Kedu otu esi enweta nwatakiri?

"Kedu otu nwa agbata obi gi, ka m nye gị nri" - ụfọdụ ndị nne na nna, dị ka nne nne ochie, na-amanye nwa ha n'ụzọ zuru ike n'ime ụmụ ha na olileanya na nwatakịrị ahụ ga-agbake ma ọ dịkarịa ala. N'ezie, a na-agbanwe mmetụta ya. Ya mere, tupu ịme achịcha ahụ na-eri òkè abụọ, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe kpatara ntakịrị ụkọ. O yikarịrị ka nke a bụ ihe omimi nke nwa, nke anaghị achọ mgbazi.

Kedu ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị enwe ike?

Tupu i nwee ụjọ ma na-eme ihe dị ukwuu, leruo nwa gị na ọchịchị ya nso. Ihe ka ọtụtụ n'ime enweghị ụbụrụ na-apụta n'etiti ụmụ akwụkwọ nke akara ala, ụta nke ịrụ ọrụ dị oke egwu, nchekasị na enweghị ụra. Ya mere, na-eche ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwatakịrị adịghị enweta ibu, nyochaa oge ya: oge ​​ụra kwesịrị ịdịkarịa ala 8, oge ezumike kwa ụbọchị kwesịrị icheta egwuregwu na-arụ ọrụ n'èzí, kama igwu kọmputa. Iji nyere nwatakịrị aka ozugbo o kwere omume iji nweta ibu, ọ dịkwa mkpa ka ị gbanwee nri ya. Ụmụaka ga-eri anụ, azụ, àkwá, mmiri ara ehi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ejila usoro ihe oriri na-edozi ahụ.

Ọ bụrụ na ị malitere ịchọpụta na nwa ahụ dị umengwụ na enweghị mmasị, ike gwụrụ ya ngwa ngwa, nweekwa agụụ siri ike, gbalịa inye ndị na-aṅụ ọgwụ vitamin. Ikekwe ihe kpatara ike ọgwụgwụ na adịghị ike - banal avitaminosis, bụ nke ụmụaka na-emetụta karịsịa n'oge oyi-oge.

N'ihe ndị na-aga n'òtù egwuregwu, ụkọ ihe dị arọ nwere ike ijikọta ike ọgwụgwụ. N'okwu a, ka nwatakịrị ahụ nwee ike ibu ibu ngwa ngwa o kwere omume, ịkwesịrị ịba ụba nri ya na nri protein ma belata ọnụ ọgụgụ nke ọzụzụ ọzụzụ.

Ọnọdụ na ụmụ ọhụrụ dịtụ iche. N'afọ mbụ nke ndụ nwatakịrị ahụ, ọ bụghị nanị nne ya, kamakwa ndị na-elekọta ụmụaka na-ele anya maka mmụba ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ enweghị nsogbu ahụike, ọkwa ahụ ka na-adabaghị afọ - ndị dọkịta na-achọ ịmalite site na ọnwa 5-6 ịme ka ịba ahụ. Na efere mbụ nke nwa "obere anụ" kwesịrị ịbụ nanị porridge, na-abụkarị osikapa ma ọ bụ buckwheat.

Dịka ị pụrụ ịhụ, a ghaghị ịjụ ajụjụ banyere ụzọ e si azụ nwata ka o wee buru ibu kwesịrị isi n'ụzọ dị mgbagwoju anya, n'ihi na mgbe ụfọdụ, nsogbu ahụ adịghị na nri, kama ọ bụ ụzọ ndụ, mgbe ụfọdụ, ọ na-achọ ka a gwọọ ya. Site n'uzo, mgbe ufodu ihe kpatara enweghi ibu di mgbe achuputara akwa egg.