Mannick, onye usoro ntinye maka isi ara ya dị mfe, nwere ike rụọ ọrụ dịka akara ma ọ bụ jiri ya mee ihe dị ka isi maka ịme achịcha dị ụtọ. Iji mee nke a, a na-egbutu achicha anụ ahụ n'ọtụtụ akụkụ ogologo oge ma jiri ya na -eme ihe kwesịrị ekwesị.
Mannick achicha
Ọ bụrụ na ị maghị esi akpọọ nkụ nke mannik, ọdịiche dị iche iche nke nhazi ga-enyere gị aka ịghọta usoro nile nke arụmọrụ ha, na-eji isi dị iche maka nhazi nke ule na ihe ndị ọzọ. Ọbụna ndị ga-eme ihe oriri maka oge mbụ ga-anagide ọrụ ahụ n'ụzọ dị mfe ma ga-eme onwe ha na ezinụlọ ha obi ụtọ na-adọrọ mmasị na nke bara uru iji kpo tii ma ọ bụ kọfị.
Ịkpụ aka na kefir - usoro nhazi dị mfe
Mannick on kefir na-enweghị ntụ ọka - a na-ewere ya dịka nhọrọ kachasị mma n'etiti ụdị ọka ndị a na-enweta. Kefir na-enyere aka inweta nsị kachasị mma na ikuku ya, na enweghị ntụ ọka na-abawanye uru nke eji megharịa ọnụ, na-eme ka ọ dịkwuo mma. Ihe okike nke iri nri isii na-atọ ụtọ na-achọ nchịkọta nke iri asatọ nke oge gị.
Efrata:
- manga - 250 g;
- àkwá ọkụkọ - 2 iberibe;
- bọta - 50 g;
- sugar granulated - 150 g;
- ntụ ntụ ntụ - 10 g;
- kefir - 300 ml;
- vanilla, ntụ ntụ.
Nkwadebe
- A na-awụnye nnukwu mmanya maka ọ dịkarịa ala minit iri anọ na kefir.
- A na-ewepụta ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, a na-emepụta ihe na-esi na ya pụta wee wụsara ya.
- Mgbe minit iri anọ nke mmiri na-aṅụ na 185 degrees, mannik, nke uzommeputa ya na-eji nke kefir ga-adị njikere.
- Nye ya ka ọ dị jụụ ma fesaa ya na powdered shuga tupu ị na-eje ozi.
Ntụziaka nke mannik na mmiri ara ehi
Ọzọ, ị ga-amụta otú e si akpọọ nkụ onye mannik, na-ewere dịka mmiri ara ehi isi. N'ezie, ndị dị otú a achịcha - a ezigbo ọzọ ka ọwọrọiso semolina porridge . Ọ bụrụ na ụmụ a ajụ iri nri dị otú ahụ n'ụdị ha dị ọcha, dozie ntuziaka na ntuziaka ndị dị n'elu. O yikarịrị ka ụmụaka ndị a nabatara agaghị ajụ. Na nkeji iri ise i nwere ike inweta nri isii na-atọ ụtọ.
Efrata:
- mmiri ara ehi, semolina na sugar - maka iko 1;
- àkwá ọkụkọ - 2 iberibe;
- bọta - 50 g;
- vanillin - tuo;
- gbanyụrụ site na mmanya soda - 5 g;
- uzuzu.
Nkwadebe
- Ntụziaka mannika maka mmiri ara ehi dị mfe. Na nnukwu efere, jikọta ma jikọta ihe niile na-eme ka mmiri na-erughị ala, mgbe nke a gasịchara, tinye ya na mmiri ara ehi a kwụrụ, na-eme ka mmiri ahụ sie ike.
- Gwa bọta nke gbazere ma kpochapu soda, tinye ihe a n'ime ihe.
- Zipu akpa ka akpọchie ya na ogo 180 maka nkeji iri anọ.
- Wụsaa tupu ị na-ebu ntụ.
