Egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ - a na-adọrọ mmasị onu. Obere ntakịrị na ihe ọkpụkpụ akpụkpọ anụ dị iche iche anaghị ele anya dị egwu, kama ọ na-akpata ọtụtụ nsogbu. Ihe mgbu na-afụ ụfụ ma na-acha ọbara ọbara, na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ na-achọ mgbe nile ịkụcha ma hichaa, nke na-eme ka njọ.
Gịnị mere egbugbere ọnụ ji ehicha?
Ihe kpatara ya dị iche - site na onye nwere ezi uche na onye na-agbanwe ngwa ngwa, dị nnọọ njọ na mgbagwoju anya:
- Ọtụtụ mgbe akpọrọ akpụkpọ anụ bụ ihe nfụkasị nke mmeghachi omume . Dị ka ihe na-eri ahụ, ihe ọ bụla nwere ike ime. Mana ọtụtụ mgbe, nsogbu ahụ na-edozi ma ọ bụ na-ezighị ezi ma ọ bụ na-ezipụ ahụ.
- A na-achọ ọgwụgwọ egbugbere ọnụ ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị ọnụ ala n'ime ụlọ ebe onye ahụ na-etinye oge ka ukwuu. Ihe a na - emetụta akpụkpọ anụ ahụ dum adịghị mma. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu maka mkpịsị obi dị nro n'egbugbere ọnụ. Nke kacha dị ize ndụ bụ ọkọchị n'oge oyi.
- Ịkpọ nkụ na nkụ nwere ike ime n'ihi ọrịa ma ọ bụ ero. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ha ga-esonyere ya na ọkụ ọkụ, itching na redness.
- Ugboro ugboro, ndị na-eme ihe na-ekpo ọkụ, ihe oriri na-edozi ahụ ma ọ bụ nnu na-eche nsogbu a ihu.
- Otu ihe kpatara eji agwọ egbugbere ọnụ bụ enweghị vitamin A , B, C na E. Na mgbakwunye na peeling, nkuku na-apụtakarị n'akụkụ nkuku.
- Ọ na-erukwa na nkụ na-egosi na akpịrị ịkpọ nkụ, mgbe mmadụ anaghị aṅụ mmiri mmiri.
- N'ezie, ọ dị njọ na akpụkpọ ahụ ma na - emetụta àgwà ọjọọ - ị ga - egbu egbugbere ọnụ gị.
Esi ewepu egbugbere ọnụ akọrọ?
Nke mbụ, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nkụ. Ma ọ bụghị ya, ọrụ nile ga-aba uru, egbugbere ọnụ ya na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu ọ bụla.
Ihe dị mkpa:
- Kwụsị ịchọrọ ikikere na egbubi egbugbere ọnụ gị. Karịsịa n'ime ikuku ọhụrụ.
- Gbalịa ịṅụ mmiri ọzọ n'afọ niile, na ọbụna karị n'oge okpomọkụ.
- Jiri mpempe akwụkwọ na ointments maka egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ iji moisturize epidermis ma wepụ ihe oyi akwa nke anụ nwụrụ anwụ. Ị nwere ike ịzụta ma ọ bụ mee ya n'onwe gị. Ọ na-achọsi ike ịhọrọ ha n'otu n'otu. Ngwongwo kachasị dị irè bụ mmanụ aṅụ, oliv na oké osimiri buckthorn.
- Kwado nri gị. Weta n'ime ya vitamin ndị ọzọ: mkpo, carrots, cheese cheese, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
- Gbaa mbọ hụ na ikuku na-eme mgbe nile.
- Gbalịa ịmalite ime mgbagwoju anya.