Na-ebu ọnụ n'elu mmiri, nke a makwaara dị ka agụụ na-agụ agụụ, na-ejikarị ụmụ nwanyị eme ihe dị ka ụzọ isi mee ngwa ngwa ngwa ngwa. Ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị: ọ nwere ike dị oke egwu nye ahụ ma na-aga n'ihu na nlekọta ahụ ike! N'ụlọ, ọ na-ekwe ka agụụ na-agwụ ihe karịrị otu ụbọchị.
Uru nke ibu ọnụ na mmiri
Ịnwụ ụkọ ziri ezi na mmiri, nke na-egosi oge dị mkpirikpi, na-eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ezumike. Mgbe ọ gasịrị, a na-ahụ ihe ndị na-esonụ:
- mkpochapụ nke toxins na toxins;
- ụdị "asa" nke afọ na eriri afọ;
- mmetụta mmetụ dị arọ;
- normalization nke bowel ọrụ;
- n'ihi nkwụsị nke toxins, a na-emezigharị metabolism;
- àgwà banyere nri gbanwere n'ihi mmụba nke nwayọọ;
- "Nri nri" akwụsị.
Ọtụtụ ndị na-ebu ọnụ na mmiri mgbe niile, otu ugboro n'izu. Ihe ọ bụla ịmepụtara maka ahụ dị mma karịa ụbụrụ. Ahụ mmadụ na-agbanwe n'ụzọ dị mfe iji mee ihe ugboro ugboro, nke mere na ndị dọkịta niile n'ụwa akwadoro eri n'otu oge ahụ. Nke a na - enye ahụ aka ka ọ na - ege ntị na otu ọchịchị ma rụọ ọrụ nke ọma.
Nsogbu nke ogologo oge na-ebu ọnụ
Echefula na n'ọnọdụ a, ọ bụ ajụjụ nke agụụ na-agụ na mmiri maka ụkọ ọnwụ, nke na-adịgide karịa otu ụbọchị. Ọ bụrụ na ị gbasaa omume a ruo oge dị ogologo karị, ahụ na-ekpebi na oge ndị agụụ na-agụ abịa ma gbanwee n'ọnọdụ nchekwa ike, ya bụ, ọ na-eme ka mbelata ahụ kwụsị. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ gaghị ekwe omume ka ị ghara ibu ibu.
Tụkwasị na nke ahụ, agụụ na-agụ ogologo oge na-agụnye usoro "njide onwe onye", mgbe ahụ na-ebibi nsị, gụnyere ahụ ike, iji wepu nri. Nke a na - eduga ná mmepe nke ọrịa dịgasị iche iche ma dị oke egwu. Enwere ike iji usoro ndị dị ka "nri na mmiri" ma ọ bụ ibu ọnụ bụrụ naanị tupu maọbụ mgbe ịmechara ọrụ dị ukwuu n'ọnọdụ ọnọdụ nlekọta ahụike zuru oke na ọ bụ naanị dị ka ọgwụ dọkịta si kwuo.
Ụnwụ otu ụbọchị na mmiri
Ka ibu ọnụ wee baara gị uru, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iji kwụsị ịkwụsị, ma ịkwadebe maka oge a otu akụkụ. Tụkwasị na nke ahụ, oge ọbụla, ma ọ bụ ụbọchị ezumike na-enweghị isi ga-abara ọnụ ọgụgụ ahụ uru. Iji nwee mmetụta dị irè, iwu ndị a ga-emezu:
- Họrọ otu ụbọchị n'izu, nke ị ga na-agụ agụụ mgbe niile.
- A ga-ebido ibu ọnụ n'ụtụtụ otu ụbọchị ma gụchaa n'ụtụtụ nke ọzọ.
- Maka ụbọchị atọ tupu ị buru ọnụ, nye anụ, anụ ọkụkọ, azụ na mmanya.
- Ụbọchị abụọ tupu agụụ agwụ, kwụsị iji mkpụrụ na agwa maka nri.
- Ụbọchị tupu ị na-ebu ọnụ, rie mkpụrụ ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
- N'ụbọchị ị na-ebu ọnụ, ị ghaghị ịṅụ ihe dịka lita abụọ nke mmiri dị ọcha, mmiri na-abụghị mmiri ọkụ maka 1-2 iko kwa n'ikuku.
- Mgbe ị na-aṅụ mmiri n'ehihie, tinye nnu salstalline abụọ n'okpuru ire, ka mmiri wee debe ahụ.
- Gbalịa ịhapụ ụbọchị ị na-ebu ọnụ
ike siri ike nke anụ ahụ ma ọ bụ nke nchekasị, ị nwere ike ịda mbà, ma ọ ga-agafe. - Ịbanye nri mgbe ị na-ebu ọnụ kwesịrị ịdị nwayọọ: n'ụbọchị mbụ mgbe ị na-ebu ọnụ, a na-enye nri site na isi 5, na nke abụọ - site na isi 4, na nke atọ - site na isi nke 3.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ihe ndị ọzọ, na mgbede n'ehihie nke ụnwụ nri ọ bara uru ịmepụta enema.
Site na ibu ọnụ na mmiri niile iwu, ị na-enweta ụdị nri na-adịgide adịgide maka izu zuru ezu. Naanị ihe omume ị ga-eme ga-eduga gị na nsonaazụ ahụ ma ghara imerụ ahụike gị, ya mere gbasoo iwu niile a kwuru.