Mannick na apụl
Iji mkpụrụ osisi ma ọ bụ tomato n'ime uzommeputa, ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịnweta pịpị. Mgbe ị mụtara otú e si eme mannik na mgbakwunye nke apụl, ị ga-ahụ na juiciness nke ihe ụtọ ahụ ma gbanwee ụdị ụtọ ị na-atọkarị ụtọ. Enwere ike ichikota osisi na pears, plums, apricots ma ọ bụ tomato. Ọ na-ewe ntakịrị ihe karịa otu awa iji mee ka efere ahụ dị mma, njedebe ikpeazụ bụ ọrụ isii.
Efrata:
- ntụ ọka, semolina, sugar na kefir - 1 iko;
- egg a họtara bu 1 ibe;
- bọta - 40 g;
- pawuda ala - 10 g;
- soda - 5 g;
- apụl - 2-3 pcs.
Nkwadebe
- A na-ejikọta egg egg na-esi ísì ụtọ na ọka ọṅụṅụ, ntụ ọka, bọta butter ma hapụrụ nkeji iri anọ.
- Mee soda, pawuda, apụl, bido ma gbasaa n'ime akpa mmiri.
- A na-edozi mannik, nhazi nke gụnyere itinye apụl, minit iri atọ na ise na ogo 195.
Lenten mannik
Idebe ibu ọnụ, ma ọ bụ ịgbaso echiche nke anaghị eri anụ, ị nwere ike mee mannik na-enweghị àkwá na ngwaahịa ndị ọzọ nke anụ anụmanụ. Iji mepụta àgwà ọma nke goodies, ị nwere ike itinye mkpụrụ vaịn na-achachasị mkpụrụ, apricots apịtị ma ọ bụ prunes ka a gwakọtara agwọ tupu ị ghee, belata mkpụrụ osisi mịrị amị ntakịrị. Na mkpokọta, ị ga-achọ otu awa na ọkara ka ị na-eri nri ntanetị nke ndị na-eri nri isii.
Efrata:
- manga, shuga na mmiri - 1 iko;
- abụba abụba - 0,5 st.
- ntụ ọka ntụ ọka - 100 g;
- ntụ ntụ ntụ - 10 g;
- vanillin.
Nkwadebe
- Ihe niile na-emepụta ma ọ bụrụ na ntụ ọka ahụ egosiputa mix mix ma nye ọkara otu awa iji ime biya.
- Gwa na ntụ ọka ahụ, gbasaa isi ahụ na-ebu ma mee ihe dị ogo 180 maka otu awa.
Aka na mmiri
Nkwadebe maka mana dika usoro nchikota nke a - iga n'iru nke okwu ahu. Enweghị skoromnyh ngwaahịa na-enye gị ohere itinye ngwaahịa na menu ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ ndị na-ebu ọnụ. N'ihe eji eme ihe ntanetiri adighi ka o di ohuru, na nke a, tinyekwuo ntụ ntụ, nke na-eme ka udi uto di uto. Mgbe iri iri asaa na tebụl gị, a ga-enwe òkè isii nke nri anụ ahụ.
Efrata:
- manga, sugar, mmiri ọkụ - 1 iko;
- abụba abụba - 50 ml;
- Ntụ ọka wheat - 0,5 nb.
- koko ntụ ntụ - 60 g;
- agbapụta soda - 10 g;
- uzuzu.
Nkwadebe
- Ụdị uzommeputa na mmiri bụ nke mbụ. Na mbido, gbanye ọkụ ahụ na mmiri ọkụ dị ụtọ, mgbe ọkara ọkara elekere tinye ihe ndị ọzọ dị na listi ahụ.
- Gbanwee ihe na-esi na ya wee zipu ya na ọkụ dị ọkụ ruo ogo 200 maka minit iri atọ na ise.
- A na-eji nlezianya na-efesa ya na ntụ na n'elu.
