Ihe ọṅụṅụ si beets abụghị naanị na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru, karịsịa maka ụmụaka. Ọ chịkọtara ọtụtụ ihe bara uru n'ime onwe ya nke ọ gụrụ. Ihe bara uru karịsịa bụ ihe ọṅụṅụ bekee - ka anyị ghọta.
Kedu ihe bara uru maka mmiri bekee?
Mmiri a na-acha ọbara ọbara bara ọgaranya na vitamin ndị a: A, B, C, PP, E. Ọ nwekwara calcium , iodine. Ndị na-arịa nsogbu ọbara bụ naanị ịṅụ mmanya a. Nri bụ ezigbo analgesic maka ime nsọ nwanyị. Ọ na-eme ka ọbara ahụ dị ọcha ma na-akwalite ọkpụkpụ ya, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-ewepụ cholesterol n'ahụ. Ọ bara uru ịṅụ mmiri na ụbịa, mgbe enwere ụkọ vitamin. Mmiri beet bụ ihe dị egwu. Nri ọhụrụ na-enye akpụkpọ anụ dị ọhụrụ.
Kedu ihe bara uru maka ihe ọṅụṅụ mmiri bekee ọhụrụ?
Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-ajụ ajụjụ a n'aka ndị dọkịta. Ọ na-apụta na a na-echekwa ihe bara uru niile na ya. Ogologo oge ọ na-efu, obere vitamin na-anọgide na ya. N'ihi ihe onwunwe ya, ojiji ya ka mma mgbaze. Uru ya bara uru na ọrịa cancer. Ọ bara uru, ọ ghaghị ịṅụbiga mmanya ókè nye ndị na-agbalị ịkwụsị ibu arọ.
Mgbe "ezumike nke ọma" a na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ iji wepu nsị nke ahụ, weghachi ọrụ imeju.
Njirimara bara uru nke ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ
Vitamin B9, dị na ahịhịa a, na-egbochi ọrịa ọrịa obi. Ihe kachasị mkpa na ihe ọṅụṅụ a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ adịghị ekwe ka ịzụlite atherosclerosis , na-ebelata ọbara mgbali. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ọ ṅụọ ụmụ nwanyị mgbe niile. A ghaghị ime nke a nke nta nke nta. Akpa, a na-atụ aro ka ị jikọọ ya na carrots, mgbe ahụ, na-acha ọcha site na 1 ruo 2 iko 2 ugboro n'ụbọchị.
Ọ bara uru na ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ niile?
Ọ bụghị onye ọ bụla chọrọ ndụmọdụ ọkachamara. A na-agwa ya na ndị ọrịa na-arịa ọrịa urethra, na ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ.