Nsogbu nke otutu na azụ na ubu kacha njọ ma na-echegbu ụmụ nwanyị n'oge okpomọkụ mgbe ọ dị ezigbo mma iji tinye akwa ekike n'èzí ma ọ bụ na-asọba n'ụsọ osimiri. Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na e nwere ihe dị n'ubu na azụ, gịnịkwa bụ nsogbu ahụ, ka anyị kwuo okwu ọzọ.
Na-akpata ihe otutu n'ime ubu na azụ
Ihe otutu, ebe a na-agbanye aka n'ubu, n'ubu na n'azụ, na-emekarị n'oge uto, nke kpatara mgbanwe na hormonal background (mbido nke iyi egwu na-adaba na mmepụta hormones). Ka ị na-etolite, dị ka usoro, a na-edozi nsogbu dị otú ahụ n'onwe ya. Ma, mgbe ụfọdụ, akpụkpọ ahụ na-apụta ma na-eto eto, na na nke a, ha nwere ike ịbịpụta nke mmebi ọ bụla n'ime ahụ. Anyị na-edepụta ihe kachasị akpata akpụrụ na azụ na n'ubu:
- Ịrụ ọrụ na-arụsi ọrụ ike nke oghere ndị na- amị mkpụrụ na-emepụta ọtụtụ sebum. N'ọnọdụ a, ọkpụkpụ ahụ dị iche iche na-emekarị ka ọ daa, nke na-akpata usoro mkpesa na akpụkpọ ahụ.
- Ihe ndị dị ndụ. A na-eche na site na ihe nketa nwere ike ibute ntụpọ na akpụkpọ anụ ahụ, nke metụtara mmebi nke ịdị ọcha ha. Nke a bụ ihe kpatara ọtụtụ rashes na ahụ.
- Ị na-eyi uwe ndị e ji emepụta ihe na akwa na akwa ákwà. Nke a bụ otu ihe kpatara ọdịdị akpụkpọ, karịsịa ugbu a, mgbe a na-eji ihe ndị na - abụghị ihe okike - polyester, acrylic, wdg. Ụdị dị otú ahụ na-egbochi iku ume anụ ahụ, nke na-eme ka ịṅụ mmiri ọkụ na ịmepụta ihe ọṅụṅụ, ma mechaa - ịpịa pores. Otu ihe a na-emetụtakwa akwa ákwà siri ike, eyi nke na-eduga ná mmebi nke usoro mmiri na ikpo ọkụ nke anụ ahụ.
- Nchegbu . E guzobewo na oké mgbagha na-emetụta usoro nke ịmepụta homonụ nke na-ekere òkè n'ọrụ nke glands.
- Enweghị vitamin na ihe ndị na-achọpụta. A na-emekarị ihe na-emepụta ahụ na-akpata site na enweghi ihe ndị a, nke vitamin B2 na B6, folic acid, na zinc na-arụ ọrụ pụrụ iche.
- Ọrịa na-akpata ọrịa. Site na mmepụta nke homonụ nke na-eme ka arụ ọrụ nke mmiri ahụ dị iche iche na-arụ ọrụ, akpụkpọ ahụ nwere ike ịta ahụhụ. Ọtụtụ mgbe, ihe otutu na azụ na ubu na-egosi n'oge ime ime, na ọrịa gynecological, n'ihi na ime ime.
- Nkwụsịtụ nke tract gastrointestinal , na-egbu anụ ahụ. Nke a na-esite na nri na-ezighi ezi, nke bara ọgaranya na ngwaahịa ndị dị njọ dịka eghe, efere anwụrụ ọkụ, bun bun, sweets, wdg.
Kedu ka esi tufuo acne n'ubu na azụ?
Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole dị mfe nke nwere ike inyere gị aka iwepụ ihe dị n'ahụ gị:
- Nye iku ume n'akpa gị - nye akwa uwe nke synthetics, akwa ákwà, na-edebe iwu nke ịdị ọcha anụahụ.
- Maka ịsacha akpụkpọ ahụ, jiri ngwaahịa ndị pụrụ iche belata ọrụ nke oghere ahụ dị iche iche ma nwee mmetụta na-ekpochapụ ọrịa.
- Gaa dọkịta gị ma were ihe dị mkpa
ga-enwe ike ikwenye ma ọ bụ wepụ ihe ọdịda hormonal , ọrịa ịrịa afọ, beriberi, wdg. N'ọnọdụ dị otú ahụ, dọkịta ga-enwe ike ịhọrọ ọgwụ ndị dị mkpa. - Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla ị na-eme, otu ugboro n'izu, a na-atụ aro ka ị gaa na saa ma ọ bụ sauna, nke na-enyere aka mee ka anụ ahụ dị ọcha. Ọ bụrụ na usoro ndị a agaghị ekwe omume, ị nwere ike dochie ha na batrị ọkụ na infusions nke ọgwụ herbs.
- Ime ihe na-emetụta anụ ahụ bụ ụrọ-ihe na-eko achịcha (1: 1), nke a ga-etinye n'ọrụ ebe nsogbu n'otu izu n'izu 15.