Ọ bụ ezie na mmanụ aṅụ chestnut apụghị ịnya isi maka ntakịrị uru ya, uru ya, na nsogbu nwere ihe ị ga-ekwu. Otú ọ dị, tupu ịmalite nke a, ekwesịrị ịdebe na na ọdịdị e nwere ụdị isi abụọ nke osisi chestnut: ịnyịnya na ezigbo chestnut. Anụ na-anakọta nectar, ma site na otu na ụdị ndị ọzọ. Ihe kachasị emetụ n'ahụ bụ na uto nri dị na nke a dị ezigbo iche. Ya mere, ezigbo chestnut na-enye mmanụ aṅụ na-acha ọbara ọbara, nke nwere ntakịrị uto na-atọ ụtọ, ịnyịnya ahụ na-adịkwa ka ọ na-enweghị ihe ọhụụ ma kpụnye ya na pasent nke abụọ.
Kedu uru mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ bara?
Ụdị mmanụ aṅụ a na-ezo aka na ọkwa dị ala, mana ọ naghị ekwu na ọ dara ogbenye na ihe bara uru. N'ụzọ dị iche, maka ihe kpatara na ọ nwere nnukwu sucrose, o nwere ezigbo antiseptic na bactericidal properties. A sị ka e kwuwe, ọ bụ ezigbo isi iyi nke ike na ume. A na-etinye ahụ shuga a ngwa ngwa. N'ịga n'ihu site na nke a, a pụrụ ikwu na a na-atụ aro mmanụ aṅụ maka ndị na-adịkarị ngwa ngwa ma nwee nkwarụ na-adịghị ike.
A na-atụ aro ya ka o jiri ọrịa ndị nwere ọrịa obi, tinyere nsogbu dịgasị iche iche nke usoro digestive.
N'adịghị ka iche iche ọkụ, mmanụ aṅụ nwere nnukwu manganese, ígwè na ọla kọpa. Mmetụta dị mma na-emetụta ọnọdụ nke usoro ọbara na akwara akụkụ nke eriri afọ.
Otu ihe dị mkpa nke ahụike nke mmanụ aṅụ nke chestnut bụ mkpali nke imeju na gallbladder. Nke a, n'aka nke ya, na-eme ka mma bile dịkwuo mma. Ọgwụgwọ ọdịnala n'ọtụtụ ebe na-eji ya agwọ ọrịa dị ka thrombophlebitis, veinsose veins.
Contraindications nke mmanụ aṅụ chestnut
N'ihi na enwere obere fructose na mmanụ aṅụ, a gbara ya ume
Ke adianade do, nke a bụ ihe dị elu dị ka calorie (kwa 100 g nke ngwaahịa tụfuru si 330-370 kcal), ya mere, ọ bụrụ na ị gbasoro ọnụ ọgụgụ gị, mara nke a mgbe ị na-eri mmanụ aṅụ.
Kedu esi lelee mmanụ aṅụ chestnut?
E nwere ọtụtụ ụzọ iji chọpụta àgwà nke ngwaahịa a. Otu kachasị dị irè: mmanụ aṅụ na chestnut na-enwe agbanwe agbanwe ma ghara ịpụ na ngaji ahụ, ebe ọ na-emerụ ya ahụ ngwa ngwa.