Afọ 4000 bụ oge nnu nnu na-emepụta ma jiri mmadụ mee ihe. Ihe ịrụ ụka adịghị ya na n'oge a, ihe a kpọrọ mmadụ amụtala ịchọta ya dị iche iche, na mgbakwunye na nri, na, dịka omume na-egosi, iji nnu nrịta edozi (ọnụnọ nke iodine - ọdịiche dị ukwuu site na mgbada) dị nnọọ mma na cosmetology.
Njirimara bara uru nke nnu nnu
Nnu mmiri, n'adịghị ka kuki, bara ọgaranya n'ichepụta ihe. Ọ bụ n'ihi ihe a mejupụtara, a na-ejikarị ya eme ihe na cosmetology, ebe ọ na-agbakwunye ya na ihe mkpuchi, lotions, na-eme ka ọkpụkpọ na-ekpuchi ya.
Anyị ga-elekwasị anya n'ihe ndị ahụ dị na ya nke na-enyere ụmụ nwanyị aka inwe akpụkpọ anụ, ntutu na mbọ.
- calcium. Ọ dịwo anya amaara na ọnụọgụ calcium nkịtị dị n'ime ahụ bụ nkwa ọ bụghị naanị nke anụ ahụ dị ike, ma nke ọma na ntutu isi;
- potassium na sodium. Ihe ndị a na-eme ka ọ ghara ịdị na-enwe mmiri dị ukwuu n'ime anụ ahụ ma n'otu oge ahụ ka ị ghara ịkụda mkpụrụ ndụ ahụ, n'ihi ya, n'ihi na ha enweghị mkpuchi ma jiri nnu na-ekpuchi ya, ha ga-erite uru na akpụkpọ ahụ;
- magnesium. N'ihi na anụ a na-ebu ibu na-etolitekwu nwayọọ nwayọọ, n'ihi ya, enweghị ike ya nwere ike iduga na ọdịdị nke mbọrọ;
- iodine. Na nnu nnu mgbe emeghere nkwakọ ngwaahịa, iodine evaporates ruo ọtụtụ awa, n'ihi ya, ọ na-agbakwunyekwa iodized. Nke a na-emetụta nhazi ụfọdụ homonụ, nke, n'etiti ihe ndị ọzọ, emetụta ọnọdụ akpụkpọ na ntutu. Tinyere nke a, ọ dị mkpa icheta na site na ụfọdụ ọrịa ọrịa thyroid, a machibidoro iji ngwaahịa nke iodine (ọbụna n'èzí).
Ya mere, usoro na nnu mmiri nwere ike ịdị irè, n'ihi na o nwere ihe ndị dị mkpa dị mkpa maka ịma mma, na, ọzọ, ọ bụ ihe okike na, mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ dị egwu, dị mma maka ahụike, n'adịghị ka ịchọ mma ọgwụ, nke nwere ihe ndị na-emerụ ahụ .
Nnu mmiri maka ihu na ntutu
Nkpu na nnu nnu maka ihu:Ị ga - achọ:
- ude uto na oke pasent nke abuba abuo - 1 tbsp. l.;
- obi cheese na-enweghị nwekwara - 1 tbsp;
- nnu mmiri - 1 tsp.
Ihe nkpuchi a bara uru maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla ma dị mkpa karịsịa n'oge mgbụsị akwụkwọ oyi, mgbe akpụkpọ ahụ chọrọ ka ọ dịkwuo mmiri. Ihe ndị a na-enyere aka mee ka nrụrụ akpụkpọ ahụ dịkwuo elu ma jupụta ya na ihe ndị dị na ya. Jiri nkpuchi ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ugboro n'izu.
Iji jiri ya, ịkwesịrị ịkwakọta ihe ndị na-emepụta ka nkume dị ntakịrị, wee tinye aka na anụ ahụ dị ọcha. Debe ihe mkpuchi maka ihe karịrị minit 10, ma ọ bụrụ na e nwere ọnyá na ihu, mgbe ahụ na-asacha ngwakọta a nke ọma, ma jiri mmanu na-esi ísì ụtọ dochie ihu ahụ ma tinye moisturizer, n'ihi na nnu na-agbachasị akpụkpọ ahụ.
Nkpu na nnu nnu maka ntutu isi:
Ị ga - achọ:
- kefir - 100 g;
- nnu mmiri - 2 tsp.
Ihe mkpuchi a na-enye aka ọ bụghị nanị iji mee ka ntutu dị ike, kamakwa iji mee ka ọganihu ha dị elu site na ịmalite ịmịgharị ọbara. Otú ọ dị, ọ dị irè na iji usoro: usoro otu anaghị ahapụ nsonaazụ anya.
Iji kwadebe, ịkwesịrị ịkwakọta ihe ndị ahụ na-emepụta ma tinye ha n'ime isi ahụ, wee kechie isi na cellophane na akwa akwa. Mgbe nkeji iri abụọ a ga-asacha nkpuchi ahụ.
Nnu mmiri maka mbọ
Iji mee ka ala ahụ dị ike ma nye ha ọdịdị dị mma, jiri baths iri nkeji na nnu nnu mee ihe - nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi wusi ha ike.
Mix na 0,5 lita. mmiri ọkụ 1 tsp nnu mmiri ma jide na mmiri mmiri mmiri a maka 10-15 nkeji, mgbe ahụ, tinye n'ime ntu ahụ.
Nnu mmiri site na cellulite
Ego niile a na-eme iji kpochapụ cellulite na-adabere na otu ụkpụrụ, nke na-ewepu nsogbu a - ọganihu nke mgbasa ọbara. Ikuku mmiri nnu na-eji ọrụ a rụọ ọrụ maka 100%. Enwere ike ịme ya maka prophylaxis ma ọ bụ na ebumnuche ọgwụgwọ, ihe dị iche bụ naanị ugboro ole ngwa. Iji kpochapụ cellulite, kwa ụbọchị n'izu, jiri nlezianya gwọọ ebe ndị nwere nsogbu na nnu mmiri, na-akpachasị mmanụ ma ọ bụ jiri mmanụ oliv mee ha, dịka ọmụmaatụ. Mgbe otu izu gasị, were ezumike maka ụbọchị 5 ma malitezie kwa izu.
Nnu mmiri site na njedebe
Ejikọta ya na nnu nnu ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ma wepụ ya kpamkpam
A pụrụ iji ụrọ ma ọ bụ mmanụ mee ihe ntanetị, na-agbakwunye ha 1 tablespoon. nnu. Nke a ga-enyere aka wepu nsị na-akwado ọganihu nke nchịkwa anụ, bụ nke a na-enweta mmetụta nke anụ ahụ dị ọcha. Mgbe usoro ahụ gasịrị, a ga-etinye ogwu mkparịta ụka na mpaghara nsogbu ahụ.
Nnu mmiri: contraindications
Enweghị mgbochi ọ bụla iji nweta nnu mmiri, Otú ọ dị, ndị nwere ọnyá na-emeghe ma ọ bụ ọnya na ndị nwere nsogbu thyroid ọrụ ekwesịghị iji nnu mmiri.