Millet porridge na ugu bu uzo di oke mkpa maka ndi bi n'obodo buru ibu na ebe ha nwere obi ojoo. Akwụkwọ nri a na-abaghị uru nwere ihe vitamin abụọ dị ike: vitamin ndị ahụ ga-enye gị ụdị vitamin nke mkpụrụ nke B, A, D, na ọka millet - na vitamin PP, otu B na otu nchịkọta anụ. Achịcha dị otú ahụ dị mma ma na-eju afọ ga-abụ nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị magburu onwe ya, ya mere, ka anyị wepụta oge nkeji 5 ma tụlee otú e si esi nri millet porridge na esi ísì ụtọ.
Pyshenka na ugu na multivark
A na-edozi ugu na ugu ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ okpukpu abụọ n'ụlọ gị.
Efrata:
- millet - 1.5 iko (multivariate);
- mmiri ara ehi - 3 iko;
- ugu - 1.5 iko (ot);
- sugar - 1,5 tbsp. spoons.
Nkwadebe
A na-asacha millet ma wepụ ya iji wepụ ilu. Akwukwo akwukwo na akwukwo buru ibu. A na-ejikọta ihe ndị ahụ niile na sugar ma wụba n'ime multivark (ọ na-eme ka ihe dị ka lita 0,6 nke ịdị arọ site n'ụkpụrụ nke nnukwu efere multivark). Anyị na-eme ka ọnọdụ "Milk porridge" ma chere. Ghota njedebe nke ọka ọṅụṅụ, na-etinye mmiri ara ehi. Nri ụtọ millet porridge na ugu ga-abụ ọbụna ihe na-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na ị bọta ya bọta.
Millet-osikapa porridge na ugu
N'oge ị na-ebu ọnụ, ị na-achọ mgbe niile ka ị na-eri nri dị mma ma dị mma. Lenten millet porridge na osikapa na ugu ka ejiri ike mee ka ị jupụta na ike ma ọ ga-amasị gị na uto, na-enweghị imebi canons nke na-ebu ọnụ.
Efrata:
- mmiri oyibo - 2 iko;
- ugu - 300 g;
- osikapa - ½ cup;
- millet - ½ cup;
- shuga - 2 tbsp. ngwunye;
- nnu - ½ tsp;
- mịrị - 1 mkpịsị aka.
Nkwadebe
Iberibe ugu n'ime obere mpekere ma tinye stew na bọta, juputa na mmiri ma tinye shuga. Agbara mmiri oyi oyi, tinye n'ime millet na osikapa a na-asa ya ma na-esi nri maka minit 30 n'okpuru mkpuchi, na-emegharị mgbe ụfọdụ. Mgbe ugu dị nro, tinye ya na ọka ndị a kwadebere. Wụsa chal na-acha ọkụ na mịrị ma ọ bụ apricots.
Millet porridge weere na ugu
Esi esi nri millet porridge na ugu na ntụziaka ntụziaka - anyị kwubiri, ma otu esi echepụta ihe dị otú a dị mfe maka nri abalị? Ime porridge ke ofụri ugu! Ụdị usoro nri a ga-echekwa ihe ọkụkụ niile a na-eme ugu, ihe ndị ahụ ga-anọgide na-atọ ụtọ, na-atọ ụtọ.
Efrata:
- ugu - 1 pc. (obere nha);
- millet - iko 1;
- mmiri ara ehi - 1.5 iko;
- akpọrọ apricots - 50 g;
- bọta - 50 g;
- mmanụ aṅụ - 2 tbsp. ngwunye;
- nnu - tuo.
Nkwadebe
Beechapụ elu ugu ma hichaa mkpụrụ ya n'onwe ya site na eri na osisi. Kpoo oghere nke ugu, belata ya n'ime obere. A na-asa millet ka mmiri dị ọcha na obụpde ruo ọkara nke esiri ya. Mgbe a na-esi nri millet, belata ugu pulp si n'etiti etiti apricots. Nile agwakọtara ya na oka wit, tinye n'etiti ugu wee wukwasi mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ. Ugu kpochapu elu na ime na oven na ogo 200 ruo 1. Tupu ị na-eje ozi n'ime ugu na-emeghe, tinye bọta. A na-eri nri millet-pumpkin porridge na anụ ahụ a kụrụ agwa nke mkpụrụ osisi niile.
Pyshenka na ugu n'ime ite
Nkwadebe nke millet porridge na ugu n'ime ite na-ewe obere oge na mgbalị, nke mere na ọ bụrụ na ngwa ngwa, ị nwere ike ịme ihe na-esi ísì ụtọ n'ime minit 30.
Efrata:
- millet - iko 1;
- ugu - 400 g;
- mmiri ara ehi - 700 ml;
- shuga - 5 tbsp. ngwunye;
- cinnamon, cardamom;
- mkpụrụ osisi candied, prunes ma ọ bụ apricots apịtị.
Nkwadebe
A na-asa millet ma sie ya ruo ọkara nke esiri ya. Ọ bụ ezie na a na-emepụta ihe ndị a na-eme ka ha na-ata nri ma na-ekpuchi ha, ha ga-ejikọta ya na shuga, pawuda na cardamom. Na ite na-etinye n'akụkụ nke ugu na porridge, ma na njedebe, anyị na-agbanye mmiri ara ehi (2-3 mkpịsị aka karịa ọkwa nke oyi ikpeazụ). Anyị na-etinye ite na oven ọkụ na 200 degrees na akpọọ nkụ maka 20-25 nkeji. Njikere a kwadebere na mkpụrụ osisi candied, prunes ma ọ bụ apricots apịtị.