Site n'enyemaka nke nkà mmụta ọgwụ ọdịnala, ọ ga-ekwe omume idozi nsogbu ahụike ụfọdụ, karịsịa gbasara normalization nke usoro nsị. O zuru ezu iri nri na apụl kwa ụbọchị, iji chefuo afọ ntachi anya. Ngwọta na ọgwụgwọ ndị mmadụ na-ewepụ ọnyá afọ ụfụ, ma tupu ịmalite ọgwụgwọ, ị kwesịrị ijide n'aka na ọ bụ ọrịa a na-ajụ.
Mgbaàmà nke syndrome syndrome na-ekwe omume omume na ọgwụgwọ ndị mmadụ
Ọrịa ụbụrụ na-adịghị mma na-akwalite mmebi nke ụdọ moto nke akụkụ a, n'ihi na ihe oriri ahụ malitere ịmalite ikpochapụ, na-akpata nchekasị. Nke a bụ ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa a:
- ntachi anya, nke na-esote afọ ọsịsa;
- ịdabere na njem gaa ụlọ mposi site na steeti obi;
- obi erughị ala mgbe i risịrị nri;
- mmetụta nke ọnyá na ọzịza na afọ ala;
- nhụjuanya na-egbu mgbu, azụ mgbu.
Mgbe ngosipụta nke ọrịa ahụ site n'oge ruo n'oge, ịgwọ ọrịa ọrịa obi na-egbuke egbuke na ọgwụgwọ ndị mmadụ zuru oke. Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama ahụ na-adịgide adịgide, ị ga-ahụ dọkịta gị.
Kedu usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-ewepụ ọrịa ọrịa obi na-agba ume?
Ihe ị ga-agwọ ọrịa ọrịa obi na-adịghị mma, na ihe mgbatị ndị mmadụ nwere ike iji mee ihe, dabere na oke nke ọrịa ahụ. Mmetụta dị mma na uru ahụ nke eriri afọ bụ peppermint na pawuda - osisi ndị a na-egbochi spasm nke ahụ dị mma ma na-enye aka na mmepụta nke imi, nke na-eme ka ihe oriri dị mfe. O zuru ezu iji tinye ha na nri ndị a na-emebu iji nwee mmetụta dị oke mkpa. Ọ bụrụ na ị kpebie ịbịaru ajụjụ a nke ọma, nchịkọta akwụkwọ nri ga-enyere aka.
Efrata:
- chamomile okooko osisi - 1 tbsp. l;
- Mint epupụta - 1 tbsp. l;
- ala akọrọ mgbọrọgwụ nke valerian - 1 tbsp. l;
- mkpụrụ osisi cumin - 1 tbsp. l;
- Fennel mkpụrụ - 1 tbsp. l;
- mmiri esi mmiri - 200 ml.
Nkwadebe na ojiji
A ghaghị ịwụnye ihe dị iche iche nke ihe ọkụkụ n'ime otu akpa, wee gwakọta ma gwuo na kọfị kọfị. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-echekwa ihe ngwọta maka 3-4 ọnwa na akọrọ, ebe gbara ọchịchịrị. Tupu ojiji, were 1 tbsp. ngwakọta nkeji, wụsa mmiri na-ekpuchi, kpuchie ma laa ruo mgbe a gwọchara ya kpamkpam. A na-ekpofu ihe na-eri 10-20 nkeji tupu nri ọ bụla.