Ịchacha ihu dịka nsacha nke ọma bụ nzọụkwụ mbụ iji mee ka ahụ dị ọcha, ahụike ma mara mma, n'ihi ya, ọ dị mkpa ịhọrọ usoro kachasị mma. N'ime nhọrọ dịgasị iche iche, dịka ndị na-agbọ ụfụfụ, gels, fousses, scrubs na mmiri ara ehi, ị kwesịrị ịṅa ntị na mkpuchi. Ịsacha na akpụrụ nwere ọtụtụ uru, ma e nwere ihe ụfọdụ ị na-eme.
Kedu ihe bara uru maka ịsa na ice?
Ngosiputa na akpụkpọ ahụ na oyi na-atụ na-eme ka ọbara gbasaa, n'ihi ya, sel na-enweta oxygen na nri ngwa ngwa, na metabolism gbawara elu. Tụkwasị na nke a, ịsa ya na ikpere mmiri na-eme ka ọ dịghachi na akpụkpọ ahụ, tụọ ya.
Ihe kacha mma bụ ụdị ọcha a maka ndị inyom nwere nsogbu na ihu. Ice na-akwụsị ọrụ nchịkọta nke oghere ndị ahụ dị iche iche, na-eme ka ọkpụkpụ dị iche iche gbakọọ, na-ebelata ọnụọgụ nzuzo dị n'echi ya.
Ekwesiri ighota na nsacha na ice nwere mmetuta ozo. Ihe nkedo nke Lymph nke cryotherapy na-eme ka mmepụta nke collagen na elastin, nke akpukpo na-enweta ụda na ire ụtọ. Ọzọkwa, usoro ọ bụla na-enyere aka ịnagide okirikiri ọchịchịrị n'okpuru anya (ọ bụrụ na ike na-akpata ha, ọ bụghị ọrịa dị n'ime ya) ma mee ka ike gwụ.
Kedu esi asacha na ice?
Usoro kachasị mfe bụ ịkwọ ụgbọala na-ekpo ọkụ maka minit 3-5 na ihu na ihu ntanetị. Ọ dịghị mkpa ka ị nọrọ na mpaghara ọ bụla ruo ogologo oge abụọ, nke a nwere ike imetụta akpụkpọ ahụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, maka imepụta ice, ọ dị mkpa iji mmiri dị ọcha, kachasị mma - mmiri ịnweta mmiri.
Iji mee ka mmetụta nke usoro anụcha a dị ọcha, ị nwere ike ịgbakwunye na mmiri mmiri dị iche iche na-emepụta ihe ndị na-esi na ya, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na akwukwo nri, mmanụ dị mkpa.
Iji kpochapu pores na mmanu mmanu, a na akwado ya ka o jiri mmiri ihe omimi tinyere mmiri ihe omimi nke di na 1: 1, dika ihe ozo, i nwere ike itinye onu ogugu nke chamomile na calendula n'otu uzo.
A na-ekpochapụ ihe ọkụkụ na mbufụt na kịtịkpa nnu. Na mmiri 150 ml ịkwesịrị igbari 1 tablespoon nke nnu (nri ma ọ bụ oké osimiri).
Mmetụta dị ọcha na mgbagwoju nke mgbagwoju anya nwere ịme ice na mgbakwunye nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi strawberry ma ọ bụ pasili efere . Iji kpochapu mmiri, jikọta akụkụ abụọ nke ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke na akụkụ 1 nke mmiri ịnweta mmiri.
Maka mgbochi mmiri na mmụghari na-adaba na mmiri oyi kpọnwụrụ na mmiri ara ehi (na nha nha). Ke adianade do, otu mmetụta ahụ nwere ice na mgbakwunye nke broths nke Mint, ude osisi, dandelion na utu.
Dichaa akpụkpọ anụ ahụ ma jupụta ya na vitamin iji nyere aka cryotherapy na bred berry. Iji kwadebe cubes cubes, i kwesịrị:
- Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke iko ahụ na mkpụrụ ọ bụla dị ọhụrụ wụsara mmiri dị jụụ wee hapụ inye ya awa atọ.
- Mgbe oge a kara aka, ọdịnaya nke beaker ga-agwakọta ma debe ya.
- Mmiri mmiri na-esi na ya apụta.
Maka akpụkpọ anụ, ịnwere ike iji ice dị ọcha ma ọ bụ gbakwunye obere decoction nke chamomile, sage na linden okooko osisi.
Mgbe ị saa mmiri na mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri, kpochapụ akpụkpọ ahụ na mmiri na okpomọkụ dị n'ime ụlọ ma tinye akara ụbọchị na-edozi ahụ.
Kedu onye na-agaghị asacha na ice?
O siri ike iche na ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa vasodilation ekwesịghị iji usoro a jụrụ, n'ihi na nke a ga-eme ka ọnụọgụgụ na ọnụ ọgụgụ nke netwọk vascular na ihu. Na mgbakwunye, ịsacha na akpụrụ na-eme ka ndị mmadụ nwee nsogbu na-adịghị ahụkebe.
E kwesịrị iji nlezianya mee ka anụ ahụ dị ọcha n'ụzọ dị otú a na onye nwere anụ ahụ dị nro. Ọ nwere ike ịdị mkpa iji belata oge ikpughe na minit 2, ka ị ghara ịkpasu iwe na ịkwa ahụ, nakwa iji mee ka nrụgide nke nchekwa ahụ dị jụụ mgbe ịsa.