Nwanyi ọ bara uru?

Ajụjụ banyere ma mmekọahụ ọ bara uru, sayensị na okpukpe dị iche iche. Okpukpe na-anabata mmekọahụ maka agbatị ezinụlọ, ndị dọkịta na-ekwukwa na ọ nwere uru ahụ ike. Anyị ga-atụle akụkụ dị iche iche nke mbipụta a.

Ọ bara uru inwe mmekọahụ?

Ka anyị tụlee uru uru mmekọahụ na-eweta n'ahụ mmadụ, na ihe mere ndị dọkịta kwenyere na ọ dịkarịa ala otu oge, ma ọ ga-adị na ndụ anyị:

1. Mmekọahụ na-ebelata nrụgide, n'ihi na ọ bụ ihe omimi nke uche uche. A kwenyere na ma nwanyị ma nwoke na-enwebeghị mmekọahụ ruo ogologo oge na-aghọwanye ndị ike, nke siri ike ma dị mgbagwoju anya na nkwurịta okwu.
2. Mmekọahụ na-enye ọṅụ, n'ihi na n'oge a na-akpọ ya ma na njedebe ahụ ahụ na - emepụta hormones nke ọṅụ - endorphins. Ha na-enye mmadụ obi ụtọ na obi ụtọ.
3. Na ajụjụ ma ma ụtụtụ ụtụtụ ọ bara uru, ụfọdụ ndị dọkịta na-ekwu na ọ nwere ike dochie anya ọrụ ụtụtụ, n'ihi na onye ọrụ nọ n'ọrụ aghaghị itinye mgbalị dị ukwuu ma jiri ụdị ahụ dị iche iche.
4. Ụfọdụ ndị dọkịta kwenyere na inwe mmekọahụ mgbe niile nwere ike ibute nsogbu. Otú ọ dị, a chọpụtaghị data ndị a ugbu a.
5. Ekwenyere na inwe mmekọahụ nwere ike ịlụ ọgụ ehighi ụra nke ọma, n'ihi na ebe nrụgide na-ebelata, ọ dị mfe ka mmadụ nwee ike iru ala ma dina ụra.
6. Maka nwanyị nke na-enwe nsogbu oge ịhụ nsọ, inwe mmekọahụ mgbe nile bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi normalization. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ nanị ọgwụ ọjọọ eme ihe.
7. Ndị mmadụ na-echekarị nchekasị , ọ bụkwa naanị ndị nwere mmekọahụ, ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, nwere ike ijide n'aka na ha anaghị anọ n'ihe ize ndụ nke nkụchi obi n'ihi ụfụ ụjọ.
8. Na ajụjụ ma ma ọ bụ nwoke na nwanyị bara uru maka ụmụ nwanyị, ọ bara uru ịtụle eziokwu ahụ bụ na site na mmekọahụ, estrogen na-arụ ọrụ nke ọma, nke mere akpụkpọ ahụ ji dị nro ma ntutu dị ncha.

N'ihe banyere ajụjụ ma ma ọ bụ na enweghi nwoke ma ọ bụ nwanyị na-abaghị uru, echiche nke ndị ọkachamara dị iche. Ụfọdụ na-ekwu na mmebi okwu na-enweghị njedebe nwere ike bụrụ ihe ọjọọ, ndị ọzọ na-ekwu na ọ dịghị ihe dị ize ndụ na nke a.

Ọ bara uru inwe mmekọahụ mgbe niile?

A na-eduzi ọmụmụ ma chọpụta na inwe mmekọahụ bụ naanị mgbe ọ chọrọ, yabụ onye ọbụla na-edepụta oge maka onwe ya. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ ma ọ bụ onye mmekọ gị na-eme ka ị kwado inwe mmekọahụ mgbe niile, mana ị chọghị, ọ gaghị aba uru na ya, ọ bụ naanị nke ahụ. Ma ọ bụrụ na ị bụ onye obi ọjọọ, kọntaktị ọtụtụ ugboro n'izu agaghị eme gị nsogbu, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe na-adịgide adịgide, kama otu oge.