Ugboro ole ka ọ mere na ị nwere ọchịchọ dị ukwuu ịme ihe, mana ịchọrọ ịpụ n'ụlọ ahụ, ọ dị oke ọkụ, mmiri ozuzo ahụ na-agbapụ, ma ọ bụ ma eleghị anya ị na-eme ihere iji mụọ na mgbatị ahụ ma na-eche banyere ụmụ agbọghọ ndị nwere ndị zuru okè gburugburu gị ụdị? Ọchịchọ ahụ apụtawo, ohere ahụ apụtaghị n'onwe ya, ọ dịbeghịkwa ọchịchọ dị mma nke mkpụrụ obi ahụ. Ọ bụ maka ikpe ndị dị otú ahụ ma mepụta ihe akụrụngwa nke ụlọ maka ụkọ ọnwụ.
Ọ dịghị onye ga-arụ ụka na ọ dị mfe ma dị mma iji mee ahụ gị n'amaghị ahapụ ụlọ ma na-enweghi nkwenye nke ndị bịara abịa. Otú ọ dị, e nwere otu "ma". N'ụlọ nzukọ ahụ, onye nchịkwa ga-enye ndụmọdụ maka onye simulate ga-esi mesoo gị n'ụzọ dị irè, na n'ụlọ, ibu ọrụ niile dị n'ubu gị. Ya mere, ka anyị chọpụta ihe simulator ga-adị irè maka ịdalata.
Nwee oke ma ọ bụ nweta mgbapụta?
Tupu ị na-ahọrọ simulator ọ dị mkpa iji kọwaa n'ụzọ doro anya ihe kpatara ya, nke mere na emesịa ọ gaghị enwe mmechuihu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite otu ìgwè ahụ ike - ikike simulator kachasị, ma n'ihi na ọ gaghị ezuru ibu iji kpoo anụ ahụ, ị ga-achọ nnukwu ume nke ume n'ihi ọrụ kpụ ọkụ n'ọnụ nke akwara niile. Nke a bụ ike ma nye ya akụrụngwa. Ya mere, ngwa ngwa ọzụzụ maka mgbatị na-adịghị adaba, ma ndị na-eji ọgwụgwọ ọrịa eme ihe ga-enyere ha aka ịkwụsị ihe niile na-enweghị isi. Otú ọ dị, n'etiti ha ka a na-enwekwu, ma na-abaghị uru.
Ihe Ngwongwo Na-akpata Ọrịa Cardio
Ndị kachasị ewu ewu ma dị irè n'etiti ígwè ọrụ ndị na-egbuke egbuke bụ ihe mgbakwasị ụkwụ .
Ọ bụ n'oge na-agba ọsọ na ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke uru ahụ gụnyere, iku ume dị omimi, a na-emegharị obi obi. Maka ụkọ ọnwụ mgbe ị na-azụ ọzụzụ, ịkwesịrị ime ka obi gị dịkwuo 60-80% nke kachasị maka ọnụ ọgụgụ obi. Karịsịa ọ na-emetụta ọtụtụ nsogbu mpaghara - afọ. Ọtụtụ ndị na-etinye aka na ngwongwo afọ ahụ, ma ọ pụtaghị. Iju afọ na-achọ ka abụba nke na-abaghị uru, ma ọ bụghị ya, ị na-eme ka ahụ ike ghara ịkọ mmadụ.
Na mgbakwunye na mpempe ihe, otu simulator nwere ike inye aka.
Ọ bụ ihe na-adịghị njọ maka nkwonkwo ahụ, n'ihi na mgbe ọtụtụ ndị na-emegharị ihe na-eme mkpesa banyere ihe mgbu, ma ọ na-ejikọta uru nke igwe ejiji mmega , na racetracks na ndị na-azụ ụgbọ. A na-enwe afọ ojuju dị arọ, ma ọ bụ nke kachasị ọnụ na-ewe ọtụtụ ohere.
Tụkwasị na nke ahụ, e nwere ihe igwe ejiji mmega niile
na ndị na- azụ ụgbọ .
Onye ọ bụla ma ọ bụ nke ọzọ agaghị enye ọkụ ọkụ na-ere ọkụ, ebe ha na-elekwasị anya n'otu ìgwè dị iche iche nke ahụ ike. Ma vibrotrainers nwere ike inyere aka na-arụ ọrụ na nsogbu ndị otu.
Ndị nkuzi egwu
Ndị na-akụzi ihe ọchị bụ nke abụọ:
nhazi ikpo okwu
vibratory ndị na-elekọta mmadụ
Ngwukota ubochi ga-enyere aka mee ka ọmụmụ ahụ dịkwuo irè karị, ka ha na-agbasa mkpọtụ nke akụkụ ahụ dum, n'ihi ya - arụmọrụ na-amụba ọtụtụ ugboro. Ma a n'ezie vibrotrainer maka arọ ọnwụ nwere ike na-akpọ vibro-massagers. Ha na-agbakọta na ngwà nke nwere ike imebi nsogbu ndị ahụ maka mgbapụta ọnwụ, ma nye gị ahụ ịhịa ahụ mgbe ị gụsịrị ọzụzụ.
Anyị nyochara ihe ndị dị mkpa maka mgbatị dị arọ. Otú ọ dị, echefula banyere echiche dị otú a dị ka ụgwọ, nha na mma. Gaa na etiti ịzụ ndị simulators na uwe egwuregwu, gbalịa ya onwe gị, ị ga - ahụta ọtụtụ simulators, nke ị ga - eche dị ka azụ n'ime mmiri. Ma ọ bụrụ na otu n'ime ha dị ọnụ ala, mgbe ahụ, nke a bụ ihe nrụpụta nke ga-abụ onye gị na-ekwesị ntụkwasị obi na-aga n'okporo ụzọ na-esi ike.