Achịcha kọfị kọfị na-aghọ ezigbo ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu, ọ bụ ezie na uto ya enweghị ike ikpuchi ísì uto nke kọfị kọfị chaa chaa. Nke bụ eziokwu bụ na ngwaahịa a bụ ụzọ isi nyere aka n'ụzọ dị ukwuu n'ibelata. N'ụzọ ndị ọzọ, ka anyị bụrụ ihe ezi uche dị na ya: ọ bụrụ na ihe oriri gị nwere sweets na nri ngwa ngwa, ị gaghị enwe ike ibu ibu site n'otu iko. Ma na nri dị mma dị mma, ngwaahịa a nwere ike imeziwanye nsonaazụ nke ịkwụsị ibu arọ.
Green kọfị agwa: Njirimara
Kọfị kọfị kọfị na-enyere aka melite ọnwụ n'ihi ọtụtụ n'ime ihe ndị dị mkpa ya, bụ nke na - eme ka ọ dị iche site na ngwaahịa a gbanyere edepụta - kọfị kọfị e ghere eghe, bụ nke anyị na-ama ịṅụ mmanya n'ụtụtụ. Tụlee ihe ndị a:
- Kọfị kọfị bụ antioxidant dị ebube.
- Na kọfị kọfị, ọtụtụ ugboro vitamin na mineral karịa oji, n'ihi na ọ bụ ihe okike a na-adịghị edozi.
- Tinyere ihe mejupụtara kọfị kọfị, chlorogenic acid na-eme ka o kwe omume igbochi absorption nke abụba ma mee ka ha kwụsị, nke na-eme ka o kwe omume ịkwụsịlata ibu karịa, n'emebighị nri.
- Tinyere nri ma ọ bụ mmega ahụ, kọfị dị otú ahụ nwere ike belata oke arọ.
- Kọfị kọfị na-eme ka ụbụrụ dịkwuo ụba.
- Kọfị kọfị nwere ọtụtụ caffeine ugboro ole karịa oji ya, n'ihi na ihe a dị na ya n'oge frying.
- Kọfị kọfị kọfị dị ka nke ọma.
- A pụrụ iji ihe ọṅụṅụ a na-enweghị egwu ọbụna ụmụ nwanyị dị ime.
N'ihi ihe ndị a nile, a na-ewere kọfị dị otú ahụ dị mma na mgbakwunye na mgbapụta ndị ọzọ. Jiri ezi uche na-eri nri gị na ndụ gị, yana ịṅụ mmanya dị otú ahụ, i nwere ike ịba uru. Dịkarịa ala na-achịkwa nri ahụ , ị nwere ike ịtụfu 1 n'arọ kwa izu.
Achịcha kọfị kọfị: atụmatụ
Kọfị ọka na-eme ka ihe niile bara uru ma bụrụ onye a na-ewere dịka onye inyeaka kachasị dị irè. Ọ bụ ndị ọkachamara mara na ọ dị irè karị, ọ bụ ezie na ọ dị mfe iji ya rụọ ọrụ - ọ nwere ike ịmepụta ya ozugbo, na-enweghị nkwadebe mmemme. Nke bụ eziokwu bụ na ị na-egweri mkpụrụ ndụ kọfị kọfị bụ ihe siri ike, na nke a, anụ ahụ na-eme ka ọ dị mma karịa kọfị kọfị na-emebu.
Ọtụtụ na-eche nsogbu dị otú ahụ ihu, dị ka nkwụsị nke ọka blenders. Achịcha kpochapụrụ agbaji ngwa ngwa, n'ihi na ọ na-adịghị agbanwe ma ghara inwe mmiri n'oge usoro frying. N'ihe banyere kọfị kọfị, ị ga-ebu ụzọ jiri usoro akwụkwọ ntughari, ma mgbe ahụ tụkwasị ọrụ nke ngwaọrụ ahụ, ka ọ ghara ịbịaru ụgwọ.
Green kọfị agwa: ọnụahịa
Dabere n'ụdị dịgasị iche iche, ọnụ kọfị na njikwa nke ị na-azụta ngwaahịa a, ọnụahịa nwere ike ịbịaru site na $ 15 ruo $ 40 kwa kilogram na nkezi. Dị ka ọ na-achị, mgbe ị na-ahazi ọtụtụ, ọnụọgụ ego dị obere. Otú ọ dị, ọtụtụ saịtị Ịntanetị adịghị enye òkè dị otú a, mgbe ụfọdụ, ha na-enye obere kọfị maka ego a.
Tupu ịzie kọfị kọfị kọfị, ọ bara uru ịmụ akwụkwọ nke ọ dịkarịa ala ma ọ dịkarịa ala ụlọ ahịa dị na ntanetị, ma ọ bụ gaa ụlọ ahịa 2-3 ndị na-ere nanị tii na kọfị. A na - ahọrọkarị ụdị ahịa ndị dị otú ahụ na ngwaahịa dị iche iche, na, ọzọ, ị na - ahụ ngwongwo tupu ịzụta - ma nha nke ngwugwu, na ụbọchị mmepụta. Mgbe ị na-azụ ngwaahịa site na Ịntanetị, enwere ohere ịchọta ihe ị nwetara, ya mere ịzụta naanị na ebe ndị tụkwasịrị obi na ị tụkwasịrị obi.