Maka ndị nọọsụ, e nwere ọtụtụ taboos: ị gaghị aṅụ mmanya, ị gaghị eri oseose, ị gaghị aṅụ sịga. Ihe a niile bu ihe ziri ezi, n'ihi na site na mmiri ara ehi ahu nwatakiri natara ihe niile a machibidoro iwu na o nweghi ihe ojoo ka o rie ma obu bu mama.
Ndị na-enye ụmụ ara na-aṅụ ara anaghị akwado ha, n'ihi na ọ bụ na ndepụta nke oriri na-ekpo ọkụ. Karịsịa, ọ bara uru ka ị lezie anya maka iji koko eme ihe n'oge ịkụ anụ na ọnwa atọ mbụ nke ndụ nwatakịrị.
Nwa ewu nwere ike ime ka diaxis koko. Tụkwasị na nke ahụ, o nwere ike ịpụta na-eme ihe ike. Ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta na-ejikọta ndị nne na-agba umuaka nke koko na nwa ehi na-adịghị arahụ. Otu ihe a na-emetụta kọfị na chocolate.
Ma, ọ bụ n'ezie ihe jọgburu onwe ya n'eziokwu? Nke mbụ, echefula na mmadụ niile bụ ndị mmadụ n'otu n'otu. Na eziokwu ahụ bụ na ụfọdụ nwere mmetụta na-adịghị mma na ahụ ike, ndị ọzọ anaghị eme ka mmeghachi omume ọ bụla ma ọlị.
Ma - enwere ike inye koko nye nne na-elekọta nwa? N'ezie, ọ dịghị otu azịza maka ajụjụ a. Ị ga-achọpụta ogo ogo nke ihe ọṅụṅụ a na nwa gị. Na-aṅụ iko koko ma na-ele nwa ahụ n'ụbọchị ahụ. Ọ bụrụ na ọkụ ọkụ ahụ apụtaghị, nwatakịrị ahụ agaghị abụ onye na-arụsi ọrụ ike ma na-eme ihe ike, ọ dịghịkwa ụzọ ọzọ ga-esi meghachi omume na nnwale nke koko, ị nwere ike ịnwale ọzọ mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.
N'ọnọdụ ọ bụla, nne na-enye nwa ara apụghị ịṅụ koko kwa ụbọchị, kama ọ kachasị ugboro abụọ n'izu. Ị ga-ahọrọ oge nwata ahụ na-eri, ọkacha mma n'ụtụtụ. Caffeine, ọ bụ ezie na ọ na-etinye uche na obere doses, mana ọ na-etinye obi gị dum! Ya mere, ọ pụrụ n'ụzọ ụfọdụ imetụta ahụ ike nwa ahụ.
Ma - ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ koko ma ọ bụ kọfị, họrọ kọfị nkịtị na osisi dị elu. Banyere chocolate, ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ dị ọcha ma dị ilu.