Laxative maka nne nọọsụ

Maka ndị inyom nke oge ezumike, enwere ike ịda mbà n'obi. Nke a bụ n'ihi mmetụta dị n'ahụ ahụ nke progesterone, nke nwere ike ime ka uru ahụ nke akpanwa na eriri afọ, dị ka ọtụtụ ihe ndị ọzọ. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere otu esi edozi ọrụ nke eriri afọ na ihe ndị nwere ike inye nne na-elekọta nwa.

Ihe ndị na-akpalite imechi afọ ojuju

Tupu ị na-eji lactative maka lactation, ị ga-anwa gbanwee tractestive tract. Otutu mgbe, nwanyi mgbe amuchara nwa ka egosiri ya ihe ndi n'eme ka obi ghara idi ha:

• arụ ọrụ dị ala;
• enweghi ihe oriri na eriri nri na nri, ihe oriri na-enweghị isi;
• Mgbochi nke njem gaa ụlọ mposi n'ihi ụjọ nke ihe mgbu n'akụkụ ebe a na-enye ndị uwe ojii.
• eji mmanye ọgwụ eme ihe (ọgwụ ndị nwere ígwè, sucralfate, antacids, multivitamins).

Rie ihe oriri osisi, mkpụrụ osisi ọka na ọka, na-abanye maka egwuregwu ma soro nwa ahụ na-ejegharị mgbe mgbe. Mmiri kwesịrị ịdịkarịa ala iko isii nke mmiri dị ọcha n'ụbọchị. Iwepụ ihe na-akpali akpali nke nta nke nta, eriri afọ ga-amalite ịrụ ọrụ nke ọma, a gaghị achọkwa nne na-elekọta nwa.

Enwere ike inye nne na-enye nwa ara laxative?

Ọ bụrụ na eriri afọ ka chọrọ mkpali, mgbe ahụ, ndị na-aṅụ ara na-aṅụ ara kwesịrị ịbụ ihe okike. A na-egbochi ọgwụ ndị eji emechi maka afọ ntachi.

A p ur u iji ya mee ihe dika umuaka nke ndi nne umuaka:

• ngwaahịa laxative maka ndị nọọsụ - ihe kachasị mma na-enye ugu, carrots, beets, anyụ, aprịkọt, piom. Nhọrọ ahụ dabere na mmasị nne na ọnụnọ na enweghị allergies na nwa ahụ maka mkpụrụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọ bụla. Ọzọkwa, ndị na-agụ akwụkwọ, ndị na-enye nwa ara gụnyere mmanụ ọgwụ. Ọ kacha mma iji mmanụ olive, ma ndị ọzọ ga-eme. Ezi ndị ụkọchukwu n'ihi na ndi nēnye ọlu arapuwo nkpuru;
• kandụl laxative maka gọọmenti na glycerin. Ha na-eme naanị na eriri afọ ukwu, mmetụta ahụ na-eme mgbe minit 15 gasịrị;
• dị njikere bran, nke nwere ike zụrụ na pharmacies ma ọ bụ ụlọ ahịa nri.

Achọdịla ka ị na-eji mmiri ara ehi. Nke a na-ejupụta na ntụrụndụ nke nsị nke eriri afọ. Nanị nhọrọ ziri ezi bụ ịgbaso ụzọ ndụ siri ike na nri kwesịrị ekwesị.