Ikekwe, ị maghị ụbụrụ Dr. Gavrilov, ma eleghị anya ị nụ banyere ebe etiti "Doctor Bormental." Ogologo oge ka ọ na-atụkwasị obi ma na-ewu ewu, na n'eziokwu onye nchoputa ya - ọ bụ Mikhail Alekseevich Gavrilov. Ọ bụ onye nyocha nke sayensị, onye na-ahụ maka nkà mmụta sayensị na onye na-emepụta ihe karịrị 20 usoro e ji mee ihe n'ịdị arọ.
Mbelata ụda Dr. Gavrilov
Psychotherapy bụ sayensị dị mgbagwoju anya, na ịgwọ usoro nkà mmụta obi ụtọ dị njọ. Naanị ọgwụgwọ a ị ga-enweta ezigbo nsonaazụ. Dr. Gavrilov na-atụ aro nzọụkwụ ise maka nbilata ọnụ:
- Nzọụkwụ otu bụ mkpali. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịlafu arọ ruo ogologo oge, ma ghara idalata ibu - ọ bụrụ na i kpebieghị na ị ga-atụfu ibu, n'agbanyeghị ihe ọ na-efu. Na nke mbụ, ị na-enweta mkpali zuru oke, nke mere ka i kwenye na ọ gaghị aga n'ihu dị ka nke a, ọ dịkwa mkpa ka ị ghara ibufu ugbua ugbu a, otu ugboro.
- Nzọụkwụ nke abụọ bụ na ị na-enyocha njirimara nke agụụ, ibu na ibu arọ. Dị ka usoro, nke a na-ewere ọnọdụ dị ka mkparịta ụka zuru ezu.
- Nzọụkwụ atọ. N'oge a, ị ga-amaworị ihe ị chọrọ ime ma gụchaa na ọchịchọ ịmalite ngwa ngwa. E kwuwerị, ugbu a na ị maara ihe niile ma ghọta ihe niile, ọ ga-adịrị gị na ọ dị mfe ịkwụsị ibu! Ị ghọtararị na njide onwe onye dị mkpa mgbe nile, ọ bụghị naanị na ememe na ememe.
- Nzọụkwụ nke anọ bụ iru nkwekọrịta n'etiti gị na ahụ gị. N'oge a, ị gaghị enwe obi abụọ na ịkwesịrị ịdọrọ ibu na ahụ gị dum dị ka gị, ị chọghị ka ihe ọ bụla dị ụtọ ma ọ bụ na-emerụ ahụ. Ị hụworị onwe gị na ihe ọhụrụ ma dị mfe ịzụta uwe maka ọtụtụ nha.
- Ihe nke ise ga-eme nanị otu ọnwa. N'oge a, a ga-enyere gị aka n'ikpeazụ kpọkọtara ihe ọmụma gị niile ma jiri ha mee ihe ọma.
Na n'ozuzu, usoro nke oke mgbatị Dr. Gavrilov dabeere na onye ọ bụla na-arụ ọrụ na onwe gị, nke a na-ekwe nkwa na-enye mma nsonaazụ. Ị naghị atụ anya na okwu ọrụ ebube ahụ ga-arụ ọrụ, ị na-eji ihe ọmụma amata iji nweta ihe ịga nke ọma n'ọrụ gị.
Ihe nlereanya nke ihe nju uzo site na Dr. Gavrilov
Ọ ga-adịrị gị mfe iji usoro ahụ, n'ihi na ọ gụnyere mmadụ ọ bụla, ị ga-enwe ike ịhọrọ nhọrọ nke kachasị mma maka gị. Otu n'ime nhọrọ ndị a na-ewu ewu bụ ịkekọrịta ihe ndị ahụ n'ime minuses na pluses. Ihe ọghọm dị mkpa ọ bụghị nanị iji wepụ ihe oriri, ma ọ bụghị ịhụ ihe ọ bụla, ka ị ghara ịkwa ahụ ahụ, ma ndị na-agbakọta bụ ihe niile nke nri gị ga-anọgide na-adị.
Ihe Nlereanya:
- brushwood, donuts, croissants;
- sandwiches, sandwiches;
- bọta;
- sauces - ketchup, Mayonezi;
- anụ mkpọ, azụ, ero.
Ihe atụ nke dees:
- ụdị ọka ọ bụla dị iche iche;
- nri mmiri, mkpụrụ osisi (ma e wezụga akwukwo);
- akwụkwọ nri ọ bụla karịa poteto;
- ọ bụla chiiz;
- niile akwụkwọ nri na karịsịa - broccoli na kabeeji;
- ọ bụla porridge;
- ụdị azụ dị iche iche;
- bran.
Tụkwasị na nke ahụ, mgbagwoju ahụ gụnyere arụsi ọrụ ike. Ọ bụrụ na ịnweghị mmasị egwuregwu, anaghị aga mgbatị ahụ site n'ike - chọta ihe ịchọrọ ma mee ya. Dị ka akụkụ na-arụsi ọrụ ike dị mma:
- nhicha;
- nri;
- agba egwú;
- na-agba ọsọ n'ebe ahụ;
- hoop.
Iji ọtụtụ ụzọ dị mfe iji nweta ume karịa, onwe gị agaghị achọpụta otú usoro ahụ ga-esi arụ ọrụ, oke gị ga-amalite ibelata. N'otu oge ahụ, ị gaghị eme ihe site na ike, enwere ihe na-adịghị amasị gị ma ọ bụ na-etinye oge oge ị na-agaghị achọ.
Ọ bụrụ na ị maara na enweghị mkpali bụ onye iro gị, na ị pụghị ịda mbà ma ọ bụrụ na ị maliteghị ime ya, ọ ga-abụ na ụlọ ọrụ Dr. Gavrilov ga-enyere gị aka imeri nsogbu gị.