Ọtụtụ ndị maara banyere uru nke mmanụ dị mkpa. A maara nke ọma bụ eziokwu na a pụrụ itinye mmanụ na ihu masks, ntutu. Ma n'eziokwu na mmanụ dị mkpa dị mma maka oyi, ha amaghị ihe niile. N'eziokwu, aromatherapy na-enyere aka ịkwụsị ịrịa oyi, bronchitis, oyi baa na ọrịa ndị ọzọ dị irè karịa ọgwụ ndị dị oké ọnụ ahịa.
Otu ngwakọta nke mmanụ dị oké mkpa site na oyi
Ụzọ nile nke ịgwọ oyi site n'enyemaka nke mmanụ ndị dị mkpa (na ọtụtụ n'ime ha) nwere otu nnukwu uru - ha adịghị emerụ ahụ ahụ. Mmiri a na-esi ísì ụtọ bụ ihe okike, n'ihi ya kwa, a na-emeso ha ihe dị mma.
Mkpa ndị dị mkpa - otu n'ime ụzọ kachasị mma maka ịgwọ oyi. A na-esi ísì ụtọ na-esi ísì uto ya na ọtụtụ ihe bara uru. Ihe kachasị dị irè dị mmanu bụ ihe ndị na-esonụ:
1. Nwee mmetụta mmanye na-emetụ n'ahụ:
- chamomile;
- gi;
- ọka ụcha ;
- mkpụrụ vaịn;
- incense;
- ọbọ ụcha;
- osisi tii;
- nri;
- osisi pine;
- njikwa
- myrtle.
2. Site na ụba dị elu na-enyere aka ịnagide mmanu:
- nhazi;
- lavender;
- osisi tii;
- chamomile;
- Mint;
- lemon;
- lemon balm;
- eucalyptus.
3. Iji merie nje ahụ na ARVI ga - enyere mmanụ ndị dị mkpa aka:
- fennel;
- ylang-ylang;
- lemon balm;
- Mint;
- geraniums.
4. A na-ewere ha dị ka ezigbo ndị na-agwọ ọrịa mmanụ:
- gi;
- njikwa
- cinnamon;
- rosemary;
- anụ.
5. Na iji mee ka nsogbu ahụ ghara ịgwụ ike na n'ozuzu iji kwado ọrịa ahụ dị ka mmanụ ahụ ga-enyere aka:
- incense;
- cedar;
- ylang-ylang;
- osisi tii;
- njikwa
- hyssop;
- Roses;
- chamomile.
A na-eji mmanụ dị arọ, nke dị oké mkpa mee ihe naanị ma ọ bụ na mgbagwoju anya. A na-ere ngwakọta aromatic gwụrụ na ahịa ọgwụ, ma ọ bụrụ na achọrọ ya, a ga-esi ha aka ya.
Ụzọ nke iji mmanụ dị mkpa na-eme ihe megide oyi
Ị nwere ike iji mmanụ dị mkpa dị iche iche.
A pụrụ ịfụ mmanụ ole na ole ole na ole n'ime bat. Ọ bụrụ na ịchọrọ imeri oyi, mmiri okpomọkụ kwesịrị ịdị elu dị ka o kwere mee (ogo iri anọ ma karịa). Site n'enyemaka nke mmanụ, ị ga-ewetakwa okpomọkụ ahụ. N'okwu a, ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri na bat ahụ ekwesịghị ịgafe ogo 37.
Otu n'ime ụzọ dị irè maka oyi bụ inhalation na mmanụ dị mkpa. A na-agbakwunye ọtụtụ mmanụ aṅụ, nnu, soda ma ọ bụ mmanụ aṅụ. A ghaghị ime ka nbanye dị na mmiri ọkụ. Ogologo oge otu usoro a abụghị ihe karịrị nkeji iri.
Na mmalite nke ọrịa ahụ, nhịahụ na mmanụ ndị dị mkpa, ihe nkedo, enyemaka iji gbochie oyi. Ọ bụrụ na enweghị oge ma ọ bụ ọchịchọ ịme usoro dị mgbagwoju anya, ị nwere ike ịmịkọta ụrọ ekpomikpu na akpụkpọ ahụ.
Na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-enye aka na ịlụso ahụ na ọrịa ọgụ n'ụzọ dị irè na-enyere oriọna ndị dị mma aka. A pụrụ itinye mmanụ na mmiri maka ịsa ala. Ọ bara ezigbo uru ịgbanye mmiri mmiri ahụ na ole na ole nke mmanụ aromatic gburugburu ụlọ ahụ.
Mgbe ụfọdụ, mmanụ dị mkpa na-ere n'ime. A pụrụ itinye mmanụ ole na ole na mmanya, tii, mmanụ aṅụ. Isi ihe abụghị iji dochie ya (uru kachasị dị atọ ma ọ bụ anọ tụlee n'otu oge) ma ghara ịṅụ ọgwụ na afo efu. Iji nweta nsonaazụ kachasị site na ọgwụgwọ dị otú ahụ, ịkwesịrị iwepụta mmanụ dị mkpa maka izu abụọ ma ọ bụ izu atọ.
Ụzọ niile nke usoro ọgwụgwọ na mmanụ ndị dị mkpa kwesịrị ekwesị maka igbochi oyi. Aromatherapy ga - enye aka ịmepụta ikuku dị mma na ahụ ike n'ụlọ. Ọ bụ ezie na a na-ewere mmanu dịka ihe na-adịghị njọ, tupu mmalite nke ọgwụgwọ, ọ gaghị adị mkpa maka ịjụ onye ọkachamara.