Akpụ aka nke dị nro nke ọma, na mgbawa ọ bụghị naanị na enweghị mmasị na-adịghị mma na aka, mana ọ na-ewepụtakwa mmetụta dị nro nke onye nwe ya. Ya mere, ihu nsogbu a, a ghaghị idozi ya ozugbo.
Ihe kpatara aka akọrọ
Anyị na-edepụta ihe ndị kachasị emetụta ihe na-akpata akpọrọ akpụ nke akpụkpọ aka:
- enweghị anụ ahụ (ma ọ bụ enweghị ya);
- mmetụta nke ọgwụ ndị ezinụlọ;
- mmetụta nke mmiri siri ike;
- obere ọnụ mmiri n'ime ụlọ;
- mmetụta nke ihe okike (UV radieshon, ifufe, ntu oyi, wdg);
- enweghị mmiri mmiri;
- enweghị vitamin na ahụ.
Gịnị ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị ezigbo nku?
Nke mbụ, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara nke a, ma gbalịa iwepụ ihe na-akpali akpali. Ọzọkwa a na-atụ aro ịnye aka na nlekọta kachasị mma. Na-arụ ọrụ ọ bụla kwa ụbọchị, yana iji mmiri, kemịkal, ọ bụ ihe na-achọsi ike iyi uwe na-echebe. Mgbe ị sachara aka gị, ị ga-ehicha ha, ma, na-akwadebe ịpụ na ihu igwe oyi, na-eyi uwe na-ekpo ọkụ n'ụlọ.
Otu isi ihe dị mkpa bụ ịhọrọ ezigbo ude maka ịkwado akwara aka kwa ụbọchị nke ga-enye ọgwụ dị mkpa, ihe oriri na nchekwa. I nwekwara ike ịga na Ụlọ Mmanya, ebe a ga-enye gị usoro dịgasị iche iji kwado ọnọdụ akpụkpọ ahụ:
- ọgwụgwọ paraffin ;
- ichaa;
- ịhịa aka n'ahụ;
- baths ;
- nkpuchi, wdg.
Ịnwere ike iji nkpuchi ụlọ maka akọrọ akọrọ na-adabere na ihe ndị e kere eke. Nke a bụ uzommeputa maka otu n'ime ụzọ dị irè.
Nkpu maka aka
Efrata:
- ihe ọṅụṅụ lemon - 2 okpokoro. ngwunye;
- nkochi - 1 ibe;
- mmanụ aṅụ - 1 okpokoro. ùkwù;
- akwa mmanụ - 1 tebụl. ngaji.
Nkwadebe na ojiji
Gwakọta ihe niile a na-eme na obere kpụ ọkụ n'ọnụ na mmiri ịsa ahụ, tinye ya ma tinye ya na ákwà owu. Debe mkpuchi maka opekempe otu awa, ma ọ ka mma ịhapụ ya maka abalị ahụ.