Sauna Finnish

Sauna - nke a bụ bath nke Finnish, nke taa na-enwetawanye mgbasa ozi. A na-akpọ ihe nnọchianya mba nke Finland maka ihe kpatara ya: ma nke a bụ usoro bara ezigbo uru, sauna maka Finns bụ ebe pụrụ iche ebe mmadụ nwere ike ime ka ahụ dị ọcha. Na mbụ, n'ihi enweghị ọnọdụ, sauna bụ nanị ebe a na-enwekarị ọnọdụ ndị na-adịghị mma n'ihi oke okpomọkụ, na site na ebe a, o doro anya na ịdị elu nke sauna na-amalite.

N'ezie, ruo ogologo oge, ọ dịghị ihe gbanwere, taa, sauna anọgideghị na-abaghị uru karịa ọtụtụ narị afọ gara aga.

Akụkụ nke bat nke Finnish

Sauna Finnish na-enwe oke okpomọkụ - dịkarịa ala 70 Celsius C. Enwere ike ịchọta ya ma n'ụlọ ma n'ụlọ - maka Finns nke a abụghị naanị ụkpụrụ, kama ọ dịkwa mkpa. Ụkpụrụ nke sauna Finnish dị mfe: ọkụ dị na ọkụ na-eme ka nkume dị mma, ha, n'aka nke ya, na-echekwa okpomọkụ. Na ụdị anwụrụ ọkụ nke sauna, anwụrụ ọkụ na-apụta site na ndagwurugwu - nke a bụ ihe a na-akpọ "sauna nwa", mana bat "na-acha ọcha" nwere ezigbo chaimni.

Mgbe a na-asa ahụ ọkụ ahụ, ndị mmadụ na-anọdụ ala n'elu ebe a na-egwuru egwu na-awụsa mmiri na stovu na steam. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, ndị mmadụ na-asacha ma mechaa usoro ahụ.

Ụkpụrụ a nke sauna Finnish na-ekwu na ahụ ike nke ahụ ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na eji kemịkal nke oge a: ọ bụ naanị obere ọkụ na mmiri iji mepụta uzuoku. Usoro a bụ nnọọ ihe okike, na ịtụle ndenye aha ya n'akụkọ ihe mere eme, mmadụ nwere ike ikwu n'enweghị obi abụọ na nke a abụghị nanị ụtụ maka ọdịnala ma ọ bụ ntụrụndụ efu, mana ụzọ dị irè iji mee ka ahụ gị nye iwu.

Ihe dị iche n'etiti bat na Finnish na Russian

E nwere ọtụtụ ihe dị iche iche dị iche n'etiti sauna Finnish na bath bath Russia :

1. Na sauna, steam akọrọ, na bath Russia - mmiri.
2. Ọnọdụ okpomọkụ dị na sauna dị elu karịa na batrị Russia.
3. A na-ejikarị obere broom na sauna eme ihe, kama na bath nke Russia - mgbe niile.

Isi ihe na-eme ka ị ghara iji sauna Finnish bụ:

• okpukpu nke igwe;
• nnukwu ọrịa;
• atherosclerosis;
• ụkwara nta;
• usoro nkwarụ;
• hyperthyroidism;
• glaucoma;
• psychosis, psychopathy;
• ịba uru na thrombosis ma ọ bụ ọbara ọgbụgba.

Uru ma na-emerụ site na sauna Finnish

Ajụjụ banyere otú sauna Finnish si baa uru, bụ ihe na-enweghị isi, n'ihi na ahụ dum na-agwọkwa ahụ. N'ịnweta nchegbu ọ bụla, ahụ anyị na-amụta ịchọta ụzọ si n'ọnọdụ siri ike, ọ bụrụ na ihe ndị dị otú ahụ na-emekpa ahụ ahụ aka, ọ ga-esiwanye ike.

Uru nke sauna Finnish na-agbanye n'arịa ndị ahụ: n'okpuru nduzi nke elu okpomọkụ ha na-agbasa, nke a na-aghọkwa ụdị ọzụzụ na nkwụsịtụ na ike imeghari. Ma na-eche na arịa ndị ahụ dị nnọọ njọ, na ụfọdụ ndị ebulila cholesterol elu, mgbe ahụ, mmadụ ekwesịghị ịnwale ọnwụnwa: iji mee ka nrụgide dịwanye elu, na-enweghị nyocha nke mbụ na nkwekọrịta dọkịta, ọ dịghị atụ aro ya ka ọ rụọ ọrụ dị otú ahụ.

Nakwa, sauna Finnish bara ezigbo uru maka akpụkpọ ahụ: pores nke dị elu na-emeghe ma "na-eku ume". Site na ajirija a na-ehicha ha, ya mere, mgbe o mechara sauna ahụ, ọ dị ezigbo mkpa ịsa ahụ ahụ nke ọma.

Ụfọdụ kweere na sauna Finnish na-enyere aka ịkwụsị ibu arọ. Nke a bụ ajụjụ na-esemokwu: ọnwụ ga-adịkarị site n'ịhịachasị nsogbu mgbe sauna gasịrị, mgbe ahụ dị jụụ ma na-emebiga ihe ókè na-ahapụ ahụ. Ma nke a nwere ike ịbụ ụzọ na-adịghị ize ndụ iji belata ibu, n'ihi na ịhịa aka n'ahụ bụ nrụgide ọzọ maka ahụ.

N'ezie, anyị agaghị echefu mmetụta bara uru nke sauna na psyche na usoro ụjọ nke mmadụ: ọ bụrụ na oyi ahụ na-abịa na ụda, mgbe ahụ na ọkụ ọ na-agbanye, ya mere ndị mmadụ na ụba ụjọ ụjọ ma ọ bụ nchegbu ụdị usoro ga-aba uru.

Ọzọkwa, n'okpuru nduzi nke okpomọkụ, germs anwụ, ya mere njem nleta oge na sauna Finnish bụ nkwụsị dị mma nke ọrịa ọrịa ENT.

Ụzọ niile dị irè nke na-agbanwe ọnọdụ mmadụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị, nwere ike ịgbanwe ọnọdụ maka mma, na maka njọ. N'iburu nke a, tupu ị gaa sauna ahụ kwesịrị iji nlezianya gụọ ya mkpesa.