Ngwọta maka ọgbụgbọ n'ime ime

Ot'u o si eme ka belata nwayo n'ime ime, ikekwe, mara nwanyi obula nke buru nne. Ịbụ otu n'ime ihe ịrịba ama mbụ nke afọ ime, ọgbụgba na-eso gị ruo ọtụtụ ọnwa. Ụfọdụ ndị nne na-enwe n'ọdịnihu na-eche na ọ na-adịghị mma nanị mgbe edemede, ndị ọzọ na-ata ahụhụ site na mberede n'oge niile. Ngwọta zuru ụwa ọnụ maka ọgbụgbọ n'ime afọ imebeghị atụmatụ, ma e nwere ụzọ ụfọdụ nwere ike ime ka mgbaàmà ahụ dị ntakịrị.

Egwuregwu dịka ọgwụgwọ maka ọgbụgbọ n'ime ime

O kwesiri iburu n'uche na o yighi ka i ga-ekpochapu ogbugba mgbe i di ime, n'agbanyegh i ihe siri ike i gbaliri. Mana nti utịp nke igbochi nhụjuanya n'oge ime ime na-ejegharị na ikuku ọhụrụ, obere mmega ahụ na iku ume. Yoga na igwu mmiri ga-aba uru.

N'ezie, ịmanye onwe gị iji egwu egwu mgbe ị na-arịa ọrịa n'oge niile bụ ihe siri ike. Ma chee echiche banyere eziokwu ahụ bụ na mgbe ihe omume dị mfe gasịrị ị ga-aka mma. A na-eme ka mgbatị ahụike na mgbatị ahụ dị na ọgụ megide mgbu ahụ ọ bụghị nanị site n'aka ndị dọkịta, kamakwa site na ndị nne, bụ ndị, site na ahụmahụ ha, mara ihe ọnwa mbụ nke afọ ime.

Ụzọ ndị a na-esi emeghị ọgwụgwọ nke ọgbụgbọ n'ime afọ ime

Ịgagharị na nkà mmụta ọgwụ na-abụghị omenala, gee ntị naanị na ndụmọdụ nke nne nne na ndị ọkachamara na-ahụmahụ, mana yana aro nke dọkịta na-agwọ ọrịa. Mbibi nke "mkpuru ihe bara uru" nwere ike iduba na nsogbu.

Dịka ihe ngwọta maka mwepụ nke ọgbụgbọ n'oge ime ime, a na-ejikarị ginger. N'ezie, akụkụ nke ọ bụla bụ onye ọ bụla, ya mere a ka amabeghị ya ma mgbọrọgwụ "ọrụ ebube" ga-enyere gị aka. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-ekpo ọkụ mgbe niile na ụlọ dị jụụ, mgbe ahụ, ntinye nwere ike ime ka mwakpo nke ọgbụ mmiri na-ebuwanye ibu. N'aka nke ọzọ, mgbe oyi na-atụ gị, ọ bụrụ na ị na-eyikarị blanket ma na-ekpo ọkụ, naanị na ị na-eyi uwe dị iche iche a na-apụghị ichetụ n'echiche, mgbe ahụ ginger ga-abụrụ gị ezigbo nzọpụta.

Herbal teas, juices, lemons, apples, red ashberry na aromatherapy niile na-enyere ndị ime ime na ọgbụgbọ. Ị nwere ike ịnwa ịkwado ọla aka pụrụ iche site na ọgbụgbọ maka ụmụ nwanyị dị ime, nke, na-arụ ọrụ na isi ihe ụfọdụ, nyere aka inye aka n'iwepụ ihe.

Ọgwụgwọ nsí

Dị ka usoro, mkpụrụ ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ maka ọgbụgbọ n'ime afọ imepụtara bụ ndị a na-ahụ maka ebe ndị ọgụ kachasị njọ, nke na-eduga n'ịṅụ mmiri nke ahụ. Ejila ọgwụ ọ bụla, ọ bụrụgodị na ị na-arịa ọrịa. Chee echiche banyere ahụike nke nwa gị, n'ihi na ọgwụ ọ bụla dị na nke a agaghị ele nwa gị anya.