Nri Monastic (nọmba nri 7) ka onye ọkachamara nke Japan bụ George Ozawa mepụtara dị ka ndị na-akụzi okpukpe Buddha Zen. Usoro ihe oriri a, dị ka onye kere ya, na-eduga ọ bụghị naanị na ọ ga-abụ ihe dị njọ, kamakwa iji mee ka ọbara dị ọcha ma meziwanye ihe ya. Okwesiri ighota na usoro ihe a di otutu otutu ndi nakocha ndi ochichi nke Orthodox, ya mere, n'agbanyeghi akwukwo ihe omuma ya, obu onye na-asusu Russian nke maara onu ogugu.
Nchịkọta nri nke ụbọchị nri nri ndị mọnk
Dị ka ọ dị n'ọtụtụ usoro okpukpe, okpukpe Buddha Zen na-akọwa àgwà dị elu nke ndụ. Nchịkọta nke ihe oriri bụ ihe dị mma, ma enwere ike ịmepụta ya site na iji tinye - ngwa nri, herbs, herbs.
Ọ bụ iwu na ị ga-agbaso ọchịchị na-aṅụ mmanya - a ghaghị ịṅụ mmiri na mmiri dịkarịa ala lita 1.5 kwa ụbọchị.
Enwere ike iri gị ugboro abụọ n'ụbọchị - kpọmkwem na 12:00 na ụda anyanwụ (dabere na oge, nri a nwere ike ịbụ na elekere 16:00 na 23:00). N'otu oge ahụ a machibidoro ịghara iri nri, ị nwere ike imeju agụụ gị ntakịrị, ka ị ghara inwe mkpali siri ike iri nri.
Dị ka ihe oriri, ihe si na unpeeled, mkpụrụ ọka dum na akwụkwọ nri ole na ole dị mma. N'otu oge ahụ, otu esi atụkọta nri a na-eri kwa ụbọchị bụ sayensị zuru oke nke dabere na ọtụtụ ihe. Iji usoro ihe a na-enweghị ndụmọdụ ndị ọzọ, na nsụgharị dị mfe, ị nwere ike iri nri ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ihe site na ihe ọṅụṅụ lemon.
Nri kachasị na-agụnye ihe oriri dị na ụba, nke, dị ka onye edemede nke nri Ozawa si kwuo, nwere ike inye ozu ahụ ihe niile dị mkpa maka ndụ. A na-ewepụkwa abụba na ndị na-edozi ahụ, nke na - eme ka ahụ gbanwee abụba dị ugbu a iji wepụ ume ha maka ndụ.
Onye na-ede nri na-ejide n'aka na ọdịnaya dị ala nke caloric nke nri kwa ụbọchị na-enye ahụ ahụ ka ọ ghara iji ume na-edozi nri, ma na-etinye uche na ihe na-egbochi ahụike: na-ewusi nsogbu ma merie ọrịa ọ bụla, gụnyere cancer. Otú ọ dị, mgbe ọtụtụ usoro ọmụmụ dị n'okpuru ọnọdụ America, ekwupụtaghị nkwupụta a.
Nri Monastic: ihe ize ndụ
N'izugbe, usoro dị otú ahụ, nwere ikike ịdị adị, ma iji ya karịa ụbọchị 3-7 dị ize ndụ. A sị ka e kwuwe, ọ bụ eziokwu na onye edemede nke usoro ahụ kwere nkwa, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na n'ime nri ha chọrọ protein na abụba, na carbohydrates, ọ bụghị naanị ụfụ. N'ihe banyere nke a, a ga-emepụta ihe ndọghachi na-esonụ nke usoro a:
- ihe ndị e gosipụtara na nri adịghị enwe ike ịnọgide na-etinye metabolism ruo ogologo oge n'otu ọkwa;
- ihe oriri na-edozi ụdị a na-akpata ịnweta-vitamin agụụ;
- n'ihi na ụmụaka usoro ihe a dị oke egwu ma nwee ike iduga ụdị anomalies dị iche iche;
- ọtụtụ cellulose na-ewepụ ihe ndị na-edozi ahụ site na ahụ ma gbochie ha itinye ya n'ahụ (mgbe, dịka ọ dị oke, n'ụzọ dị iche, na-akwalite ya);
- cellulose na nnukwu ihe nwere ike ibute nsogbu siri ike na eriri afọ na pancreas;
- nri abụọ kwa ụbọchị nwere ike ibute mmepe nke gastritis.
Dabere na nke a, anyị nwere ike ịsị na usoro anyị dị otú ahụ adịghị mma, ebe ọ nwere ike iduga ọtụtụ nsogbu ahụike ma mee ka ndị dị ugbu a dịkwuo njọ.
Kama nke usoro ihe a, i nwere ike iji nhọrọ nnu - nri "№ 7" na-akọwa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ịjụ ọ bụla ngwaahịa, ma e wezụga ọka, mana enwere nhọrọ mgbe akwụkwọ nri na akụrụndụ maka ọ dịkarịa ala pasent 30 nke nri. Nke a bụ nhọrọ kachasị mma.