Amino acids - bụ isi ihe na-edozi protein na anụ ahụ, n'eziokwu, ọ bụ otu protein ahụ, ọ bụ naanị ya. Ha na-arụ ọrụ dị mkpa na-arụ ọrụ nke ahụ mmadụ, na-ekere òkè na ọrụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile, na-achịkwa mmepụta nke homonụ, na-enye ahụ ike ma bụrụ maka ihe onwunwe ụlọ. A na - ekewa amino acid niile n'ime ụzọ atọ:
- edozi - amino acids, nke mmadụ na-emepụta;
- enweghi ike ichota - amino acids, nke aru ahu enweghi ike ichikota ya na onwe ya;
- nke nwere ike iji dochie anya - amino acids, nke ahu na-emeputa, ma n'obere obere, ezughi oke maka oru.
BCAA bụ amino acids atọ dị mkpa (valine, leucine, isoleucine) na ụdọ ígwè. Ha na-arụ ọrụ nke ichebe ahụ ike, na-ebelata pasent abụba dị n'ime ahụ, na-arịwanye elu n'olu.
Ama amino acids ma obu BCAA?
Amino acids nwere mgbagwoju anya n'ime ihe ha mejuputara nwere otu amino acid acids BCAA, kama na ntinye aka nke oma, ebe ulo nke BCAA gunyere valine, leucine na isoleucine, obu ezie na ufodu ndi na-emeputa tinyekwara ihe ndi mejuputara usoro amino acid. Ihe mgbagwoju anya site na BCAA di iche na ngwa ngwa na usoro nke ndi mmadu. A na-ebufe BCAA mgbe a na-enyefe ya ọbara ahụ ozugbo na akwara ma malite itinye uche ya n'ebe ahụ na nkeji ole na ole mgbe ọ gachara nri, ebe a na-etinyekarị ogige ahụ n'ime imeju ma gbasaa ahụ.
Ihe mgbagwoju anya nke amino acids bu ihe magburu onwe ya maka idebe uzo amino achoro n'ime ahu, mana maka ikpochapu nke muscle, ojiji nke BCAA na amino acids n'ime mgbagwoju anya di nma, karia nke bu eziokwu na obughi amino acids, ndi ozo agaghi echebara ya aru. Ya mere, ịhọrọ ihe ga-aka mma - amino acids ma ọ bụ BCAA, na-eduzi ihe mgbaru ọsọ gị ma bụrụ ihe amamihe dị na ya, jụọ ọkachamara na nke a.