Ọbara mgbali elu 1 ogo

Ọtụtụ ndị nọ n'ụwa na-arịa ọbara mgbali elu, n'oge ọ bụla. Site n'ụdị ọrịa dị iche iche, a na-eleghara ya anya, nke na-eduga ná nhụghasị dị otú ahụ dịka nsogbu, mgbu obi na ọbụna ọrịa strok. Ya mere, ọ dị mkpa ịchịkwa nrụgide na mmalite nke ọrịa.

Ọrịa mgbali elu nke ogo 1 - mgbaàmà

Ụdị dị nwayọọ nke ọrịa ahụ a na-enyocha ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọ dịghị eme mkpesa. Enweghị mgbanwe na ego, obi adịghị eme na akụrụ ọrụ adịghị emebi. Nanị ihe ịrịba ama nke ọbara mgbatị elu 1 ogo - ntakịrị mmụba na systolic na nrụgide diastolic, isi ike isi. N'ọnọdụ ndị na-adịghị adị, enwere ntutu na-agba ọsọ, na-adịkarị mkpụmkpụ, na mkpọtụ n'isi, nke na-agafe ngwa ngwa.

Olee otu esi emeso ọbara mgbali elu?

Echiche zuru oke na ọgwụgwọ nke nsogbu ahụ akọwapụtara adịghị mkpa na isi mmalite bụ ihe ọjọọ. Ọrịa ahụ nwere ike inwe ọganihu, ma mesịa mepee ka ọ dịkwuo ogo.

Ọrụ kachasị na ọgwụgwọ ọbara mgbatị 1 ogo bụ mkpochapu ihe niile na-eme ka ọbara mgbali elu. Ya mere, ọ dị mkpa iji itinye aka na-eme ihe:

1. Kwado ibu.
2. Nye ahu ahu oge zuru ezu maka izu ike na ihi ura.
3. Nyochaa ma nọgide na-arụ ọrụ nke akụrụ, imeju, bile ducts.
4. Debe ihe oriri kwa ụbọchị nnu.
5. Hụ nri pụrụ iche na belata carbohydrate na abụba ndị na-emerụ ahụ.
6. Kwa afọ na-emefu ọgwụgwọ.
7. Jiri mmega ahụ nkịtị na-ebu ibu.

Tụkwasị na nke ahụ, a na-emeso ọbara mgbali elu nke ogo nkeji na physiotherapy - electrosleep, hyperbaric oxygenation. Ọ dịkwa mma ịhịa aka n'ahụ, acupuncture. Ọtụtụ ndị dọkịta na-akwado usoro uche-mmetụta uche iji kwado nchekasị na nchekasị: ọzụzụ onwe-ya, ntụgharị uche, ntụrụndụ.

Ụkpụrụ nri maka ọbara mgbali nke ogo 1:

• Ntughari site na nri nke ihe oriri nwere cholesterol;
• nri a na-eri kwa ụbọchị, ihe oriri kwesịrị ịdị na-adị kwa ụbọchị ka e wee kewaa ya n'ime mmeri 4-5;
• nri abalị ọ dịghị ihe ọzọ karịa 3 awa tupu ụra ala;
• abawanye na ọnụ ọgụgụ nke ndị na-edozi protein, ma anụ ọhịa na ihe oriri, na ihe oriri na-edozi ahụ;
• ịjụ mmiri ọṅụṅụ caffeine na ngwaahịa (kọfị, chocolate, tii siri ike, koko, nwunye, puer).

Ọgwụ maka ọbara mgbali elu nke ogo 1

Ọ bụrụ na ụdị usoro ọgwụgwọ ndị dị n'elu adịghị enwe mmetụta ọbụna ma ọ bụrụ na a na-edebe iwu na nri niile, ọ dị mkpa iji gbakwunye usoro ọgwụgwọ ahụ na ọgwụ ọgwụ na phytoses nwere mmetụta dị egwu.

Mbadamba na ọbara mgbali elu 1 ogo:

• beta-blockers (Vickin, Anaprilin);
• diuretics (Hypothiazide);
• ndị sympatholytics (Dopegit, Clofelin);
• Nri vitamin nke nwere otu nke B.

N'ọnọdụ ụfọdụ, aspirin ma ọ bụ analogs ka edepụtara iji belata viscosity nke ọbara, iji kwado ya ka ọ na-esi n'ime arịa ahụ.

Nkwado ọgwụ ogwugwu na-agụnye ọgwụ mgbochi ya na anwụghị anwụ, hawthorn , onye na-ekpo ọkụ dị ụtọ, onye valerian, ụzụ ezì. Ọ bara ezigbo uru iji mkpụrụ osisi bara ụba ashberry, galik (ma ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla na-esi na eriri afọ), Bulgarian eyịm.

Ihe ndenye ọgwụ ndị mmadụ dị irè maka ọbara mgbali elu 1 ogo:

1. Gwakọta nha nha nke oma na-achacha mkpụrụ nke cranberries, dogrose, igwakorita ma ọ bụ igwu.
2. Tinye otu ego yiri nke lemon.
3. Jupụta na ngwakọta na mmanụ aṅụ na-eme ka ọ nọgide na-adị arọ.
4. E nwere ọgwụgwọ maka 2-3 tablespoons kwa ụbọchị n'etiti nri.