Kedu ihe kwesịrị ịbụ nri zuru oke maka ụkọ ọnwụ maka oge okpomọkụ - a na-anụkarị ajụjụ a site na mmekọahụ mara mma. Ebe ọ bụ na okpomọkụ bụ oge akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, akwụkwọ nri na oge mkpụrụ osisi, ihe kachasị mma bụ menu na ha na-ekere òkè kpọmkwem. Mana ebe a nwere nhọrọ dị iche iche.
Ihe kacha mma maka okpomọkụ
Ihe kachasị mfe ma dị irè bụ nri salad. Ihe kachasị dị mkpa bụ iji mkpụrụ osisi dịgasị iche iche nke mkpụrụ osisi, nke a na-edozi salad ọhụrụ maka nri ọ bụla. Ha ga-ejupụta na mmanụ ihe oriri, yogọt dị ala na ude mmirimmiri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-enweghị shuga, mkpụrụ na mkpụrụ osisi mịrị amị , nke nwekwara ike itinye na salad, dịkwa mma. N'izu mbụ nke menu kwesịrị itinye akwụkwọ nri naanị, n'izu nke abụọ na ha ị nwere ike itinye ụbọchị, otu mpempe anụ, azụ ma ọ bụ sie.
Nri ndị ọzọ dị irè maka oge okpomọkụ
Ihe oriri ọzọ a na-eri maka ụkọ ọnwụ n'oge okpomọkụ bụ ofe. Ọ dịkwa nnọọ mfe ma na-agụnye oriri kwa ụbọchị nke soups of vegetable light. Enwere otutu ntụziaka maka efere ndị dị otú ahụ, ma ọ bụ na ịnwere ike ịnwale
Dị ka obere oge - maka otu izu ma ọ bụ karịa nke ụbọchị 14 - ị nwere ike ịhọrọ mkpụrụ osisi na beri. Ọ na-enye maka oriri nke mkpụrụ osisi dị iche iche na tomato, yana obere abụba, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na obere mmiri. Mkpụrụ nwere ike iri nri ma ọ bụ akpọ ya na oven. Ị nwekwara ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị dị ndụ, compotes, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi.