ndị a enweela ọganihu kachasị maka oyi - anyị ga-ele ha anya.
Nne na ahịhịa tii
Iche iche ime biya green akwukwo tii. Na teapot ọzọ, tinye ihe dị na grainger ginger, 3 mpekere lemon, 3 PC. cloves, wunye maka nkeji iri abụọ. Mgbe oge a gasịrị, jikọta ọdịnaya nke kettles, ma ọ bụrụ na mmanya ahụ adịghị oke ọkụ, tinye mmanụ aṅụ .
Ginger broth
Bee 5 cm nke ginger mgbọrọgwụ, belata ya ma ọ bụ grate na nnukwu grater. Obụpde liter mmiri, tinye ginger na ya, esi nri ya na obere okpomọkụ nke 10-15 nkeji. N'ikpeazụ, tinye ncha nke oji ose. Gbalịa tinye otu kichị lemon na spoonful nke mmanụ aṅụ na igwe. Na broth a nke 1: 1, ị nwere ike itinye ihe ịchọ mma nke nkịta, chamomile, wuru mmiri John, sage ma ọ bụ marigold.
Tupu ị esi nri na mmanụ aṅụ, jide n'aka na ọnọdụ okpomọkụ gị adịghị elu karịa 38-38.5: ịṅụ nri ginger na elu okpomọkụ ka amachibidoro, n'ihi na ọ nwere ike ịkpasu ọganihu ka ukwuu. Na okpomọkụ nke 37, ịṅụ mmanya dị otú ahụ dị mma na ọbụna uru.