Nri maka inye nwa

Ọbụna ma ọ bụrụ na a na-enye nwa ọhụrụ nri ara ya ma na-enye ya nri site na mgbe a mụrụ ya, n'oge ụfọdụ ọ chọrọ ngwaahịa ndị ọzọ nwere vitamin dị iche iche na anụ ahụ dị mma.

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ka ịmepụta nri ndị na-enye aka zuru oke maka nne na nna na-eto eto, ọtụtụ n'ime ha amaghị otú e si eme ya. Tinyere, ụfọdụ ndị nne na ndị nna nwere ajụjụ mgbe ọ dị mkpa ịmepụta nri kwesịrị ekwesị n'oge ị na-ara nwa, na usoro ọ ka mma ka ị gbakwunye ihe ọhụrụ maka nri nwa.

Usoro nke iwebata nri na-arụkọ ọrụ n'oge ị na-ara ara

Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị dọkịta kwenyesiri ike na tract tract nke nwa amụrụ ọhụrụ dị njikere ịnata nri ọ bụla, ma e wezụga maka mmiri ara ara, mgbe ọ dị ọnwa isii. Òtù Na-ahụ Maka Ahụ Ike Ụwa kwuru kpọmkwem otu okwu mmeghe nke nri nwata ahụ na HBV.

Ka o sina dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịdị arọ nke nwa ahụ adịghị adabere na ụkpụrụ nkịtị, dọkịta nwere ike ịdọ aka ná ntị iji gbasaa ntụrụndụ nke ntakịrị ntakịrị oge. Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ nke allergies na-agbanwe agbanwe kwa ụbọchị, a na-atụkarị aro ka ichere ruo ọnwa 7 ma ọ bụ 8.

Dabere na ọnwa ole na ole ka a na-emepụta ngwaahịa ọhụrụ n'ime nri nwa ọhụrụ, iwu nke mgbakwunye ha nwere ike ịbụ:

1. Ụmụaka ndị na-adịghị ebu ibu na-enye nwa ara na-ebetakarị oge mbụ malite na ọnwa 4.5-5. N'ọtụtụ ọnọdụ, ndị nne na-eto eto na-ewebata ụmụ ha ka ọ bụrụ ndị na-enweghị mmanya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere stool a na-erekarị, osikapa dị mma karịa ndị ọzọ, ọ bụrụ na ọbara hemoglobin dị ala, dọkịta nwere ike ịmalite ịmalite na buckwheat, na ndị ọzọ - na ọka. Otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, ọ dị mkpa iji nyefe ihe ndị dị n'akụkụ edozi edozi, nke kachasị mmepụta mmepụta ihe. N'ọdịnihu, a na-ewebata lure dị ka atụmatụ ndị a:
2. Site na nri zuru oke nke nne na-enyere nwa ara na nha nke nwatakịrị ahụ kwesịrị ekwesị, a na-ewepụta ya na ọnwa isii na ntanye. N'otu oge ahụ, ọ bụrụ na nwatakịrị na-enwe oké ibu ahụ, na afọ ntachi na-achịkwa ya n'oche ya, a ghaghị ịgbasa nri ya na puree ihe oriri sitere na ụdị dịka broccoli, kọlịflawa, poteto, carrots ma ọ bụ zucini. Achịcha dị otú ahụ nwere ike ịkwado onwe gị na steam, wee jiri ya na-acha nri, ma ọ bụ zụrụ dị ka nri nwa. N'adịghị oke ahụ, ihe oriri na-amalite na ọka ndị na-adịghị agụnye gluten na ngwongwo ha. Dezie nhazi ahụ mgbe ị na-enye nwa ara ị ga - enyere tebụl na - eso nri ndị ọzọ:
3. N'ikpeazụ, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ allergies, n'ọtụtụ ọnọdụ, ị na-azụ nwa gị na-enye nwa ara na-ewepụta ọnwa asaa. Ọ bụ n'oge a na nwa ahụ ji nlezianya malite ịmepụta ngwaahịa ọhụrụ, jiri nlezianya na-ahụ ihe ọ na-eme ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dozie nri.
4. Nri anụ ndị na-enye nwa na-amalite ịbanye, na-abụkarị ọnwa asatọ. Ka ọ dịgodị, okwu a pụkwara ịdịgasị iche. Ọ na - abụkarị ndị dọkịta na - akwado ịchekwa oge nke ọnwa 2 n'etiti oge iwebata nri mbụ na - agbakwunye na mgbakwunye anụ, ya mere ndị na - eto eto, ndị nri ha gbasiri n'ime ọnwa 4.5-5, nwere ike ịmatakwu ngwaahịa a obere oge.
5. N'aka nke ya, ịra azụ mgbe ị na-aṅụ ara n'ọtụtụ ọnọdụ malitere ịbanye na ọnwa 9. Ịmara na ngwaahịa a nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ nwee nsogbu dị njọ, n'ihi ya, i kwesịrị ịbịakwute ya na oke ịkpachara anya.