Enwere m ike ị na-arahụ mama m?

Nri nke nwanyi nke nwa ya bu n'obi kwesiri ka ekwesie ike, ebe obu na ihe oriri a na-adabere na nma na uto nke nwa. Nne na-eto eto ghọtara na ụfọdụ efere ga-ejedebe na nhọrọ ha, ma mgbe ụfọdụ a na-ewepụ ha kpamkpam. Ndị nne na nna ọhụrụ nwere ajụjụ gbasara ịme ihe oriri ụfọdụ na nri. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ na-eche ma ọ ga-ekwe omume iri nne na-enye nwa ara anụ, ma ọ ga-emerụ ahụ ike nke nwa ahụ. Ndị nne na nna na-eche na nwatakịrị nwere ike ịnwe nsogbu, ahụ nwere ike ịpụta . Iji chọpụta azịza ya, ịkwesịrị ịghọta ụfọdụ ozi.

Ndi nwanyi na-ara ugbo nwere ike sie nsen?

Ndị ọkachamara anaghị enwe otu echiche maka iji ngwaahịa a na-eto eto. Yolk - ihe siri ike n'ahụ na nke a bụ ihe mere na ọtụtụ ndị dọkịta na-akwado echiche na n'ime ọnwa isii nke lactation ụdị efere adịghị ekwe omume.

Ndị ọkachamara ndị ọzọ, na-aza ajụjụ ahụ, ma ọ ga-ekwe omume iri nne siere nne na-enye ara ara, na-arụ ụka na ngwaahịa a bara uru maka akụkụ ahụ, ọ gaghị ekwe omume ịjụ ya n'oge dị oké mkpa. E kwuwerị, ọ bụ isi iyi nke ọtụtụ vitamin na ihe ndị dị mkpa maka ahụ. Ọ bara uru ịhapụ ngwaahịa a n'ime ụbọchị asaa mbụ mgbe ị gwụchara. Ọ bụ ezie na ndị ọkachamara ụfọdụ kwenyere na ọbụna n'izu a, nne nwere ike iri anụ. Ịkwesịrị ịnwale ya, na-amalite site obere obere ma nọgide na-ahụ ọnọdụ ahụike nke nwa amụrụ ọhụrụ. Ọ bụrụ na steeti ahụ adịghị agbanwe agbanwe, mgbe ahụ ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ meewanye akụkụ ahụ.

Ọ dịkwa mkpa icheta oge dị otú ahụ:

• a ghaghị esi na nsị sụgharịa àkwá;
• ngwaahịa ga-abụrịrị ọhụrụ;
• maka otu izu nwanyi enweghi ike iri nri karịa ntan 2;
• a ga-eji nsị anụ ahụ dochie anya ya na quail, dịka nke ikpeazụ ahụ adịghị mma ka ọ bụrụ ihe bara uru, na-etinye obi gị dum, anaghị eme ka allergies.