Ọtụtụ ndị na-eche na ọka ndị ahụ bụ nri na-abaghị uru, mana nke a abụghị ihe ikpe. Ha nwere nnukwu protein, fiber, vitamin, akpan akpan A, B1, B2, D, PP, C, nakwa ọtụtụ ihe ndị dị na potassium, calcium, phosphorus, iron, magnesium, sodium, wdg. Ihe a nile bara ezigbo uru maka ahụike ụmụ mmadụ, Otú ọ dị, ọ ga-ekwe ụmụaka ohere iri mushrooms? N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị nne na nna ọ bụla maara na ọbụna ero ọcha ma ọ bụ chanterelles nwere ike ịnwụ ụmụaka.
Ntak emi ikemeke ndit o ¯ n eyen?
Ná mmalite, usoro nchịkwa nke nwatakịrị ahụ ezughị ezu, n'ihi ya, o nweghị ike ịkọwa nri "okenye" n'ụzọ zuru ezu. Nwatakịrị ahụ, n'aka nke ya, adịghị enweta enzymes zuru oke nke nwere ike ịhazi protein dị na mushrooms. N'ihi ya, ogwu nwere ike imebi nsị site na nsị kachasị eri nri, nke a na-anakọtara na mpaghara na-adịghị ize ndụ.
N'enweghị obi abụọ ọ bụla, a na-ewere ezi ọka dị ka ihe siri ike n'ilepụta ngwaahịa ahụ ọbụna maka ndị okenye. Ya mere, ajụjụ nke afọ nke a ga-enye ụmụ ụmụaka, azịza ya ga-edo anya - ụmụaka nọ n'okpuru afọ 7 ngwaahịa a na-emegide kpamkpam. Mgbe ịka nká, ị nwere ike ịnye efere ụmụaka ya na nsị ọka ndị a na-eji egwuri egwu ma ọ ka mma na ha bụ ndị na-egbu anụ oyster ma ọ bụ ndị na-egwu egwu.
Mgbaàmà nke nsị na nsị na ụmụaka
Dị ka a na-achị, oge site n'oge nsị site nsị na n'ihu ngosipụta nke ihe ịrịba ama mbụ nwere ike ịdịru site na otu ruo awa iri. Mgbe nwatakịrị ahụ nwedịrị ike ịnata mgbu abdominal, ọgbụgbọ, ugboro ugboro na afọ ọsịsa, na-eme ka ahu nwatakịrị ahụ gwụchaa ngwa ngwa. Nne ahụ na-agbazi, ntuziaka nke mkpịsị aka na egbugbere ọnụ na-enweta tintị na-acha anụnụ anụnụ, isi ọwụwa na-amalite, mgbe ahụ, enwere ike ijide ma ọ bụ ihe mgbapụta. Ọrụ gị bụ iji gbochie mmepe dị otú ahụ. Nke mbụ, kpọọ ngwa ụgbọ ala ngwa ngwa. Tupu nbata nke dọkịta, ṅụọ nwa ahụ mmiri na-ekpo ọkụ ma gbalịa ịmalite ikpo ọkụ, yabụ ngwa ngwa o kwere mee iji mee ka afọ juo na nsị. Mgbe nke a gasịrị, ọ ga-ekwe omume inye nwa ọhụrụ ahụ, dịka ọmụmaatụ unyi. A na-eji ọgwụ ndị ọzọ na-agwọ ụmụ na-arụ ọrụ na ndị na-ahụ maka nsị.
Onye ọ bụla maara na mushrooms bụ ndị kasị dị ike sorbents, nke na-emetụta nnukwu ọnụ nke ndị na-egbu egbu. Ya mere, onye kwesịrị ịkpachara anya iji ha na-eri nri ọ bụghị naanị maka ụmụ, kama maka ndị okenye kwa!