Taa, ihe arụmụka na-adịghị agwụ agwụ banyere arụmọrụ bụ agịga maka mmerụ ọnwụ. Mgbasa ozi na-azọrọ na ọ bụ naanị uru itinye ya na isi ihe dị na nti - na nhalata ga-adị mfe karị! Ndị ọzọ kwenyesiri ike - ọ bụrụ na nke a na-enyere aka, mgbe ahụ ọ bụghị naanị site n'echiche nke ntinye aka.
Kedu ka a ga-esi mee ka ọ bụrụ ọrụ ịba ụba?
Dika echiche nke ndi okike, agiri di otua kwesiri ime ihe banyere ndu, nke bu oru maka usoro di iche iche, nke bu:
- metabolism;
- ịchịkwa agụụ;
- mee ka ọrụ nke akụkụ ahụ dịkwuo mma;
- na-achọ agụụ nri.
Taa, agịga a na-adịghị ahụ anya maka ọnwụ na-abaghị uru na-eme ka ọ bụrụ ihe e mebiri ma jiri ya mee ihe n'etiti center nke Mukhina. Nzaghachi banyere usoro a bụ nnọọ arụmụka, na mgbe ụfọdụ na-enwe obi ụtọ na nsonaazụ ya, ndị ọzọ na-asị na ha adịghịzi anọ.
Ị chọrọ nịịlị na ntị gị maka ịdị arọ?
Kpebisie ike ma ọ bụrụ na ụzọ a na-atụgharị uche nke ịla n'iyi dị mma maka gị dị mfe. Ya mere, agịga ahụ, ọ ga-enyere gị aka ma ọ bụrụ:
- Ị ga-achọ mkpali, mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-amalite ịchịkwa onwe gị n'ihe oriri. Akuku nwere ike ime ka i guzosie ike maka mmeri.
- Ị kwenyere n'ozizi na na ntị mmadụ, e nwere isi ihe na-eme ka akụkụ ahụ na usoro nke akụkụ ahụ dị na ya, n'ozuzu ya, ị bụ onye na-akwado ọgwụgwọ.
- Ị dị njikere ịdọrọ onwe gị n'ihe oriri n'onwe gị, ma ịchọrọ ịchọrọ ncheta mgbe niile banyere ihe mgbaru ọsọ ụwa gị nke ga-enyere gị aka ịghara ịgbaji.
- Ị nwere nsogbu na ọchịchọ maka sweets, ma ọ bụrụ na ihe nyeere gị aka igbochi ya, ọ ga-adịrị gị mfe.
- Enwere ike ime ka ị kwenye ma kwenye na agịga ahụ ga-enyere gị aka ịchịkwa onwe gị.
Ọ bụrụ na ị bụ 100% skeptic na-eche na nke a niile - zuru ezu nzuzu, ma ga-achọ na-agbalị site na ọchịchọ - ọ ka mma ọ bụghị. E kwuwerị, ihe dị ukwuu n'okwu a dabere na àgwà gị. Ọ bụrụ na ịnọghị njikere iji aka gị nyere gị aka, ọ ga-abụ na ọ gaghị enyere gị aka na nke a.