Mbadamba maka ime ime na ime

Ọgwụ dị iche iche nwere ọtụtụ ohere iji kwalite usoro ọma nke ịtụrụ ime na ịmụ nwa. A na-agwọ ndị nne na-enwe n'ọdịnihu maka ọrịa dị iche iche, ebe ọ na-ebelata mmetụta ọjọọ na nwa. Ụfọdụ ndị inyom na-arọ nrọ maka nwatakịrị, n'ihi na ha chọrọ ka dọkịta kwadoro ọgwụ maka ime na ime.

Ngwakọta vitamin

Ime atụmatụ ime ime bụ ihe na-egosi ibu ọrụ, n'ihi na ụzọ dị otú a ga-enyere gị aka ịkwado ozu maka oge a siri ike. Ọtụtụ mgbe, ndị inyom na-ezube ịghọ nne bụ ọgwụ vitamin, nke bụ n'ihi ihe ndị na-esonụ:

Ndị ọrịa pụrụ inwe mmasị na mbadamba nkume maka ndị ikom na-enyere aka na imepụta. Ya mere, na enweghi nsogbu ahuike nke di ya, a na-enyekwa ya ihe oriri nke vitamin iji wusi aru ya ike, n'ihi na usoro ahu no na-aghaghi ike na-ebelata mkpuru onu.

Mkpụrụ ọgwụ ọjọọ maka afọ ime

N'ụzọ dị mwute, ụfọdụ ndị inyom na-enwe nrọ maka ịbụ nne ruo ogologo oge, mana maka ihe dị iche iche ebumnuche ọgwụ kpatara adịghị eme. Mgbe ahụ ndị dọkịta nwere ike ịme ihe ndị a:

Nke bụ eziokwu bụ na mgbe abolusịrị ọgwụ mgbochi ime, ime ime nwere ike imeworị na nke mbụ, ebe ha na-edozi ihe mgbochi hormonal.