Kedu ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị enwe ike?
Tupu i nwee ụjọ ma na-eme ihe dị ukwuu, leruo nwa gị na ọchịchị ya nso. Ihe ka ọtụtụ n'ime enweghị ụbụrụ na-apụta n'etiti ụmụ akwụkwọ nke akara ala, ụta nke ịrụ ọrụ dị oke egwu, nchekasị na enweghị ụra. Ya mere, na-eche ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwatakịrị adịghị enweta ibu, nyochaa oge ya: oge ụra kwesịrị ịdịkarịa ala 8, oge ezumike kwa ụbọchị kwesịrị icheta egwuregwu na-arụ ọrụ n'èzí, kama igwu kọmputa. Iji nyere nwatakịrị aka ozugbo o kwere omume iji nweta ibu, ọ dịkwa mkpa ka ị gbanwee nri ya. Ụmụaka ga-eri anụ, azụ, àkwá, mmiri ara ehi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ejila usoro ihe oriri na-edozi ahụ.
Ọ bụrụ na ị malitere ịchọpụta na nwa ahụ dị umengwụ na enweghị mmasị, ike gwụrụ ya ngwa ngwa, nweekwa agụụ siri ike, gbalịa inye ndị na-aṅụ ọgwụ vitamin. Ikekwe ihe kpatara ike ọgwụgwụ na adịghị ike - banal avitaminosis, bụ nke ụmụaka na-emetụta karịsịa n'oge oyi-oge.
N'ihe ndị na-aga n'òtù egwuregwu, ụkọ ihe dị arọ nwere ike ijikọta ike ọgwụgwụ. N'okwu a, ka nwatakịrị ahụ nwee ike ibu ibu ngwa ngwa o kwere omume, ịkwesịrị ịba ụba nri ya na nri protein ma belata ọnụ ọgụgụ nke ọzụzụ ọzụzụ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, a ghaghị ịjụ ajụjụ banyere ụzọ e si azụ nwata ka o wee buru ibu kwesịrị isi n'ụzọ dị mgbagwoju anya, n'ihi na mgbe ụfọdụ, nsogbu ahụ adịghị na nri, kama ọ bụ ụzọ ndụ, mgbe ụfọdụ, ọ na-achọ ka a gwọọ ya. Site n'uzo, mgbe ufodu ihe kpatara enweghi ibu di mgbe achuputara akwa egg.