Kedu ihe bara uru na egusi?
Nke a na-esi ísì ísì ụtọ, nke na-esi ísì ụtọ enweghị ike ịhapụ onye ọ bụla na-enweghị mmasị. Ọ bụ ya mere na mmalite nke oge ahụ, ọtụtụ ndị na-eme ọsọ ọsọ na-enwe obi ụtọ na-atọ ụtọ pụrụ iche.
N'ihi ihe mejupụtara pụrụ iche, melon nwere mmetụta dị mma na usoro mmezi ahụ na ahụ. N'ime vitamin ndị dị na ya bụ: A, B, C, P, E, PP. Otu melon nwere ọgaranya n'ime anụ ọkụ: sodium, potassium, ígwè - dị na pulp.
N'ụzọ dị iche, ọ dị mkpa ikwu maka uru bara uru nke melons maka ndị ime ime:
- na-akwalite njikọ nke serotonin - hormone nke na-eme ka obi dịkwuo elu;
- eme ka usoro nchebe nke etiti;
- eme ka enwekwu ọbara hemoglobin n'ime ọbara;
- ime ka mmekorita ogwu na-eme nke ọma, na-egbochi mmepe nke afọ ntachi;
- nwere mmetụta dị nwayọọ diuretic, - na-ebelata obi nkoropụ, na-ewepu oke mmiri n'ahụ.
N'ihi ọnụnọ nke enzyme superoxide dismutase, a pụrụ iji melon mee ihe dịka ihe ngwọta dị mma maka ehighi ura, oké mgbakasị, nke ọ bụghị ihe a na-ahụkarị na ime. Enzyme a na - egbochikwa mmebi nke akụkụ ụbụrụ nke ụbụrụ, nke na - enweghị ike imetụta ọdịmma ahụ dum.
Kedu ihe ị ga-achọ ịma banyere iwu nke iri nri melons?
Maka ndị inyom dị ime, melon apụghị ịba uru, kama ọ na-emerụ ahụ, n'ọnọdụ ụfọdụ. Ya mere, mgbe ị na-eji ya dị ezigbo mkpa ịtụle nuances ndị a:
- Ma ọ bụrụ na ọ dịghị mkpa iji iri mmiri na-eri nri, ọ na-eduga ná nkụda mmụọ nke ọrụ nke usoro nsị, nke na-akpata afọ ọsịsa nke na mgbe ime n'afọ anaghị ekwe omume.
- N'ihi nnukwu ọdịnaya nke shuga, a na-egbochi beri a n'ime ndị inyom nwere ọrịa shuga.
- N'ịnweta ọrịa nke akụkụ eriri afọ, dị ka gastritis, ọnyá afọ, egusi na-emegidekwa.
Ya mere, dị ka enwere ike ịhụ site n'isiokwu ahụ, ọ bụghị ụmụ nwanyị niile nwere ike iji berry a. Ya mere, ọ kachasị mma, tupu ịre nri mgbe ị dị ime, ịgakwuru onye dọkịta na-ahụ anya. Nke a ga-egbochi nsogbu ndị nwere ike ịme gestation.