Kedu ngwakọta kacha mma maka oriri a na-eri nri?

Mgbe, maka ihe dị iche iche, mmiri ara na-ezughị ezu maka nri nwatakịrị na-edozi ahụ, a na-amanye ndị nne na-eto eto ka ha gbanwee gaa n'ụdị nri nri na willy-nilly jụọ onwe ha: gịnị bụ usoro kachasị mma maka nri nri?

Kedu ngwakọta m ga-ahọrọ maka nwa amụrụ ọhụrụ na nri nri?

Ngwakọta kachasị mma maka nri a na-eri nri bụ nke na-eme ka ihe mejupụtara na ihe onwunwe nke mmiri ara ara mmadụ. A na-ekewa usoro akọrọ niile n'ime:

Kedu ngwakọta ị ga-ahọrọ maka nri ụmụaka? Maka ụmụ ọhụrụ site na ọnwa 0 ruo ọnwa 6 họrọ nri a na-eri ara ehi nke ukwuu:

Ọ bụrụ na enweghị ohere ego ịzụta ngwaahịa ndị dị n'elu, ị nwere ike ịhọrọ ndị dị ọnụ ala: Baby, Baby, Nestozhen, Nutrilak, Similak, akpa nne mama ochie, Agusha na ihe ndị yiri ya.

Kedu otu esi ahọrọ ngwakọta na nri agwakọta?

Mgbe ị na-ahọrọ nri ara ehi nwa ara kwesịrị ịduzi ya:

  1. Rịba ama afọ nwa ahụ. Onye ọ bụla na-emepụta na ngwugwu nke ngwakọta na-egosi akara dijitalụ na afọ a tụrụ aro maka nwa ahụ.
  2. Lezienụ anya maka mmasị nwa ahụ. Ọ nwere ike ịjụ jụụ na ọnụahịa ndị dị oké ọnụ ahịa, dịka ụlọ "Baby" ga-aga "na nkwụ."
  3. Mgbe ị na-azụrụ, lee ihe mejupụtara. Ngwakọta kachasị mma maka nri a gwakọtara na- agụnye vitamin na ịnweta mebere, nucleotides, polyunsaturated fatty acids, lactose, prebiotics, probiotics.
  4. Na-azụta otu ngwaahịa ahụ mgbe niile.
  5. Achọla azịza maka ajụjụ ahụ: gịnị bụ ngwakọta kachasị mma maka nri agwakọta, na-elekwasị anya nanị na nyocha nke ndị nne na nna nwere ahụmahụ. Nri ahụ nke zuru oke na nwata, na onye ọzọ nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ na-akpata nfụkasị, nsogbu nchịkwa, na ihe ndị ọzọ. Eziokwu a adịghị egosi njirimara na-adịghị mma nke ngwakọta ahụ, ọ na-egosi na ọ bụ otu onye na-ahụ maka ọdịdị nke ahụ.

Kedu ka esi gbanwee ngwakọta na inye nri agwakọta?

Ngwakọta ọ bụla ọ bụla bụ "nchekasị" maka ahụ nwatakịrị ahụ, na-enweghị mkpa ngwa ngwa (enweghị uru bara uru, mmeghachi omume nfụkasị), a gaghị eme ka onye dochie anya ya. Ma ọ bụrụ na mkpa dị otú a, ihe ndị na-esonụ gbasara ụzọ isi gbanwee ngwakọta na nri nri agwakọta:

  1. Usoro mgbanwe na nri ọhụrụ ga-adịru ọtụtụ ụbọchị.
  2. Ụbọchị mbụ - 1/3 nke ngwakọta ochie ahụ, nke nwa na-aṅụkarị maka otu nri, na-eji ihe ọhụrụ edochie ya. Ha na-eme ya otu ugboro n'ụbọchị.
  3. Ụbọchị nke abụọ - na otu nri na-enye 1/3 nke ngwakọta ochie na 2/3 nke ọhụrụ ahụ.
  4. Ụbọchị nke atọ - otu nri na-edozi ya kpam kpam.
  5. Ụbọchị nke anọ - a na - edozi nri abụọ na ngwakọta ọhụrụ.
  6. Na na n'ihu, ruo na nhichapụ zuru oke nke mmiri mmiri ara na mbụ.