Kedu mgbe nwa nwere ike inye tii?

Anyị na-aṅa ịṅụ mmanya mgbe nile: n'oge oyi - na-ekpo ọkụ, n'oge okpomọkụ - iji mee ka akpịrị ịkpọ nkụ gụọ gị. Na-abịa ileta ndị enyi, ma ọ bụ ndị ọbịa, anyị na-achọ ịhazi ndokwa tii. Nke a bụ ọdịnala nke ndị anyị.

Ma ma ọ ga-ekwe omume nwatakịrị inye tii, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, mgbe ahụ mgbe ọ ga-eme, ọ bụghị ndị nne na nna maara. Ndị ọkà mmụta ụmụaka n'oge a kwubiri na n'enye nwa ara ọ dịghị mmiri ọ bụla ọzọ, ọ bụ mmiri ma ọ bụ tii. Ọbụna na oké okpomọkụ, nwa ahụ zuru ezu iji mee ka mmiri ara ya gụọ ya, nke bụ 70% mmiri. Ma umuntakiri ndi mmadu na-eri nri na ihe ndi ozo kwesiri ibu ndi ozo. Nwatakịrị ọ bụla mgbe otu afọ gasị, ịbịaru ya na tebụl nkịtị, ga-achọ ka iko iko ya, na-eṅomi ndị okenye.

Kedu teas nwere ike maka ụmụaka?

1. Maka ụmụntakịrị na-eto eto site na ọnwa abụọ, ndị na-emepụta nri ụmụaka na-enye ọtụtụ ụdị herbal teas, nke a na-eme maka ahụ nwata ahụ. Nke a na-akpo tii maka ụmụaka, nke na-agụnye ihe ndị e kere eke nke chamomile, linden, na dị ka ekpomeekpo na-eji nchịkọta nke lemon balm na lemon grass. O nweghị ihe nchebe ma ọ bụ sugar, n'ihi na nwa ha anaghị anabata ya. Oké mmiri a na-eme nke ọma na usoro ahụ egwu, na-akwalite ntụrụndụ na ụra nke ọma.
2. Dika ihe ozo nke na-eme ka umuaka di nma, tii na chamomile bara uru. Enwere ike iji ya na ọnwa anọ. Na mgbakwunye na mmetụta ndị na-emetụ egwu, a na-ejikwa ya maka ọnya afọ na n'oge oyi. A ghaghị ime ka tii si na camomile bụrụ ihe siri ike, ọ bụghị ime ka mmeghachi ahụ nwee nsogbu.
3. Ọ dịghị ihe na-ewu ewu bụ ude tii maka ụmụaka. Enwere ike inye ya site na ọnwa anọ. Ọ nwere mmetụta dị mfe febrifuge, ya mere na-adajụ. Achịcha kụrụ nwere ike ịmepụta ma ọ bụ onwe ya, ọ bụrụ na n'oge okpomọkụ, ị na-egbochi ịchọta okooko lime, site na mpaghara mmepụta ihe na ụzọ. Tee a nwere uto magburu onwe ya, ọ makwaara ụmụaka.
4. A na-ekwekwa tea na mint maka iji ya mee ihe na ụmụaka, a na-eji ya na oyi, dị ka a na-etinye na tii. Nke a bụ nnọọ ụmụaka, ụmụaka ndị a adịghị mma, n'ihi na ha nwere ọtụtụ mmanụ dị oké mkpa.
5. Dị ka laxative teas maka ụmụ, teas na chamomile, fennel, Mint, cumin na-eji. A na-akpọ ha ụyọkọ mmiri, n'ihi na ha na-edozi ọtụtụ nsogbu: belata bloating, flatulence, afọ ntachi.
6. Ajụjụ a bụ ma ọ ga-ekwe omume ịnye ụmụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dị mkpa. Ndị na-arịa ọrịa ụmụaka anaghị akwado ya ruo afọ atọ, ebe ọ bụ na ọ na-akpali usoro ahụ ụjọ dika kọfị.
7. Ọ bụrụ na ezinụlọ gị bụ onye nwere mmasị na nwa tii, mgbe ahụ, a ga-ewepụta ya nke nta nke nta mgbe ọ dị otu afọ, dị ntakịrị ntakịrị, ma ọ bụrụ na ọ dịghị eji ihe ọkụkụ eme ihe.

Nwee oriri nke tii gị!