Egbugbere ọnụ

Egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ - a na-adọrọ mmasị onu. Obere ntakịrị na ihe ọkpụkpụ akpụkpọ anụ dị iche iche anaghị ele anya dị egwu, kama ọ na-akpata ọtụtụ nsogbu. Ihe mgbu na-afụ ụfụ ma na-acha ọbara ọbara, na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ na-achọ mgbe nile ịkụcha ma hichaa, nke na-eme ka njọ.

Gịnị mere egbugbere ọnụ ji ehicha?

Ihe kpatara ya dị iche - site na onye nwere ezi uche na onye na-agbanwe ngwa ngwa, dị nnọọ njọ na mgbagwoju anya:

  1. Ọtụtụ mgbe akpọrọ akpụkpọ anụ bụ ihe nfụkasị nke mmeghachi omume . Dị ka ihe na-eri ahụ, ihe ọ bụla nwere ike ime. Mana ọtụtụ mgbe, nsogbu ahụ na-edozi ma ọ bụ na-ezighị ezi ma ọ bụ na-ezipụ ahụ.
  2. A na-achọ ọgwụgwọ egbugbere ọnụ ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị ọnụ ala n'ime ụlọ ebe onye ahụ na-etinye oge ka ukwuu. Ihe a na - emetụta akpụkpọ anụ ahụ dum adịghị mma. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu maka mkpịsị obi dị nro n'egbugbere ọnụ. Nke kacha dị ize ndụ bụ ọkọchị n'oge oyi.
  3. Ịkpọ nkụ na nkụ nwere ike ime n'ihi ọrịa ma ọ bụ ero. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ha ga-esonyere ya na ọkụ ọkụ, itching na redness.
  4. Ugboro ugboro, ndị na-eme ihe na-ekpo ọkụ, ihe oriri na-edozi ahụ ma ọ bụ nnu na-eche nsogbu a ihu.
  5. Otu ihe kpatara eji agwọ egbugbere ọnụ bụ enweghị vitamin A , B, C na E. Na mgbakwunye na peeling, nkuku na-apụtakarị n'akụkụ nkuku.
  6. Ọ na-erukwa na nkụ na-egosi na akpịrị ịkpọ nkụ, mgbe mmadụ anaghị aṅụ mmiri mmiri.
  7. N'ezie, ọ dị njọ na akpụkpọ ahụ ma na - emetụta àgwà ọjọọ - ị ga - egbu egbugbere ọnụ gị.

Esi ewepu egbugbere ọnụ akọrọ?

Nke mbụ, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nkụ. Ma ọ bụghị ya, ọrụ nile ga-aba uru, egbugbere ọnụ ya na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu ọ bụla.

Ihe dị mkpa:

  1. Kwụsị ịchọrọ ikikere na egbubi egbugbere ọnụ gị. Karịsịa n'ime ikuku ọhụrụ.
  2. Gbalịa ịṅụ mmiri ọzọ n'afọ niile, na ọbụna karị n'oge okpomọkụ.
  3. Jiri mpempe akwụkwọ na ointments maka egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ iji moisturize epidermis ma wepụ ihe oyi akwa nke anụ nwụrụ anwụ. Ị nwere ike ịzụta ma ọ bụ mee ya n'onwe gị. Ọ na-achọsi ike ịhọrọ ha n'otu n'otu. Ngwongwo kachasị dị irè bụ mmanụ aṅụ, oliv na oké osimiri buckthorn.
  4. Kwado nri gị. Weta n'ime ya vitamin ndị ọzọ: mkpo, carrots, cheese cheese, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
  5. Gbaa mbọ hụ na ikuku na-eme mgbe nile.
  6. Gbalịa ịmalite ime mgbagwoju anya.