Esi ewepu ilu n'obi?

Enweghi obi uto na-adighi nma n'olu nwere ike puta n'ihi ihe di iche. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ naghị adịte aka, ọ pụkwara ịkwụsị n'onwe ya. Mana mgbe nsogbu ahụ na-echetara onwe ya kwa ụbọchị, ajụjụ gbasara ụzọ ị ga-esi wepụ ilu n'obi gị na-aghọ ihe karịrị ngwa ngwa. N'ụzọ dị mma, e nwere ọtụtụ ụzọ isi merie ndị ahụ na-adịghị mma. A na-etinyekwa ọtụtụ n'ime usoro ndị a n'ụzọ dị mfe n'ụlọ.

Kedu ka esi ewepu ilu n'obi?

Ogbugbu ahụ apụla, nke mbụ ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpasuru ya iwe. O nwere ike ịbụ ụdị ọrịa niile nke imeju na gallbladder, akụkụ eriri afọ na mgbe ụfọdụ ọbụna usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa. Tụkwasị na nke ahụ, uto na ọnụ na-enwekarị ụta nke ndị na-ese siga, ndị na-aṅụbiga mmanya ókè na ihe oriri.

Nke a bụ ihe i nwere ike ime:

1. Cheta ihe oriri gị. O kwesịghị inwe ọtụtụ nri dị arọ na nnu. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gbanye ha salad na nri ndị na-edozi ahụ, akwụkwọ nri ọhụrụ, mkpụrụ osisi, oghere ndị dị na mbara igwe.
2. Ghichaa ihe ilu n'obi mgbe ị na-agbọpu na-enweghị ngwá ọrụ dịka nri ọgwụ ma ọ bụ nri ga-esi nnọọ ike. Iji kpochapụ oge e mesịchara mgbe agha ahụ ga - enyere mmiri aka na mgbakwunye nke ntakịrị ihe mmiri lemon.
3. Mgbe ụfọdụ, uto ilu na-egosi na ọ bụ nsogbu nke ezé ma ọ bụ nkwonkwo. Iji kpochapụ ya ga-enyere akwa nha na akwawash .
4. Ụfọdụ ndị na-achọpụta na smack na-apụta n'ọnụ ha n'oge na-adịghị anya mgbe ha nwesịrị nchekasị ma ọ bụ mmetụ mmetụta uche. Kpochapụ nsogbu a, jiri mbadamba ma ọ bụ tụlee antidepressants.
5. Ebe ọ bụ na uto dị ilu mgbe ọgwụ nje dị ike, ịchọrọ iwepu ya ngwa ngwa o kwere mee. Mee ya ka o nyere aka na mmiri na-egbu nri na mmiri.
6. Site na mbuso agha na mberede ga-azọpụta chewing gum ma ọ bụ mkpụrụ ọhụrụ.

Kedu ka esi ewepu ilu n'obi gị na ọgwụ ndi mmadu?

E nwere atụmatụ maka ịme ihe banyere nkwupụta na ọgwụ ndị mmadụ:

1. Irè bụ infusion nke calendula. A na-eme ka okooko osisi na-acha uhie uhie na-acha ọkụ ma na-aṅụbiga mmanya ókè kama tii.
2. Mgbe ịba ọcha n'anya na- enyere ihe ọṅụṅụ nke beets na mmanụ aṅụ.
3. Mee ka ahụ dị ike ma wepụ ihe ilu nke chamomile.
4. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ ihe ọkụkụ ndị ahụ ngwa ngwa ma na-ejide ya na osisi pawuda, tụlee, ị nwere ọbọ. Razhzhuyte obere ogbugbo, na obi ilu dị ka ọ bụ.