Apple cider mmanya bụ ụdị uche niile bara uru nke apụl. Ọ nwere ígwè, magnesium, zinc, sodium , yana ọgwụ acids na flavonoids. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, site na nke a, ndị inyom na-eji ya na ike na isi, ma n'ime ime ma n'èzí. Na mgbe mgbe, a na-ewere apụl cider mmanya maka ọnwụ.
N'ebe a, e nwere otu echiche na-ezighị ezi: ihe oriri apụl cider mmanya maka ụkọ ọnwụ anaghị abụ ihe oriri ma ọlị, kama ọ bụ ụzọ isi meziwanye akụkụ ahụ dum. Ikwesighi ịgbaso usoro iwu na-edozi ahụ (ọ bụ ezie na ọ ka dị mkpa iji dozie àgwà gị gastronomic). Apple cider mmanya na-enyere aka ịkwụsị ibu n'ihi:
- normalization nke usoro mgbaze;
- antifungal na mgbochi mkpali Njirimara;
- uzo oxydation nke tractestive tract;
- saturation nke tract intestinal na enzymes na vitamin;
- enweghị agụụ.
N'ime okwu, apụl cider mmanya na-agwọkwa akụkụ ahụ niile dị nsí, bụ nke anyị kpochapụrụ na nri nke ihe na-emerụ ahụ, iri nri, nri na-ezighị ezi. Apple cider mmanya anaghị agba abụba! Ọnwụ ọnwụ na-eme nke nta nke nta, yana ọgwụgwọ onwe onye, ị ga-atụba ruo n'arọ 3 kwa ọnwa, ma ihe ga-esi na ya pụta agaghị agwụ mgbe njedebe nke ịṅụ mmanya. Ugbu a, ka anyị kwuo ihe apụl cider mmanya ga-ahọrọ maka ọnwụ.
Nhọrọ nke mmanya
N'ebe a ịkwesighi ịzọpụta, n'ihi na otu karama mmanya dị mma maka ogologo oge. Mmanya na-ahọrọ naanị eke, na-eche maka ihe ndị ahụ, ụfọdụ ndị na-emepụta aghụghọ ma na-atụgharị mmanya mmanya na-adị na mbụ. A na-eji mmanya na-edozi mmanya na-eme ka ọ bụrụ ihe bara uru nke apụl, ma ọ nwere ike ịkpata gastritis ma ọ bụ ọkụ na-agba agba. Na eke apple cider mmanya, ike bụ 4-5%, mgbe maka artificial apụl mmanya ọ bụ 8-9%.
Nkwado
Na otu esi eji apple cider mmanya nwere otutu echiche, karia nke a, ihe ndi a na-eche banyere ya. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa iji ọsọ ọsọ, n'ihi na ịba ụba nke dose nwere ike ibute gastritis na nrịkasi obi.
Maka otu iko mmiri (200 ml), gbakwunye 1 tsp. apple cider vinegar (10ml), iji meziwanye uto ahụ, ị nwekwara ike itinye teaspoon mmanụ aṅụ. Anyị na-aṅụ "okpukpu ahụ na-agwọ ọrịa" ụtụtụ na ụfụ na-adịghị ala otu ugboro n'ụbọchị, 15-20 nkeji tupu eri. Na, ị ga-eri nri mgbe obere minit 15-20 (ọ bụghị mgbe e mesịrị, ma ọ bụ na mbụ) ma ọ bụghị na ị na-etinye onwe gị n'ihe ize ndụ.
Na-aṅụ mmiri na apụl cider mmanya naanị site na ahihia, ebe ọ bụ na ọ bụghị mmanya ga-emebi enamel. Mgbe ị gachara, kpochapụ ọnụ gị na mmiri.
Nkwadebe nke apụl cider mmanya n'ụlọ
Iji sie nri apple cider mmanya n'ụlọ , gbanye ya ma kpoo apụl na mmiri ọkụ (60 - 70 Celsius) ka mmiri wee kpuchie ihe onwunwe site na 3-4 cm n'elu. Add sugar, 1 n'arọ nke apụl acidic - 100 grams, na 1 n'arọ nke apụl mkpụrụ osisi - 50 g Mmanya na-mere na-enameled efere. Ruo izu abụọ, anyị na-ahapụ ka anyị na-awagharị n'ime ụlọ ọkụ, ugboro abụọ n'ụbọchị, na-akpali ya na ngaji.
Wee nyochaa ma wụba karama, ọ gaghị agbakwunye n'elu.
Ugbua n'ime karama anyị na-ahapụ ka anyị na-awagharị ebe na-ekpo ọkụ kwa izu abụọ. Mgbe okwu ahụ gwusịrị, anyị na-akwụsị karama ma debe ha n'ime ebe gbara ọchịchịrị, dị jụụ.
Contraindications
Apple cider mmanya enweghị mmetụta ọ bụla, dị ka ọ bụ 100% eke ngwaahịa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na apụl na-afụ ụfụ, emela nnwale.
Nri nke apụl cider mmanya maka ụkọ ọnwụ, lee, nwere ihe ndị aka ya. Site na nri ya onye ọrịa ga-ahapụ:
- ọnya afọ;
- gastritis;
- akwa acidity.
Ndị dị otú ahụ kwesịrị ịchọ ụzọ ọzọ ị ga-esi ehicha ahụ.
Ugbu a, ị maara ihe niile ịchọrọ ịmalite ịdị ọcha na idaba na apụl cider mmanya. Gbalịa mee ihe a dị oke egwu na dị mfe ma jiri ndidi chere maka mmetụta ahụ, jide n'aka na - ị gaghị ahụ ya naanị na nbudata nke akpịrịkpa, mana ị ga-eche ya n'ime ya.