Dịkarịa ala otu ugboro n'oge ndụ, nwanyị ọ bụla aghaghị ichegbu onwe ya ma chere maka mmalite nke nsọ nsọ. A sị ka e kwuwe, mgbe ị na-ahụ oge niile, ị ga-ahụ usoro ọrụ nke hormonal, yana ike ụmụ nwanyị n'ozuzu ya. Ihe kachasị kpatara ha na-anọghị na-eme ime, mana ọ bụghị mgbe niile ọ ga-abụ ihe omume ahụ dị ụtọ. Mgbe ufodu, oge ichota di omimi nwere ike ibute nsogbu, mgbanwe ihu igwe, ma obu oria nke anumanu. Ya mere, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịgakwuru onye ọkà mmụta sayensị ma chọpụta ihe mere ha ji anọghị. Naanị mgbe ịhapụ ihe ndị a dị n'elu maka igbu oge ị nwere ike ịnweta ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ịkpọọ kwa ọnwa. N'ezie, anaghị eji usoro ndị a eme ihe, n'ihi na ị na-egbochi usoro hormonal nke ahụ ị nwere ike ime ka ahụ ike gị ghara imerụ ahụ.
Kedu otu esi akpọ ndị mmadụ ọgwụgwọ kwa ọnwa?
N'oge ochie, ndị inyom na-eji ọgwụgwọ ndị mmadụ mgbe ha na-egbu oge nsọ nsọ. Ha kwadebere broth dị iche iche site na ọgwụ ndị dị otú ahụ dika chamomile, oregano, Mint, enyi, yarrow, wdg. N'ebe a ma ugbu a, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enweta usoro ntụziaka ndị a ogologo oge. Ya mere, ọ bụrụ na ị ka nwere mkpa dị otú ahụ ma kpebie ịtụgharị aka na nkà ọgwụ ndị mmadụ, ka anyị tụlee ụdị herbs ị nwere ike ịkpọ kwa ọnwa.
- Camomile . Ọgwụ mmụta ọdịnala maara mmetụta dị mma nke chamomile na nsogbu nke ịhụ nsọ nwoke, na mgbakwunye, a na-atụ aro ya iji ọrịa dịgasị iche iche nke ụmụ nwanyị. Kpọọ ịhịa aka na douche kwa ọnwa site na nsị nke chamomile. Ọzọkwa, enwere ike iji ya mee ihe dị ka otu n'ime ihe ndị e ji eme ihe na nsị na mgbọrọgwụ nke valerian. Iji mee nke a, jikọta herbs n'ime nkezi 4: 4: 3. Mgbe ahụ, wụsa ngwakọta ahụ n'ime otu iko mmiri na-esi esi mmiri ma kwe ka ọ nọdụ ala ruo nwa oge. Jiri uzo a kwesiri ibu okara uhuruchi na uhuruchi.
- Yabasị na-ekpo ọkụ . Dika odi ka o nwere ike iyi, ihe ndi ozo choro nwere ike inye aka ime ka o di omimi. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịṅụ otu iko nke ntancha nke ọbasị ya. Nke a bụ ụzọ kachasị mfe na ọ dịghị ụzọ dị irè, nke na-ekwe nkwa na n'otu ụbọchị, ị ga-atụ anya kwa ọnwa kwa ọnwa.
- Devyasil . Ihe ngwọta dị ike maka nkà mmụta ọdịnala nke na-enye aka ịkpasu nsọ nsọ bụ mgbọrọgwụ nke elecampane. A na-atụ aro decoction site na mgbọrọgwụ iji jiri 50 grams kwa ụbọchị. Mgbochi ndị a bụ n'ihi ọnụnọ nke ụfọdụ contraindications. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ iji mgbọrọgwụ elecampane mee ihe na infusion tinyere herbs dịka oregano, hips, leaf leaf, yarrow, spores, rhodiola rosea mgbọrọgwụ. Iji kwadebe infusion ọ dị mkpa iji mix 2 tbsp. l. ahihia ọ bụla ma wụsa otu liter nke esi mmiri. Mgbe awa iri na abụọ gachara, a na-eji ihe eji eme ihe. Iji ṅụọ ya ọ dị mkpa maka otu ụbọchị, na-ewere otu oge na ọkara iko.
- Akwụkwọ akwukwo . Ekwenyere na akwukwo akwukwo ozo nwere ike ime ka oge di iche iche tupu oge ruru. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịjupụta ihe dị ka mkpụrụ akwụkwọ akwukwo iri isii na iko mmiri abụọ. Mgbe mmiri na-acha, broth na-esote
na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ n'ime afo efu. - Oregano . Onye a maara nke ọma na nkà ọgwụ oregano, dị ka otu n'ime ụzọ, nnyefe nke na-akpata kwa ọnwa. Iji dozie efere, ị chọrọ otu tablespoon nke oregano iji jupụta liter nke esi mmiri. Mgbe ị na-etinye akpa, tinye ya maka ihe dịka nkeji 40. Mgbe ahụ, gbanye efere ma were otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.
Kedu ihe ọ bụla kpatara enweghị nsọ nsọ, n'ọnọdụ ọ bụla, tupu iji ụdị ọgwụgwọ niile na ọgwụ ndị na-ebute nsọ nsọ, kpọtụrụ onye ọkà mmụta sayensị!