Ọrụ na ọrụ ụlọ kwa ụbọchị na-ewepụ ọtụtụ ume site na ndị ikom na ndị inyom. Mgbe afọ ole na ole na-ejikọta ọnụ, ihe karịrị pasent 80 nke ndị di na nwunye na-ekwu na mmekọrịta ha enwee isi awọ. Egwu, nke a metụtakwara mmekọahụ. Ebe ọ bụ na nwoke na nwanyị na-ekere òkè dị nnọọ mkpa ná mmekọrịta dị n'etiti onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwaanyị, ọ dị ezigbo mkpa na ọ bụ ihe doro anya, ọ bụghị ihe omimi. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na mmekọahụ na-eme ka nkwurịta okwu n'etiti ndị enyi siri ike, ma e wezụga ya, na-enyere aka belata nchekasị na obi erughị ala.
Mgbe gị na onye gị na ya na-enwe mmekọahụ na-akwụsị ịṅụrị ọṅụ mbụ, ọ dị mkpa ime ihe. E nwere ụzọ dịgasị iche iche esi eme ka di na nwunye nwee mmekọahụ. Nke mbụ, nwanyị kwesịrị ilebara ụzọ ndụ ya anya. Mbụ, ị ga-achọ ịlele ọdịdị gị. Maka mmasị nke onye òtù ọlụlụ ahụ anaghị ada mbà, ị kwesịrị ị na-eyi akwa akwa akwa, akwa ụkwụ, iji jide n'aka na ọnọdụ nke ntutu, mbọ na akpụkpọ anụ dị mma. Ọ dị mkpa ịtọ oge maka ọrụ onwe gị na ahụ gị - ịga ije na sauna, igwu mmiri, ịme ntụrụndụ na ịma mma na-ewuli onwe gị elu ma mee ka ị mara mma.
Nke abuo, inwe mmekorita di na nwunye, i kwesiri inwe mmekorita. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe ike gwụrụ na ndụ ezinụlọ na dịgasị iche iche dị iche iche, nke na-adịghị eme ka edemede agụụ mmekọahụ nwee. Ka o sina dị, ọ dị mkpa ka ị gee ntị n'ịhụ mmekọrịta n'anya. Iji mee nke a, ị ga-eche banyere mmekọahụ na mmebi ọrụ, na-agbagharị na isi gị ihe mgbagwoju anya nzuzo gị. Na ọtụtụ ihe - na-eche sexy.
Nke atọ, gbanwee ihe oyiyi gị mgbe niile. Ike na-agwụ ụmụ nwoke ngwa ngwa. Nwa nwanyi na-agbanweghi agbanwe ma na agbanwe agbanwe mgbe niile.
Anyị na-enye gị 10 usoro ga-enyere diversify mmekọahụ:
- Bụrụ onye na-arụ ọrụ. Gosi inwe mmasị mmekọahụ na onye òtù ọlụlụ gị mgbe ọ bụla o kwere mee ma kpasuo ya iwe.
- Ghọta ihe omimi ya na ochicho ya, ma mata ha.
- Kpọọ onye ọlụlụ ka o nwaa egwuregwu egwuregwu. Iji mee nke a, jiri ọtụtụ ejiji na ngwa ntanetị si na ụlọ ahịa nke ngwaahịa.
- Ule. Atụla egwu ịnwale ihe ọhụrụ na inwe mmekọahụ. Mee dị ka onye na-ebute gị ma mee ka onye ịlụ gị nwee nsogbu.
- Nwee mmekọahụ na ebe ndị a na-atụghị anya ya na ebe dị iche iche - n'ụgbọala, na ogige, n'ọfịs na n'ebe ọ bụla ọzọ.
- Nwee aka n'ile anya. Ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụ nwoke na-eme ka obi dị ha mma.
- Mee mgbede ịhụnanya. Achịcha nri abalị na otu iko mmanya na-akpali agụụ mmekọahụ na-enyere aka zuru ike mgbe otu ụbọchị gasịrị.
- Elela anya ile ihe nkiri porn na onye gị na ya na-emekọ ihe. Mgbe ị nụsịrị, gbalịa ịghọta oge ndị na-agaghị echefu ncheta ma na-akpali akpali.
- Gị na onye òtù ọlụlụ gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bikọ ọnụ ọnụ ruo ọtụtụ afọ, ị gaghị agbaghara ịkpụgharị. Kwụsị onye gị na ya na-emekọ ihe ọnụ, jiri uwe na-edozi onwe ya maka ya na ịchụ nta.
- Zere ezumike site n'oge ruo n'oge. Ọtụtụ ụbọchị gị na ndị enyi nwanyị nọ na-akpa, na-ahapụ gị ka ị dọpụ uche na nsogbu ezinụlọ ma lee onye gị na ya na-akpa anya.
Ndị òtù ezinụlọ, nke ndị mmekọ na-ahọrọ ụdị mmekọahụ dịgasị iche iche, na-anwale mgbe nile ma na-agbalị ime ihe na-amasị ibe ha n'ụzọ ọ bụla, dị iche na ike. Ọbụna mgbe afọ iri abụọ nke alụmdi na nwunye gasịrị, inwe mmekọahụ pụrụ iweta ọṅụ na obi ụtọ dị ukwuu.