Idebe akpụkpọ obi dị mma dị nnọọ ike, Otú ọ dị, ọ bụ ọrụ nke nwanyị ọ bụla. Ka a sịkwa ihe mere ilu - mmehie, ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ anaghị ele anya ka ọ nwere ike ile anya.
Gịnị mere ọ bụ naanị akpụkpọ anụ nke decollete? Ọtụtụ mgbe, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-elebara anya ha anya, na-arụ ọrụ mgbe niile, na-agbanyeghị akpụkpọ ahụ n'olu na obi. Na n'efu, n'ihi na ọ bụ ọkpụkpụ na n'olu na umengwụ decollete akpụkpọ na-egosi ezi afọ nke nwanyị! Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa iji nlezianya lebara anya na saịtị nke ahụ gị ma malite ime ya ngwa ngwa.
Kedu otu na mgbe esi eme ndi nkpuchi maka ara?
Afọ, mgbe ịkwesịrị ịmalite ịme mkpuchi maka akpụkpọ obi - afọ 23-25. Ọ bụ n'oge a ji nwayọọ nwayọọ, ma n'ezie na-amalite usoro nke akpọnwụ, n'ihi ya, ọ dị ezigbo mkpa ịkwụsị ha ma mee ka ọ ghara ịka nká, nakwa ka ọ rụọ ọrụ usoro maka akpụkpọ ahụ.
A na - egosi ndị na - achọ ịmeghachi ihe ochie mgbe ha tụsịrị ime na lactation, nri ogologo, arụmọrụ dị iche.
Iji mee ihe mkpuchi maka obi dị mkpa mgbe nile, ruo ugboro atọ n'izu. Ha ga-eme naanị ma ọ bụrụ na ị nọgidesi ike ma na-agbanwe agbanwe. Ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso iwu ndị dị mfe:
- mee ihe nkpuchi maka ebe dị mma na-aga n'ihu tupu ị lakpuo ụra;
- O di nkpa iji uzo kwadoro;
- ọ na-achọsi ike ịgụnye egwu obi ụtọ (dịka ọmụmaatụ, ụda nke ọdịdị na nnụnụ na-abụ abụ).
Echefula na ọnọdụ ahụ kwesịrị ekwesị - ọ dị mma na ụmụaka anaghị eme mkpọtụ, ọ dịghị onye ọ bụla na - egbochi gị site na usoro ọma maka ọkara awa.
Ikwanye ihe mkpuchi maka ara
Ya mere, ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ nke obi na ọnọdụ ụlọ ga-enyere gị aka itinye onwe gị n'usoro n'usoro, ma ọ bụrụ na ịnwụghị usoro ahụ:
- Nkpuchi maka ara na radish. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ anụ ahụ ma mee ka ọ dị mma, radish ga-enyere aka. Iji mee nke a, gwakọta otu radish na grater, tinye otu tablespoon nke mmanụ oliv, dina ya na akwa akwa akwa ma tinye mgbatị a n'ime obi. Jide nkeji iri 15, jiri mmiri sachaa gị.
- Na-ebuli ihe nkpuchi obi n'ime ụlọ - gịnị ga - aka mma? Iji mee nke a, ị ga-achọ ụrọ ọcha, obere ntụ na mmiri ọkụ. Weta ngwakọta a na-agbanwe agbanwe ma na-etinye aka n'igbe, decolleté mpaghara. Jide ya maka nkeji iri abụọ.
- Ihe mkpuchi ọzọ mara mma maka olu na decolleté bụ ngwakọta nke otu àkwá, otu tablespoon nke yogọt na otu teaspoon nke vitamin E si ahịa. Ọ dị mkpa itinye nkedo ma jidere nkeji iri abụọ.
- Enwere ike ime ihe mkpuchi ọzọ na - edozi ahụ dị ka ndị a: tinye ude mmiri na ude mmiri dị nro na nke otu otu maka nkeji iri abụọ ma sachaa ya na mmiri ọkụ.
Masks maka mpaghara decollete nwere ike ịgụnye ihe dị iche iche - kabeeji epupụta, cucumbers, àkwá, kefir, ude, melon, apple cider vinegar, flakes oat. Ụdị ihe nkpuchi dị iche iche ga-agbanwe, mgbe ahụ, mmetụta ahụ agaghị adịte aka ichere ma n'oge na-adịghị anya, ị ga-enwe ike ịzụta uwe dị iche iche n'enweghị ihe ọ bụla.
Na akpụkpọ ara ka ogologo oge o kwere mee na-eto eto ma mara mma, ọ dị mkpa iji ọ bụghị naanị na-eme ka ihe dị mma maka ara, kama ka ha rie nri. Rie otutu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ma echefula na ị ga-aṅụ ihe dịka mmiri lita abụọ kwa ụbọchị. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ime ihe iji meziwanye ụdị nke ara - nkwụnye aka na aka aka ga-enyere gị aka ịgbake. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị a nile, mgbe ahụ n'ezie, n'oge na-adịghị anya, nsonaazụ ya ga-eju gị anya nke ukwuu, ara gị ga-aghọkwa ihe na-adọrọ adọrọ!