N'ihe dị ka afọ 30 nke narị afọ nke 20, ndị ọkà mmụta sayensị America chere na ọ bụ ịda mbà n'obi na nkwarụ ahụ ike na-arịa ọrịa ọrịa. Ma mgbe ahụ, ndị sayensị egeghị ntị na nke a. Ná ngwụsị nke narị afọ nke ikpeazụ mgbe ọrịa ahụ gbasasịrị na United States, ọrịa ahụ nwetara nkwado nkwenye na aha - ọrịa na-adịghị ala ala.
Nsogbu Ọrịa Na-adịghị Akwụsị - Ọ kpatara
N'ime ọtụtụ iri afọ, ndị ọkà mmụta sayensị bịara kwubie na tupu ha enwee ike ọgwụgwụ ọrịa na-adịghị ala ala, ndị ọrịa nwere ọrịa nje, ikekwe ọbụna oyi nkịtị. Ma n'ọbara ndị dị otú ahụ, a chọtara ụdị virus nke herpes dị iche iche. N'iburu ihe kpatara ihe nzaghachi na-arụ ọrụ mgbe nile, mgbe a na-amanye ahụ ịlụso ọrịa ọgụ oge niile, na enwere ọrịa nke ike ọgwụgwụ.
Mgbaàmà nke ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala
Ka ọ dị ugbu a, a na-edebanye ihe karịrị ọnụọgụ iri nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala maka 100,000 ndị na-arụ ọrụ afọ. Ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa ahụ:
- adịghị ike ahụ;
- aches ke nkwonkwo;
- isi isi ọwụwa;
- nsogbu ụra;
- ọnọdụ ka njọ;
- mgbada nke uche;
- nnukwu ọnwụ ọnwụ;
- Ichebe ihe mgbaàmà karịa ọnwa isii mgbe e nyefechara ọrịa ahụ.
Ike ọgwụgwụ - ọgwụgwọ
Tupu ịmalite ịgwọ ọrịa ọrịa ike na-adịghị ala ala, ọ dị mkpa ka ị nyochaa ọnọdụ nke gị. Ọ bụrụ na mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ na izu ike n'ozuzu karịa ọnwa isii, ma akwụsịre ya site na oge ọrụ, ikekwe ọ bụ n'ezie ike ọgwụgwụ ma ọ bụ mmetụta nke hypovitaminosis. Ma ọnọdụ adịghị ike na-aga n'ihu, nke na-adịgide karịa ọnwa 6, na-egosi mkpa maka nyocha zuru ezu.
Nke mbụ, dọkịta ga-achọ onyinye ọbara maka nchọpụta nke cytomegalovirus, ọrịa Epstein-Barr, yana Coxsack-virus, nke na-eme ka ọrịa poliomyelitis, ịba ọcha n'anya A, myocarditis, myositis. Nchọpụta n'ime ọbara nke nje ndị dị otú ahụ ma ọ bụ ọgwụ nje ndị ahụ na - egosi nkwenye nke ọrịa ahụ na ike ọgwụgwụ.
Olee otu esi emeso ọrịa ike na-adịghị ala ala? Ọ ga-ekwe omume imeri ọrịa ahụ n'ozuzu? Ọ na-apụta na ndị ọkà mmụta sayensị amalitela ọgwụ nke dabeere na hydrocarbon. Nkpukpu ala nke ogwu ya di oke yiri nkocha nke diamond. Ọgwụgwọ nke ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala site na ọgwụ kachasị ọhụrụ bụ iji zụlite nchebe nke ahụ, na-emeziwanye ọrụ nke usoro ahụ egwu, na-eme ka mgbochi metabolism.
Olee otú iji wepụ ike ọgwụgwụ?
Ma na mgbakwunye na ịṅụ ọgwụ ndị bụ isi, ọ dị mkpa iji kụziere ọgwụgwọ ọzọ. Ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ ndị na-emechi ihe bụ iji mee ka ọgwụ dịkwuo ike. Dịka ọmụmaatụ, vitamin maka ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala dị mkpa iji melite ọrụ ụbụrụ. Ọ bụ akụkụ a bụ isi nke usoro nlekọta ahụ bụ isi nke na-emetụta ọganihu nke ọrịa ahụ. Nbanye nke vitamin B ga-enyere aka iji nweta mmetụta dị mma na ọgwụgwọ. A na-achọ vitamin C iji mee ka nkwụsị ahụ kwụsị iguzogide ọrịa ọhụrụ, nke na-agaghị enyere aka na ọgwụgwọ ọrịa na-adịghị ala ala. Ihe dị mgbagwoju anya maka ịgwọ CFS gụnyere:
- ngbanye nke ibu ndi kwesiri ka ha di ogologo;
- nhazi oge nhazi (njikwa oge);
- usoro nlekọta ntụrụndụ;
- ịjụ mmanya;
- njedebe na nri dị arọ na abụba (na-atụ aro ka ebido ụbọchị);
- physiotherapy;
- igbochi nrụgide;
- ọgwụgwọ ọgwụ.
E nwekwara ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ike ọgwụgwụ. Ndị na-agwọ ọrịa na-ekwenye na ndị ọrịa, nke mbụ, gbanwee onwe ha gaa n'ọnọdụ dị mma, na-aga nnọkọ nke yoga, gbalịa ịtụgharị uche na oge oge ha. Ghara iri ihe oriri niile: kọfị, tii, mmanya. Were maka broths nke mint ma ọ bụ balm.
Ịdebe ndụmọdụ nile nke ndị dọkịta, yana ịga na ụlọ ọrụ psychotherapist, ị ga-enwe ike ịchụpụ CFS n'otu oge na ihe niile.