Ihe oriri Maggi bụ nke a ghọtara dịka otu n'ime ihe kachasị dị irè ma e mepụtara maka izu 3. N'oge a, ịnwere ike iwepu pasent 15 ma gbanwee omume ị na-eri. Ihe nzuzo dum bụ na ihe ga-esi na nri pụta na-adabere n'otú chemical mmeghachi omume n'ime ahụ ga-esi na-agba ọsọ mgbe ị na-eji ụfọdụ nọmba nke ngwaahịa na-emetụta ihe nchọta chọrọ. Contraindications Maggie nri anaghị fọrọ nke nta ka ọ bụ, n'ihi na ọ bụ kpamkpam edozi. Ị nwere ike ịkwụsị naanị site na onye ekweghị ekwe, ihe ọ bụla ngwaahịa.
Iji malite, ka anyị mara ụfọdụ iwu ndị isi, ememe nke ga-enye aka na usoro ziri ezi nke usoro nri na mgbatị ngwa ngwa:
- ị nwere ike iri mmiri ọ bụla na ihe ọṅụṅụ mmanya;
- tii na kọfị nwere ike na-atọ ụtọ na ihe ụtọ;
- ị nwere ike ịmepụta onwe gị na oge ọkacha mmasị gị, ngwa nri na nnu;
- mmanụ ọ bụla nọ n'okpuru ikikere;
- nri nri na akwụkwọ nri nwere ike ịbụ ụbọchị dum;
- Ị nweghị ike dochie ngwaahịa ndị a chọrọ, mana ị nwere ike wepu ha;
- dị ka o kwere mee, banye maka egwuregwu;
- na nkwụsịtụ, nri kwesịrị ịmalite ọzọ malite n'ụbọchị mbụ;
- kwere mkpụrụ osisi: oroma, tangerines, apụl, anyụ, apricots, melon, ube, painiapị, piich, kiwi, pomelo, mkpụrụ vaịn na plums.
Nchịkọta nke nri Maggi
N'izu mbụ nke ịdalata na nri nke Maggie
Nri ụtụtụ nke izu mbụ bụ otu ihe ahụ ma na-agụnye nsen ọkụkọ abụọ na ọkara mkpụrụ vaịn ma ọ bụ oroma.
Ụbọchị mbụ
Nri abalị - mkpụrụ ọ bụla (apụl, apricots, pears).
Nri abalị - anụcha abụba ma ọ bụ anụ anụ.
2 nd ụbọchị
Nri ehihie - anụ ọkụkọ sie.
Nri abalị - ụdị nsen ọkụkọ, salad akwukwo nri (tomato, ose, cucumbers, carrots), tinyere citrus (mkpụrụ vaịn ma ọ bụ oroma).
Ụbọchị 3
Nri ehihie - cheese nke obere abụba iche na tomato.
Nri abalị - ghaa ma ọ bụ sie anụ.
4 ụbọchị
Nri ehihie - mkpụrụ osisi ọ bụla kwere.
Nri nri-nri akwukwo nri, kporo ma obu sie anu aru.
Ụbọchị nke ise
Nri ehihie - 2 àkwá ọkụ na steamed ma ọ bụ akwụkwọ nri .
Nri abalị - salad, sie azụ na oroma.
Ụbọchị nke isii
Nri abalị - ụdị ụdị mkpụrụ ọ bụla.
Nri abalị - abụba abụba nke anụ anụ na salad.
Ụbọchị nke asaa
Nri ehihie - ọkụkọ ọkụ na akwụkwọ nri, oroma.
Nri - sie nri.
N'izu nke abụọ nke ịla n'iyi na nri nke Maggie
Nri ụtụtụ bụ otu.
Ụbọchị mbụ
Nri ehihie - salad, anu ogwu.
Nri abalị - àkwá abụọ, salad na mkpụrụ vaịn (oroma).
2 nd ụbọchị
Nri ehi - anụ, salad akwukwo nri.
Nri abalị - àkwá abụọ, mkpụrụ vaịn.
Ụbọchị 3
Nri ehihie - anụ na cucumbers.
Nri abalị - àkwá abụọ, mkpụrụ osisi vaịn ma ọ bụ oroma.
4 ụbọchị
Nri ehihie - àkwá 2, akwụkwọ nri a na-esi nri na obere cheese.
Nri abalị - àkwá abụọ.
Ụbọchị nke ise
Nri ehihie bụ azụ azu.
Nri abalị - àkwá abụọ.
Ụbọchị nke isii
Nri ehihie - anụ, tomato, oroma.
Nri abalị bụ salad site na mkpụrụ ọ bụla a gwara agwa.
Ụbọchị nke asaa
Nri ehihie - ọkụkọ ọkụ, tomato, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi amị.
Nri abalị - ọkụkọ ọkụ, akwụkwọ nri, oroma.
N'izu nke atọ nke ịla n'iyi na nri nke Maggie
Na izu nke atọ, ịkwesịrị iji ngwaahịa ndị ahụ kwa ụbọchị:
- Monday bụ ụbọchị mkpụrụ;
- Tuesday - ụbọchị nri;
- Wednesday - mkpụrụ osisi na akwukwo nri;
- Tọzdee - akwụkwọ nri ma sie azụ;
- Fraịde - akwụkwọ nri na anụ ọkụ;
- Saturday na Sunday bụ ụbọchị mkpụrụ osisi.