Pasili - ọma na ihe ọjọọ maka ahụ ike

Na nri nke onye ọ bụla ga-adị elu ugbu a. Na akwa, ọ na-apụta n'ihu akwụkwọ nri ndị ọzọ, ọ dị ọnụ ala, uru ahụ dịkwa oke. N'etiti greenery karịsịa a ga-enye pasili . A na-eji ya ọ bụghị naanị dị ka ihe si esi nri, kama ọ na-ejikwa ya agwọ ọrịa maka igbochi na ịgwọ ọrịa dị iche iche.

Kedu ihe eji pasili?

Ojiji na nsogbu nke pasili maka ahụ ike bụ n'ihi ihe mejupụtara ya. Na akwukwo ndu nke pasili enwere vitamin ndia:

• provitamin A - ọ bara uru arịba ama na ya ọdịnaya ke pasili dị elu karịa na carrots;
• vitamin B, gụnyere folic acid na B3;
• vitamin C - ego nke pasili vitamin a na-abanye ebe nke abụọ mgbe nkịta rutere;
• vitamin E.

Na pasili nwere ihe ndị dị ka mineral: calcium, potassium, phosphorus, sodium, magnesium, iron , iodine, zinc. Ihe dị otú a na-enye vitamin-minerals aka na-enyere aka na ahụ ike na mma nke ahụ.

Ihe ogwu pasili bu na ha nwere eriri, nke na-asacha eriri afọ si na toxins, acid acids, sugars bara uru, mmanu di mkpa.

Uru nke pasili maka ahụ

A na-eji pasili mee ihe maka nzube ọgwụgwọ dị otú ahụ:

1. Iji akụkụ akwukwo, mgbọrọgwụ na mmiri nke pasili na-enyere aka na-edozi ọkwa glucose ọbara, kpoo arịa ndị ahụ ma mee ka ha dịkwuo ike, mee ka obi sie ike.
2. Na-eme ka ahụ dịkwuo ike, na-eme ka iguzogide oyi kwụsị.
3. Nri pasili na-enyere aka meziwanye ihe anya.
4. Parsley nwere ike iji gbochie ọrịa nke usoro endocrine.
5. Ihe a na-ahụ maka ihe ndị dị ndụ nke ahịhịa a na-eweghachi nnu nnu.
6. Nweta mgbaze.
7. Na-ehicha ahụ, na-ewepu nsị na ya, salts metal na carcinogenic substances.
8. Site n'enyemaka nke mgbọrọgwụ na pasili na-acha uhie uhie, enwere ike ịmịnye ọrịa nke usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa, na site n'enyemaka nke osisi, ọ ga-ekwe omume iji melite ọnọdụ na bile na urolithiasis.
9. Pasili na-egbochi usoro nsị na itinye ya na ahụ, na-ebelata ihe ize ndụ nke kansa.

Nji pasili maka ahu nwanyi

A maara uru nke pasili maka ndị inyom ọbụna Russia oge ochie. N'oge ahụ, e nwere ọdịnala na, tupu agbamakwụkwọ, nwa agbọghọ ahụ ga-aṅụ pasili maka oge ụfọdụ. A kwenyere na nke a na-enyere nwanyi aru aka ikpochapụ ọrịa dị iche iche, na akpụkpọ ihu iji nweta ndo na-acha ọkụrị dị mma.

Na mgbakwunye, pasili nwere mmetụta n'ahụ nwanyị:

• weghachite oge mgbagwoju anya;
• normalizes usoro metabolic, meziwanye metabolism, nke na-enyere aka ịnọgide na-ebu ibu na ụkpụrụ;
• dị irè maka ọgwụgwọ nke ọrịa nke usoro genitourinary: nephritis, cystitis;
• na oge nkuku, pasili nwere ike belata ihe ojoo.

Egwu na pasili maka ahụ

Mmebi na pasili nwere ike igosipụta onwe ya ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe dị otú a:

• n'oge ime ime, ebe o nwere ike ime ka ime ọpụpụ;
• enweghi ekweghi na akwukwo a;
• maka imebi na calcium metabolism;
• usoro mkpali na nnukwu usoro.

Uru na nsogbu nke pasili

Pasili dị ntụ bụ ụdị pasili. O nwere uru bara uru dị ka pasili anyị na-enwekarị. Otú ọ dị, na mba ụfọdụ, a na-ede osisi a dịka akwara. Ihe mere nke a bụ mkpụrụ nke pasili, nke nwere nnukwu ọnụ mmanụ dị mkpa. Ya mere, maka ọgwụgwọ nke pasili osisi, ọ ka mma iji mkpụrụ pasili. N'okwu ndị ọzọ, pasili dị nro adịghị iche na onye ikwu ya.