Chocolate mannik
Nye ndị Fans nke mmiri chocolate, ihe ọmụma dị n'okpuru ebe a ga-enyere gị aka ịchọta otú e si esi esi nri ndị na-esi na oven dị ka o kwere chocolate. Nri uto ga-agbakwunye na mmiri ara ehi agwakọta ma ọ bụ ma ọ bụrụ na chocolate choro choro, ihe odide siri ike ga-enyekwa ude mmiri. Usoro dum ga-ewe ihe dị ka awa abụọ, mana uru ya bara. Site na ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa a, a ga-enweta achịcha, nke a ga-ekewa n'ime òkè isii ma ọ bụ asatọ.
Efrata:
- ntụ ọka, semolina na granulated sugar - maka otu iko;
- akwa nsen - 4 pcs.;
- ude mmiri - 300 g;
- bọta na mmiri ara ehi chocolate - 100 g;
- akwukwo nri abuba na koko uzuzu - 3 tbsp. ngwunye;
- soda slaked na vanilla shuga - 1 teaspoon;
- koko ma obu uzuzu maka ochicho mma.
Nkwadebe
- Gwakọta semolina na ude utoojo ma hapuru otu awa.
- Mee ka ihe ndi ozo dichaa ma me ka ocha di nma maka otu awa na ogo 180.
- Tupu ị na-eje ozi, dochie ọnụ nke koko koko ma ọ bụ shuga.
Ntucha akwukwo
Onye na-esi ísì ụtọ na nke na-esi ísì ụtọ nke nwere cheese cheese, nchịkọta nke a dị n'okpuru ebe a, ga-amasị ndị frog nke bred. Maka nhazi ya, ọ ka mma iji ngwaahịa nke ọkara abụba na ọdịnaya dị nro. Mkpụrụ dị mma iji wepụ site na blender ma ọ bụ site na ịgafe sieve. Na ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị e depụtara kpọmkwem na uzommeputa, ị ga-enweta akụkụ asatọ nke ihe ụtọ. Oge maka ndebanye aha ya ga-ewe izu iri asaa.
Efrata:
- manga na granulated shuga - maka 1 iko;
- yolks na ndi na-edozi - 3 pcs.
- obi chiiz - 300 g;
- ude mmiri - 100 g;
- ntụ ntụ ntụ - 10 g;
- vanilla, ntụ ntụ.
Nkwadebe
- A na-ejikọta yolks na-edozi ahụ na cheese, ihe ndị na-adịghị ọcha na ude mmiri, hapụrụ maka ọkara otu awa.
- Gbalie nwayọọ nwayọọ gbachie ọnụ ọgụgụ ndị na-edozi ahụ.
- Bichaa achicha ahụ site na isi nkeji iri ise, na-eji ọkụ dị ọkụ ruo ogo 180.
Mannick na yogurt
N'ebe yogọt, usoro nchịkọta nke mannika dị mfe, ọ dịghị achọ ka e mepụtara ngwaahịa ndị a nụchara anụcha na nkà pụrụ iche na omume mmepụta ihe. Mmiri mmiri ara ehi na-egbuke egbuke nwere ike iwere eke na-enweghị ihe oriri ma ọ bụ dị iche iche fillers. Ntụziaka a bụ ụzọ magburu onwe ya iji wepụ ngwaahịa ahụ na njedebe nke ụbọchị ngafe. Akụkụ anọ nke ihe oriri na-atọ ọchị ị nwere ike ime akpọ na iri asaa na iri.
Efrata:
- semolina na yogọt - 1 iko;
- egg nke ọkụkọ - 1 ibe;
- sugar granulated - 100 g;
- ntụ ntụ ntụ - 5 g;
- mịrị na-enweghị olulu - 100 g;
- bọta - 50 g;
- uzuzu.
Nkwadebe
- Ghọta ihe niile na-emepụta ihe na mmiri.
- Mgbe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa gasịrị, a na-agwakọta mịrị vaịn ndị ahụ ma tinye isi ahụ n'ime ihe.
- Achịcha ọka na mịrị amị maka minit 40 na ogo 180.
- A na-eme ihe ngosi a na-acha ọkụ ma ọ bụ nke dị mma, fesa ya na shuga powdered.