Osteoporosis bụ usoro nchịkwa nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-etinye site na ịsacha calcium. N'ihi ya, ihe ize ndụ nke nhụjuanya na-arịwanye elu ngwa ngwa. Ọ dị ezigbo mkpa ịmata mgbochi na ọgwụgwọ nke osteoporosis n'ime ụmụ nwanyị meworo agadi, ebe ọ bụ na ha dị ise karịa ka ụmụ nwoke. Nchọpụta nke mgbaàmà mbụ nke ọrịa ahụ na ngwa ngwa ngwabata ihe ndị dị mkpa ga-eme ka usoro mmebi ahụ kwụsị.
Osteoporosis n'oge agadi
Nsogbu nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-abụ otu n'ime ọrịa ndị kachasị dị ize ndụ na ọrịa nkịtị. Ọ na-emetụta ọtụtụ ndị mmadụ ruru iri afọ ise. Ihe ruru pasent 70 nke ndị ọrịa bụ ndị nnọchiteanya nke mmekọahụ na-esighị ike. Ihe kpatara nke a bụ ụda nke homonụ na oge ihu igwe, nke nke a na - eme ka mbelata nke ọbara calcium. Ya mere, ahụ na-agba mbọ iweghachi ya, "na-ebu" mineral si n'ọkpụkpụ anụ.
Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị na-akpali osteoporosis na ndị agadi nwere ike ịbụ:
- mkpụrụ ndụ ihe nketa;
- usoro ịwa ahụ iji wepu ovaries ma ọ bụ akpanwa;
- eji ogologo oge nke corticosteroids;
- àgwà ọjọọ;
- obere ala;
- inwe ọrịa na-adịghị ala ala.
Osteoporosis ọ na-emeso ndị agadi?
Akwụsịla ịgwọ ọrịa kpamkpam. Otú ọ dị, iji kwụsị usoro mmebi ahụ bụ ezigbo. N'ihi nke a, dọkịta na-akọwa ụdị nkwadebe ndị a:
- Mgbasa mgbasa ozi, gụnyere estrogens, osteochin;
- ọgwụ ọjọọ ndị na-eme ka ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ na-emepụta, ha gụnyere fluorides, bivalos, vitamin D;
- vitamin na jikọtara mmadụ, calcium D3 Nycomed.
Maka mwepụ nke mbufụt na nkwụsị nke mgbaàmà ahụ mgbu, onye ọrịa ahụ bụ ihe a chọrọ:
- Mmechi;
- Reopyrin;
- Orthophene .
Ịṅụ ọgwụ ndị a nwere ike ime ka ọtụtụ nsogbu mmetụta, ya mere ị nwere ike iji:
- Movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Ụmụ nwanyị na-etinye oge na njedebe
Ememe ntụrụndụ maka osteoporosis maka ndị agadi
A na-enye ebe pụrụ iche na ọgwụgwọ iji nọgide na-agagharị nke nkwonkwo nile ma na-eme ka ahụ ike dị ike. Maka nke a, dọkịta na-edepụta ihe omume pụrụ iche. Otú ọ dị, ọ bụghị ọnụ na-ebufe ahụ ahụ, ebe ọ bụ naanị na ị nwere ike merụọ onwe gị ahụ karịa.
A na-atụ aro ndị ọrịa ka ha rụọ ọrụ ndị dị otú ahụ:
- maka ịgbatị aka (yoga kwesịrị ekwesị);
- ihe ike dị iche iche iji mee ka akwara azụ azụ dị ike;
- gymnastics;
- eme ihe iji mee ka ụkwụ gị dị ike (aerobics, Walandinavian walking ).